in

[...] W dniach 29-30 września w Czechach, a konkretniej w Pradze odbędzie się kolejna edycja zawodów EVLS Prague Showdown. Nas najbardziej interesuje rywalizacja zawodowych kulturystów, jednak oprócz konkursu dla prosów na scenie znajdą się także amatorzy sportów sylwetkowych, którzy powalczą o kartę pro. Oprócz [...]

[...] chciał bym zamieścić w jednym miejscu i w miarę możliwości uzyskać waszą pomoc. Od kwietnia do października tego roku nie trenowałem systematycznie, tylko raz na ile (kickboxing) i kilka razy w miesiącu biegałem 1h aeroby. W pracy na nockach jadałem smażone potrawy i desery (komentarze są zbędne, wiem że to masakra) z wagi 77 zrobiło się 82. [...]

[...] ustalonego dnia cwiczenia, wszytsko zalezy od zakwasów, kiedy przestaje je czuć ide na siłowanie, ale okreslmy ze moze byc to PONIEDZIAŁEK(plecy,biceps,barki)i to jest trening ciezki(wszytskie serie od 12 do 15 powtórzen) WTOREK (klatka,triceps,nogi) i to jest trening lekki (wszytskie serie od 8 do 10 powtórzen. I ewentualnie nastepne cwiczenia [...]

[...] Informację na ten temat podaje magazyn “Molecular degeneration". Z obecnych badań płynęło, że najbardziej niezdrowy wpływ na mózg ma kaloryczna dieta bogata w cholesterol i inne tłuszcze. Zwiększa ona m.in. ryzyko odkładania się w mózgu tzw. płytek amyloidalnych - specyficznych dla choroby Alzheimera konstrukcji, które psują neurony. Uczeni z [...]

[...] więcej wygląda to tak: śniadanie: micha owsianki na mleku(codziennie) II śniadanie: bułki z serem obiad 2 dania: to co zapoda stołówka po szkole zwykle jeszcze 2 posiłki m.in. serek wiejski, ryż z kurczakiem, śledzie, różne mięcho. Słodyczy ani fast foodów nie tykam. Piję tylko zieloną herbatę. Przedstawię mój obecny trening: Poniedziałek [...]

[...] będzie sam Lazar Angelov – fitness model, motywator milionów ludzi, człowiek, którego brzuch został okrzyknięty najlepszym, najbardziej umięśnionym na Świecie. Jego determinacja i metamorfoza po przebytej operacji imponuje już ponad 13 mln fanów na Facebook’u i jest zdecydowanie numerem 1 wśród fitness idoli. Konferencja PEI, poza możliwością [...]

[...] BPM Studio Pro 4.9, DJ Console umożliwia profesjonalną obróbkę dźwięku. Program posiada szeroki zestaw opcji, które można dowolnie konfigurować. Wśród nich znajdują się m.in.: funkcja Auto CUE, dzięki której odtwarzacz pomija ciszę na początku utworu oraz opcje dotyczące ustawienia formatu, w jakim dane mają być zapisywane i odczytywane. [...]

[...] ud z cellulitem, ujędrnienie pupy;) chcę wyładnieć do przyszłego lata, czasu sporo, zapał jest, liczę na wskazówki ;) Dodam, że kupiłam sobie gazetę z płytką z ćwiczeniami m.in kardio (35min trening spalający tłuszcz) , pilatesa, baletu, jogi(2 programy x 12min na uda, biodra, pośladki), przyda się to? Z góry dziękuję za pomoc:) Płeć: Kobieta [...]

[...] ale przeciętnego technicznie Brewstera. Jeszcze do niedawna pojedynek sta pod znakiem zapytania, ponieważ Brewster nie mógł dogadać się ze swoim menedżerem w kwestiach finansowych. Wygląda jednak na to, że panowie doszli do porozumienia. Lamon Brewster (33-2, 29 KO) zdobył tytuł WBO w kwietniu 2004r. po sensacyjnym zwycięstwie nad [...]

[...] "trenowalem" strasznie amatorsko w domu (lamiac wszelkie mozliwe zasady efektywnych cwiczen), ale dalo to jakies tam rezultaty. - Plan, ktory ulozylem studiujac forum (m.in thx Michail, bo od Ciebie zerznalem duza czesc tego tekstu ponizej), a celem jest MASA i sila (to chyba logiczne). - Mozliwosci czasowe i sprzetowe: do polowy wakacji nie [...]

