in

jeśli nie ćwiczysz kulturystycznie-to nie przejmuj się ćwicz codziennie ile wlezie! Odpoczywaj np. w niedzielę. Polecam: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening <<<<Do tego dążę! In every defeat is a victory!!!

ee uloz sobie lepiej jakis normalny plan. ja jestem zwolennikiem przeplatanki Wodyna, dobry trening m.in dla poczatkujacych takich jak Ty. "podziel cialo na 2 czesci: Czesc A: -barki -plecy -triceps Czesc B; -klata, -biceps -nogi PON 1 tr A SR 1 tr B PT 1 tr A PON 2 tr B SR 2 tr A PT 2 tr B wybierz tylko po: 3 cwiczenia na [...]

[...] przemiana bialka w glukoze to jedynie teoria ...narazie niezaoowazalna w ludzkim organizmie...sprawdz na sobie a zobaczysz o czym mowie... ektomorfikom starsznie ciezko zwiekszyc mase bez anablikoow jelsi spozywaja 4g bialka/kg mc...wuansie dlatego iz termogeneza redukuje wplyw anabolizmu... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

[...] na tyle wysoka ze powstrzyma wzrost...bo kalorie potrzebne do przerobu tego bialka beda wuansie z niego i bedzie ich wciaz za malo...taki paradoks...nastapi wtedy wlaczenie machanizmu pobierania energii z ww i tluszczu (glikogen i tluszcz zapasowy) ps..giker to jets zwykla swiateczna polemika misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

70% potraw na te wigilie zrobilem wiec nie marudzic mi tu ze sie obijam juz wszystko jest pogdrzane zaraz bedzie trzeba siadac do stolu :) misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=60215 link dla zainteresowanych przemiana bialka w tluszcz misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

OK thx za wypowiedzi:) Za jakies 2 tygodnie napisze czy cos sa efekty:) Mysle ze plan FBW i dieta jest ok bo milion razy je poprawialem m.in. na forum;)

cube22 -ty musisz mieć jakiś syndrom, może to twoje ciśnienie jest w jakiejś mierze na tle nerwowym, bo nie to ile wypijesz w prostej linii wpływa na wysokośc ciśnienia ale to w jaki sposó ta ilośc płynów wejdzie w skład komórek i ich przestrzeni. jeśli wypijałbyś za mało płynów to ciśnienie miałbyś wysokie/szczególnie podczas wysiłku/ ze względu [...]

hahahaha ale ta omka nie byla MAdie In Marcel

[...] odmiany. W >>południowej są tylko ręce plus kolana, a w północnej wszystkie techniki. Odmiana północna dzieli się na wiele pododmian. W Polsce rozwija się odmiana qixing tanglangquan (modliszka siedmiu gwiazd), znana też jako luohan tanglangquan, należąca do nurtu północnego. >>>Mi Tsung I Pai W standardowej transkrypcji pinyin [...]

Zbigniew i Łukasz Trzaskoma w swojej książce "Kompleksowe zwiększanie siły mięśniowej sportowców" opisuje m.in okołopółroczny trening ukierunkowany dla piłkarzy ręcznych. Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2008-06-20 21:50:03

Not here. Try to search it in google typing 'bodybuilding board'.

To znaczy że w sklepie SFD Oferta specjalna siedzą niekompetentni ludzie, ponieważ kiedy złożyłem zamówienie m.in. na Thermo Speed Extreme dostałem telefoniczną wiadomość, że nie mogą zrealizować tego zamówienia ponieważ Olimp wycofuje to ze sprzedaży !!!!!. O co tu chodzi ????

Dzieki :) Ale co to sa suwnice i nize ? ;) Opisze co wykonuje (ale z amatorska terminologia) 1. Odpychanie sie od takiej mini platformy na siedzaco i lezaco. 2. Unoszenie nog na siedzaco (z podnoszeniem ciezaru). 3. Cwiczylam tez wew i zew czesci ud na siedzaco. Probuje sie domyslac, ze suwnice to cw. nr 1 a wyprosty to cwiczenie nr 2 i mam go [...]

Hp - teoretycznie najbogatszy sklad i z zaslyszanych opinii najlepszy... (?) KO teraz mam na cyklu 3 puszki i musze powiedziec ze ladnie klepie pompa nie zla, pobudzenie przy polaczeniu z kofa tez nie zle, tylko nie ekonomiczny przy 2 porcjach dziennie xp-? nie wiem na ten temat m.in Boguc moze ci cos powiedziec ja bralbym: HP+...KO/XP HP 50 [...]

bardzo wiele, aczkolwiek to nie były jego jedyne ćwiczenia, te plany z internetu to tylko i wyłącznie fejki. Na to co on osiągnął, złożyło się wiele czynników m.in uwarunkowanie genetyczne. Co nie znaczy że Ty musisz być gorszy

Dokładnie, tak jak Aga. Z przypraw wybieraj m.in lubczyk, oregano, kolendra, pieprz czarny, pieprz kajeński, zioła prowansalskie, kminek, kurkuma, cynamon, kardamon, imbir, bazylia, rozmaryn. Większość z nich to naturalne termogeniki, o czym nie można zapominać. Daleko idące restrykcje kaloryczne jak najbardziej mogą doprowadzić do szybkiego tempa [...]

Dokładnie, tak jak Aga. Z przypraw wybieraj m.in lubczyk, oregano, kolendra, pieprz czarny, pieprz kajeński, zioła prowansalskie, kminek, kurkuma, cynamon, kardamon, imbir, bazylia, rozmaryn. Większość z nich to naturalne termogeniki, o czym nie można zapominać. Daleko idące restrykcje kaloryczne jak najbardziej mogą doprowadzić do szybkiego tempa [...]

made in Pl

j/w gowno i tyle i ten napis po angielsku : "MADE IN RUSSIA"