in

"L-arginine potentiates GABA-mediated synaptic transmission by a nitric oxide-independent mechanism in rat dopamine neurons." http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9219930 Czyli jak w końcu?

Znów coś ciekawego znalazłem. Artykuł naukowy dot. m.in. wpływu argininy na hormon wzrostu, tym razem po polsku: http://endokrynologiapediatryczna.pl/userfiles/pdfs/a_1154.pdf Jest tam wyraźnie napisane że arginina jest stymulatorem wydzielania hormonu wzrostu. Ponadto: "Mechanizm działania: arginina powoduje wyrzut GH z przysadki poprzez [...]

Ja robiłem jedną kurację i urosłem 1-1,5 cm (trudno stwierdzić,mogłem niedokładnie się zmierzyć) czekam na cudze opinie iiiiiii ktoś tutaj wcześniej mówił o kanale "growtallerguru" ogarnął to ktoś? Wiecie co trzeba robić itd? http://growtallerworkout.com/index2.html tutaj jego strona [...]

Filip- nie zapodam Ci linka :/ Kiedyś szukałem dużo w necie i znalazłem wypowiedź jakiegoś młodego uczonego który właśnie to podał :) Całość wyglądała dosyć realistycznie i było to napisane spójnie i z sensem. Mogę się za to podzielić z wami moją wiedzą z rocznego szukania po necie i osobistych obserwacji moje wnioski są takie. Aby pomóc naszemu [...]

Podsyłam wam taki artykuł http://www.naturalheightgrowth.com/2012/09/20/the-largest-growth-spurts-in-history/

''190 jest dużo więcej niż 170 wśród młodych, nie, a co mi jakieś głupie statystyki, skoro w internecie pisze ze wzrost bardzo wysoki jest od 178'' Ja zauważam bardzo podobną liczbę. A po to ci statystyki bo między innymi wiesz m.in. z nich ilu ludzi mieszka i mieszkało w poprzednich latach w Polsce, poza tym biorąc pod uwagę właśnie owe [...]

Zamówiłem sobie m.in. lizynę, ale nie w celu nadziei na dodatkowe cm... , tylko dla wzmocnienia kości, stawów, testuję na zmniejszenie zmęczenia podczas treningu, biegów, i zauważyłem że jak przed snem biorę to wstaję mega wypoczęty, także na sen polecam przed snem brać fajnie regeneruje ale serio nie nastawiajcie się ze to sprawi że więcej [...]

international unit (IU) a unit used to measure the activity (that is, the effect) of many vitamins and drugs. For each substance to which this unit applies, there is an international agreement specifying the biological effect expected with a dose of 1 IU. Other quantities of the substance are then expressed as multiples of this standard. Examples: [...]

Witaj Tlenek azotu spełnia wiele bardzo istotnych funkcji w naszym organizmie. Oto niektóre z nich : -relaksacja mięśni gładkich w obrębie naczyń krwionośnych (co m.in. obniża ciśnienie tętnicze krwi) -zmniejszenie agregacji płytek krwi, (działa antyzakrzepowo), -zwiększa miejscowo przepływ krwi, (bierze udział w procesie erekcji) -regulacja [...]

[...] się dziwie tej sprawie Po pierwsze dziwie się, że się dziwicie, że nie działa. Nie może (silnie) działać, bo układ trawienny dziecka (ogólnie młodego ssaka) jest zupełnie inaczej "ustawiony" (właśnie m.in. pod kątem przyswajania mleka matki) niż u dorosłego (ssaka). Wraz z upływem czasu następuje przestawianie się na coraz [...]