W najbliższą sobotę grupa Universum Box Promotion organizuje galę boksu zawodowego w Monachium. Na ringu kibicom boksu zaprezentuje się aż dwudziestu zawodników, co przekłada się na dziesięć pojedynków. Stawką czterech z nich będą pasy mistrzowskie. Należy zadać sobie pytanie, czy ilość walk przejdzie w jakość, czy nie lepiej byłoby zorganizować [...]

http://katowice.gazeta.pl/katowice/1,35019,7801339,GAT_na_sprzedaz__Niedlugo_narciarze_zapomna_o_Szczyrku.html Ministerstwo Skarbu Państwa chce sprywatyzować Gliwicką Agencję Turystyczną, która zarządza ośrodkami narciarskimi w Szczyrku i Korbielowie. To może być początek gigantycznego konfliktu, który sprawi, że wyciągi znów będą zamknięte! [...]

[...] Już 30.listopada zapraszamy wszystkich na międzynarodowe zawody w CrossFit o nazwie 'Reebok HESTreZ Team Invitational'! Wezmą w nich udział m.in. Reebok Crossfit Nordic ze Szwecji, czyli najlepsza drużyna w Europie i dziewiąta na świecie, a także drużyna z Węgier, z Lacee Kovacs (wygrał tegoroczne Regionals w [...]

[...] pomoc w rozpisce. Wcześniej brałem ph - epi + tren i mdrol + tren w dużym odstępie czasowym (odblok po 2listki clomidu). Efekty siłowe uważam za dość dobre ponieważ m.in 2setki na klatkę osiągnięte. Co do diety jedzenie na cały dzień będzie dostarczane z firmy, która się w tym specjalizuje. Celem cyklu miała być siła z dobrej jakości masą [...]

[...] mlekowego w mięśniach - dotlenienia i odżywia tkankę mięśniową - ułatwia rozwój masy mięśniowej - redukuje tkankę tłuszczową XNO+ to suplement diety mający w składzie m.in. kreatynę oraz argininę, polecany dla sportowców prowadzących wyczerpujące treningi. Kreatyna to związek naturalnie występujący w organizmie ludzkim. Ułatwia produkcję [...]

Jako, że forum powinno być kopalnia wiedzy to żaden artykuł nie zaszkodzi Myślę, że dość kontrowersyjny... --- Uprawianie kickboxingu, sportu, którym zajmuje się około miliona osób na całym świecie, może prowadzić do uszkodzeń obszarów mózgu odpowiedzialnych za kontrolowanie produkcji hormonów. Tureckie badania wykazały, że u osób uprawiających [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mutant_TEST_i1545_d400x400.jpg Mutant TEST Opis Mutant TEST Najszybciej działający Booster Testosteronu na rynku. Klinicznie udowodnione działanie!!! Wzrost wolnego testosteronu o 376% Już po 12godzinach od pierwszej poczujesz wszystkie pozytywne strony wysokiego poziomu testosteronu. Zalecane dawkowanie Należy [...]

[...] ilości magnezu jest niezbędne dla prawidłowej pracy układu nerwowego, odporności na stres nerwowy oraz prawidłowej kurczliwości mięśni. Ma to szczególne znaczenie przy intensywnej pracy umysłowej oraz przy wysiłku fizycznym. Magnez uczestniczy m.in. w przekazywaniu impulsów nerwowych, wytwarzaniu energii w organizmie i syntezie białek. [...]

[...] zamieszcze tutaj jedynie kilka ciekawostek na jego temat. Dave Palumbo nazywa go SUPER FREAK of FREAKS, ja podchodze troche bardziej sceptycznie. Ponizej filmiki z jego treningu. http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1879/204/ - 1 http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1880/204/ - 2 [...]

[...] użytkownikiem tego forum , chcoc czytam jest już od kilku tygodni szukajac odpowiedzi na nurtujace mnie pytania.W wiekszosci przypadków znajduje zadowalajace mnie informacje. Przejdzmy jednak to szczegółów. Cwicze od poczatku roku mam 15 lat.Moje wymiary moga budzic usmiech (180cm 82 kg we wrzesniu zeszlego roku). Bez stosowania żadnej [...]