in

Roelly, jak do tej pory najwieksze zaskoczenie in minus, tydzien przed British GP..

[...] który uniemożliwia mu rzeczywistą współpracę z jakimś amerykańskim trenerem. Osobiście wydaje mi się, że Roelly ma jak na zawodowca niską wiedzę zarówno na temat treningów jak i diety i wspomagania, dlatego właśnie tak kurczowo trzyma się, wszystkowiedzącej w jego odczuciu, Omy. Nie jeden inny pro, podziękował by za współpracę trenerowi, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=CtKTLi8b0Cg Flex Magazine Check out Roeally Winklaar Guest Posing at 285lbs! We think he is competing in the 2012 New York Pro. If so, he's gooing to be one of the biggest on stage!

[...] w czasach paleolitu, trzy sama w sobie jest posiłkiem mało wartościowym. Nie wykluczałbym stosowania odżywek białkowych, jednak raczej sugerowałbym spożywać je okołotreningowo. Całą strategię uzupełniania diety warto dobrze przemyśleć. Ja w swoim podejściu bardziej skłaniam się ku mniej restrykcyjnym opcjom diet paleolitycznej (primal diet), [...]

Ja to samo mam przy drazku, w ogole mi nie wychodzi, ale m.in dlatego ze malo mieejsca mam, bo jest rozporowy, w futrynie. Daje dlatego podchwytem, i nieco lepiej wchodzi, ale jeszcze nie umiem. Dzieki Pawel ze to napisales, skorzystam z rad. A Hiperkoks - do przodu sila ladnie, ale masuj masuj jeszcze dziku :) Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu [...]

O koniec %-) widać zmiany w ciele, in plus i z brzuszka poleciało :-D gratuluję ukończenia testu };-)

O otrębach: http://www.sfd.pl/Otr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html też kiedyś jadłam, teraz odstawiłam, lepiej zastąpić mielonym siemieniem lnianym edit spóźniłam się a kwas foliowy jest m.in. w brukselce chyba Zmieniony przez - Gorzka83 w dniu 2011-02-11 22:57:54

[...] że robię po prostu złe ćwiczenie, niż że robię dobre ćwiczenie ale źle. Rozumiem, że gdybym robiła czysto to ćwiczenie, to wytrzymałabym może z 30 sekund? To mi przypomina pewną historię z podstawówki. Mieliśmy na w-fie test, który polegał na podciągnięciu się na drążku i jak najdłuższym wytrwaniu w tej pozycji. Podczas pierwszych zajęć [...]

nie bede ukrywal ze testowalem produkt i prosilem o dodanie paru poprawek (stad wersja .1) :D w mojej ocenie produkt dobry, prosty wykorzystujace dobre info zawarte m.in. na tym forum - co w mojej oecnie nie jest zla cecha - wrecz przeciwnie !! (takze nieskromnie dodam ze info z AD) nie wypowiadm sie o marketingu - nie moja branza - nie dostaje [...]

mozna byc duzym i silnym wpieprzając pierogi, byle dużo tu trening jest zdecydowanie ważniejszy, w ogóle pisanie o tym, że ktoś 'nie ma diety' nie oznacza, że nie je tylko że nie jest to do końca ogarnięte i jak kcal bedzie duzo, to kg tez in plus beda, tylko z sylwetka moga byc problemy a Arni byl bodybuldierem, to inna sprawa, bo żeby wyglądać [...]

to zalezy czego szukasz na polwiejskiej w tym samym pasazu co trixi2 jest sklep z suplami (raczej juesej) na winogradach jest trec/hitec na pieknej jest margroup (dystrybutor m.in. dymatize)

Suple w UK,a większość "made in Poland".Brawo! Ja staram się robić podobnie:)

niestety to dosc typowe, ze w UE jest okrojony sklad suplementacji ze wzgledu na regulacje prawne, dlatego m.in. Muscletech nie zdobyl zbytniej popularnosci, czy nie szystkie suple NOW/Swanson są dostepne w kazdym sklepie. Czasem wystarczy zbyt duza dawka danej substancji na porcje i juz ban poleci

Wrzucałem jakiś czas temu foto sampli m.in sporo z insane labz - większość nie zrobiła na mnie żadnego wrażenia, ale psychotic to inna bajka :-D Mogę polecić każdemu , kto szuka czegoś naprawdę mocno nakręcającego na trening ,a sporo już w życiu zjadł. Działanie mega, dawno po niczym na treningu nie byłem tak nakręcony, skupienie i koncentracja - [...]

To olej rybi zamknięty w kapsułce nie ma co się tam utleniac. Co in n ego jakby np to był tran i zamaist w lodówce to trzymany po otwarciu na stole.

calkiem ok, jak probowales kiedys helmansa ketchup ktory slodzony jest m.in. stevia to odsc podobny w smaku, czy troche przypomina tez tego kotlina co ma 60% kalorii mniej z niebieskim korkiem. ogolnie mozna sie przyzwyczaić do tego smaku:-) ja obecnie zjadlem polowe juz opakowania i juz sie nauczylem do tego smaku. jednak jak oczekujecie tego, ze [...]

...To są tylko suplementy...nie będzie Cię stac to zjesz białko z innego źródła i tyle. Dokładnie. Tak samo sobie pomyślałem. Wówczas przyjmę białko na poziomie 1.6 g /kmc i pokryję zapotrzebowanie z konwencjonalnego jedzenia, w tym nawet z produktów roślinnych typu ciecierzyca, soczewica, fasola itp. Co do globalnego problemu - to gdzieś [...]

...To są tylko suplementy...nie będzie Cię stac to zjesz białko z innego źródła i tyle. Co do globalnego problemu - to gdzieś czytałem taki kit, że spowodowało to m.in. przerwanie łańcucha dostaw %) Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2022-02-14 12:09:04 Wiem od gościa co kupuje na grube kilogramy surowce, że np w styczniu cena 1 kg WPI oscylowała [...]

[...] i je sprzedaję, ale po co? Nic to nie zmieni, a ceny na rynku może za jakiś czas się ustabilizują, może spadną, może nie. Najbliższe tygodnie to raczej dalszy wzrost cen m.in odżywek białkowych, tyle wiem na pewno. To, że surowców brakuje to oczywista sprawa, wystarczy spojrzeć jak duże jest zapotrzebowanie na komponenty białkowe obecnie (nie [...]

[...] i je sprzedaję, ale po co? Nic to nie zmieni, a ceny na rynku może za jakiś czas się ustabilizują, może spadną, może nie. Najbliższe tygodnie to raczej dalszy wzrost cen m.in odżywek białkowych, tyle wiem na pewno. To, że surowców brakuje to oczywista sprawa, wystarczy spojrzeć jak duże jest zapotrzebowanie na komponenty białkowe obecnie (nie [...]