in

Na snaidanie zjadzasz 80 tluszczy i 20 ww??? nie na odwrot? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

hehehe, to pseudo-tluszczowa Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

u mnie swego czasu byla pompa i energia ze chodzilem jak robot. ALE musisz liczyc sie z tym, ze i spadki po tym srodku moga byc znaczne. Zalezy to jak zawsze m.in. od odbloku oraz diety jaka bedziesz miec PO cyklu.

Teraz wszystko robią na jedno kopyto, made in China :/ - patrzyłam jakiś czas po sklepach na termosy obiadowe, to nic ciekawego nie ma... Trzeba szukać w ciemno po internecie. Dlatego najprostsza forma ciepłego posiłku to gorąca zupa - można wlać do zwykłego (tylko wcześniej sprawdzonego) termosu na napoje i kilka godzin powinna spokojnie [...]

[...] to brałem. Nie miałem wtedy żadnej wiedzy na podobne tematy,chociaż ćwiczę od wielu lat. Dopiero od niedawna czytam sfd. Jeden kolega,młodzieniec,bierze to zawsze pzred treningami, od ponad roku. Gadał,że ma od tego lepszy brzuch,a ja mam trochę tam trochę więcej tłuszczu niż wcześniej. Nie pamiętam dokładnie,ale chyba mi na tym troszeczkę z [...]

[...] Traumeel S, jednocześnie działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. Jest skuteczny w terapii urazów oraz stanów zapalnych. Preparat stosuje się w leczeniu m.in. takich kontuzji, jak: naciągnięcia mięśni, stłuczenia, skręcenia, zwichnięcia. Maść ułatwia gojenie się ran i hamuje małe krwawienia. Można ją stosować bezpośrednio na [...]

Widze,ze tutaj ludzie ambitne cele Sobie stawiają,niewiem nawet czy zbyt ambitne co niektórzy. KingCold:Masz bardzo ciekawe rozłożoną siłe: na klate 100,a na barki 70 kg x8 już bajkowato to wygląda,nie wspominając o przysiadzie z jakim rozmiarem uda,skoro twój cel to 50cm. No,ale nic jak widać bajkopisarzy nie brakuje. Nie pamietam wszystkich [...]

[...] Thai i co bardziej wartościowe? Co to znaczy bardziej wartościowe? Nie wiem czy można tutaj wartościować. Na pewno sanda sportowe daje większy arsenał techniczny dzięki m.in obaleniom, przechwytom, rzutom i wypchnięciom, których w MT nie ma. Warto jednak zauważyć, że w przynajmniej w Polsce sekcje MT stoją na wyższym poziomie niż sekcje sandy, [...]

masz poczytaj napisaełem to m.in. dla Ciebie %) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115458 Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

stosuj się do zaleceń lekarza - jeśli przewiduje dla ciebie takie leczenie (zaufaj jego doświadczeniu klinicznemu !) co do unidoxu - jest to antybiotyk - należacy do tetracyklin i moze negatywnie wpływać m.in na szkliwo (bym sie pokusił ze na resztę organizmu jeszcze bardziej niebezpiecznie) jednak twoje ząbki są już wykształcone - działanie [...]

made in Poland!

Dzieki za odpowiedz, ale nie rozwiazalem jeszcze problemu m. in. 1.Chodzi o to czy jednak bedzie dobry ten trening czy nie. Trener jest bardzo dobrym trenerem i chce zebysmy sie nauczyli jak najwiecej dlatego jest prawie codziennie. W sobotem bym robil hardcore silownie i niedziela odpoczynek co wy na to. 2.Tu chodzi tak o zwiekszanie, ale tez [...]

ostatnio po prostu eksperymentuje ze wszystkim, teraz wybralem trening all in one

[...] myślisz, że nie stosujesz żadnej diety to i tak jakąś masz. Po prostu to co jesz jest już jakąś dietą. I nikt nie poda Ci kosztów stosowania diety, ponieważ każdy z nas ma indywidualną, uzależnioną od swojej masy, meatbolizmu, aktywności, celu etc. Musisz wyjść od tego, co obecnie wcinasz na codzień i stopniowo ją korygować. Przeczytaj uważnie [...]

Dla najlepszego zawodnika zawodów firma Prezent Marzeń ufundowała zestaw “Adrenalina+”. Oferuje on 113 niezwykle emocjonujących atrakcji dostępnych w 34 lokalizacjach. Można wybrać szaleństwo na wodzie z Flyboardem, w powietrzu polatać motolotnią, skoczyć na bungee lub wykonać skok ze spadochronem. Dla tych, którzy wolą “twardo” stąpać po ziemi, [...]

T3 .. a tak poważnie,moze pomyśl o clenie,chociaz to tez termogenik. uboczne zawsze mozna niwelować m.in. magnezem,tauryną. efka nie na kazdego dobrze wpływa. pzdr Zmieniony przez - patryk16 w dniu 2005-10-17 16:42:23

[...] ZROBILES TE 12 KG???? WG MNIE TWOJE ZAPOTRZEBOWANIE POWINNO SIE WAHAC KOLO 3000 KCAL ALE OCZYWISCIE MOZESZ JE ZWIEKSZYC. aha tylko jedna uwaga nieodsylajcie mnie do jakichs linkow/ A JA CIE ODESLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by [...]

[...] na naderwane ACL daja gips - ratunku. Wiezadlo samo z siebie sie nie wzmocni i trzeba je zrekonstruowac jedynie metoda operacyjna. Mozesz trenowac miesnie tej nogi m.in. czworoglowy i dwuglowy uda, ktore stabilizuja kolano, choc na pewno nie zastapi to zdrowego wiezadla krzyzowego przedniego, ktore jest najwazniejszym stabilizatorem [...]

teraz trenerzey klada maly nacisk na rozicaganie 5 min rozciagania przed strzalami a ja wiem ze to za malo ,i czuje ze jestem slabo rozciagniety i jescze mam pare pytanek,ile sie rozciagac przed i po treningu czasu ? no i przydalby sie jakis link z zestawem cwiczen rozicagajacym na nogi znasz moze jakis?jak tak to prosze o link.... "All the [...]

Dobra panowie Sogi rozdane tym co sie znali m.in. Aleks, Gregor itd. pozdrawiam i dzieki za pomoc