[...] od Hipokratesa były różne typologie , potem warto wspomnieć Sigaud wyróżniał : Oddechowy (oskrzelowo-płucny) Trawienny Mięśniowo-stawowy Mózgowo-nerwowy Szkoła Włoska to m.in. G. Viola wprowadzający pomiar antropometryczne Czernorucki ze szkoły rosyjskiej asteniczny, normosteniczny, hipersteniczny Ze szkoły niemieckiej znany Kretschmer Typ [...]

http://www.hsrmagazine.com/articles/0a1feat7.html Zinc toxicity is difficult to induce, as doses of up to 40 times the RDA have not always shown side effects. However, some signs of zinc toxicity are nausea, vomiting, diarrhea, drowsiness, dizziness, difficulty writing and walking, and restlessness. Zinc overdose can also increase chances of [...]

Efedryna – organiczny związek chemiczny, alkaloid roślinny, pochodna fenyloetyloaminy. Znajduje zastosowanie jako lek na nieżyt nosa oraz w leczeniu niedociśnienia związanego z narkozą jak również jako stymulant, reduktor apetytu, środek zwiększający koncentrację i uwagę - przez co jest bardzo popularnym środkiem wśród sportowców oraz osób [...]

Kolejna ciekawa opcja (dobry PR po prostu!): http://www.kettlebellburn.com/police-officer-uses-1-x-24kg-kb-loses-5-pounds-in-6-weeks%E2%80%A6/ Może ciut ponad 2kg nie robią wrażenia na kimś kto waży 90 :-) Sam program ciekawy: Gość robił takie treningi: A GB SQ 5x SW 10x B MP 3-5x SN 5x C TGU 1-3x CL 5x 3xtyg po 20min. Odpoczywaj ile [...]

[...] 3 albo 5 razy. Nic dziwnego, wszak jest mistrzem w trójboju o zasięgu międzynarodowym (mś chyba i to kilkukrotny, ale trzeba wygooglać dla pewności). Do szału za to doprowadza go balistyka:) Prowadzi zajęcia m.in.z treningu funkcjonalnego a na Intro zaopatrzył się w dodatkowe kettle i miał ruszyć z HS. Gadałem z nim i bardzo sympatyczny facet.

Według powszechnej opinii nabiał jest świetnym źródłem wapnia, dostarcza nam sporych ilości białka i ma pod wieloma względami prozdrowotne właściwości. Ze spożyciem nabiału, a zwłaszcza krowiego mleka, wiąże się wiele kontrowersji. Plusy: Nabiał od lat jest uważany za podstawowy składnik zbilansowanej diety, zawiera łatwo przyswajalne przez [...]

"Stojąca pałka" czy ładniej z angielskiego "morning wood" po preparatach typu tribulus, maca, arginina, nie ma związku ze wzrostem testosteronu tylko wzrostem tlenku azotu, bo to on powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych m.in w penisie, napływ krwi i erekcję. Tak samo nie wiem czy niektórzy już o tym nie myśleli, ale [...]

Kettle to nie kulturystyka. Sześćdziesięciolatek - Steve Maxwell: http://compare-best-kettlebells-dvds.com/images/steve-maxwell-kettlebell-trainer.jpg Prawdziwy Terminator, który z HardStyle poszedł ostatnio w GS - Steve Cotter: http://www.metalozott-testek.hu/kepek/kettlemell_2.jpg Weganin - Mike Mahler (również bestia): [...]

[...] + Press Phase 1: Ladders: 1,2,3,4,5 Phase 2: Sets of 3. Phase 3: Sets of 5. Each phase lasts 4 weeks. Program lasts 12 weeks total. • Perform as a complex. • Perform for 20 minutes, 3 days per week, on non-consecutive days • Use a kettlebell thatʼs a 7 or 8 rep max (7-8RM) for the Press on for all the exercises. • Perform 5 reps on each exercise. [...]

Trochę zaorany robotą jestem, ale treningi póki co - zgodnie z planem. Dwa dni odpoczynku po heavy day, a może (niestety) będą 3dni.. MaGor - zaskakujące pytanie z Twych ust!! :) Jak wyżej: 5 clean + 5 press + 5 squat = kompleks clean+press+squat+clean+press+squat+clean+press+squat+clean+press+squat+clean+press+squat= łańcuch Łańcuch wygląda na [...]