in

Wyrzuć przede wszystkim produkty o wysokim stopniu przetworzenia, składniki które charakteryzują się niską gęstością odżywczą m.in mowa o szynkach sklepowych, maśle roślinnym, suszonych owocach (w nadmiarze) .. odżywki pokroju gainer czy bulk również są kiepskim rozwiązaniem patrząc przez pryzmat składu. Płatki owsiane w takich ilościach mogą [...]

[...] Kettle mają to ograniczone, a podwieszenie rzepu dodatkowo utrudnia całość, bo środek ciężkości szaleje dosłownie! Dawniej nie było sztangielek, to korzystali m.in. z kettli właśnie. Co do teoretycznej kontuzjogenności barków w tym ćwiczeniu - zakres ruchu jest standardowy, więc jak ktoś nie założy zbyt dużo.. Tak samo jak w innych [...]

nie radze pozwalac terrierowi wskakiwania na loozko niby maly drobazg ale rzutooje na poczucie wyzszej pozycji przez te psy... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

[...] miałem na myśli to że trzymając gryf w ostatniej serii czyli dla mnie już dużym ciężarem otwierają mi się dłonie i trzymam tak śmiesznie że sztanga wisi na palcach. Plecy dalej są proste więc technika jest dobra poza chwytem a dzieje się tak bo miałem problemy z chrząstkami m.in dwie miałem wybite 3 lata temu. Mam nadzieje ze zrozumiałeś ;)

ale podpis "how to get ripped in 1 month"

ja tam nie znam Twojego zycia seksualnego i jakos specjalnie mnie to nie interesuje ja jestem in love i mi dobrze i nie boli

Co za rozmowy Bardzo fajna sylwetka dobre proporcje, a nie lapanka masy za wszelka cene Jakbys mogl wrzucic jakies zdjecie tylu nog... bylbym wdzieczny (jesli masz...) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

CU panowie in the evening :))) --------------------------------- "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

moze nie z powodu wypowiedzi, ale z powodu tonu i sposobu jego wypowiedzi... narcyzm az bije po oczach... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di [...]

Kirigiri, ok, w tej jednej wypowiedz rzeczywiscie nie ma... Ale nie zwyklem oceniac ludzi (oceniac to moze za duzo powiedziane, moze wezmy to w cudzyslow) po jednej wypowiedz.... wiec wniosek taki, ze jednak widzialem i czytalem tego troche wiecej... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- [...]

Buehehehehe, Klejcun, nie jutro - tylko 15 Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

brutus no chyba zostalo ci do wyboru: rece, nogi, tulow, szyja... o czyms zapomnialem ??? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la [...]

jakiej reputacji....? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

AMAZONE "Ale po wczorajszym wieczorku nic nie jest w stanie popsuć mi humorku..." No to teraz juz sobie wyobrazam co sie dzialo... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno [...]

Najlepsze zyczenia dla zony, Fabio Yyy, czy ja nie narzekalem?? No nie wiem... nie bylem tam gdzie Si2 Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di [...]

yyy, no zrozumialem... napisalas ze ja tez sie obudzilem w dobrym nastroju... tak jak am, a am, obudzila sie dlatego bo wczoraj miala mily wieczor... reszte sobie dopowiedz sama Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

hehhe, moj bardzo mily, jednak podobny do poprzednich... 2 godzinki biegania, sniadanko i juz po dzionku bo wstalem o 12 Veronko... no nie, nie mialem pewnie tak milego wieczoru jak Am (raczej powinienem pisac to z pkt. widz. innej osoby niz Am ), moj byl bardzo przecietny... za daleko? Hmm... no zalezy jak daleko... Pozdrawiam - Leniwy SiWy [...]

Wiesz.... z "twojego pkt. widzenia", to dla mnie zadna atrakcja by byla.... ale ok zrozumiem... kazda nowosc na poczatku cieszy... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno [...]

zawał miałm.in. z powodu wady serca którą odziecziczył i to jest prawda, a że dorzucił inne środki jakieś do tego i trenował cieżko to skutek był jaki był.

to nieodpowiednie forum na to pytanie... kupiles sprzet a nie masz o tym pojecia? wysle privem linka na forum, gdzie zajmuja sie tatuazami m.in. i sa profesjonalistami