fitness

w sumie widziałem tylko jeden chleb(nie te suche g**** pakowane hermetycznie) bez pszenicy w ogóle, w Piotrze i Pawle, obok chleba fitness leży, w którym też chyba nie ma pszenicy, ale tylko mi się tak zdaje.

Dziś zaobserwowałem ciekawe zjawisko na basenie. Aqua fitness - ależ forma sportu - stoi sobie pani instruktor na brzegu, 6 osób w wodzie i wymach**ą leniwie rączkami to w górę to w bok. Zacny pomysł mi to podsunęło - mam w piwnicy ze 3 plastikowe tyranozaury i godzille - postawie sobie przed domem - będzie Jurapark jak ta lala :-D

ooo własnie wypatrzyłam kobietke z mojego miasta w kielcach, ciekawe czy bikini , czy sylwetka.. kiedys do niej na fitness chodziłam heh

back check http://www.fitness-for-life-wellness.com/index.php?id=292

https://scontent-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11149478_890589137630323_8594764602454377580_n.jpg?oh=e7b5fcfb7af7d0913a41b5f54c2b4822&oe=5599E079 To już fitness chyba, nie? Takie sylwetki mi się podobają.

Jakby ktoś byl zainteresowany to po 15 jest bikini i zaraz finał fitness sylwetkowego

chodziłam do niej na fitness

Cruella, wszystkie :-D Właśnie dekoracje fitness sylwetkowego

no ja też, fajna fitness w linku-sapadam, narqa

opjerdalanko teraz i od października poerót na studia podjołem ostatnio kilka nietrfionych decyzji po drodze chce zrobić kurs instruktora fitness, pytalem tez o ratownika ale juz sie rozpoczał w kwietniu kurs takze troche sie spóźniłem

http://kobieta.interia.pl/uroda/fitness/news/cwicz-w-szpilkach,1333533,1645 Myslicie, ze daloby sie DL w szpilach robic?

http://kobieta.interia.pl/uroda/fitness/news/szczupla-bez-wysilku,1108980 I po co komu silownia? Nieee, juz wiecej nie czytam na tej stronie, bo oczy calkiem mi z oczodolow wyskocza Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-10 13:10:30

[...] . może gdybym skakała miesiąc to by się trochę zmieniły, ale boję się ryzykować co do roweru stacjonarnego to polecam samo kręcenie nogami, bez obciążenia, bo rozwiną się potężne mięśnie Tyle sie czlowiek dowiaduje na innych forach "fitness" I ja juz chyba wiem, dlaczego mam takie wielkie uda... bo cardio na rowerku robie 5x/tydz.

Eeee, wszystko odpada przy wizazu Watek "Pokaz nogi" w dziele fitness, laski daja foty w rajtuzach No i wyznania treningowe w stylu 1.5 godz. silowy + 1 godz. HIIT na basenie Albo 40 minut brzuszkow I jeszcze cos dla Huberta skakanka, jogging, no dobra, ale od tego rosną mięśnie jak buły, a nie ma szczupłej łydeczki ja się zabrałam [...]

[...] makroskładniki. Dla Ciebie tym podstawowym i barzdo potzrebnym napewno będzie białko, więc staraj się aby kazdy posilek zawierał białko. Jeśli chodzi o treningi: to ile masz czasu w tygodniu ile masz czasu w ciegu dnia i o których godzinach czy masz możliwość trenowac w klubie/siłowni czy masz w domu jakiś sprzet - hantelki? piłka fitness?

[...] juz o nim zapominam skoro nie ma innej drogi, bede studiowac informacje o zywieniu do skutku co do nicku 100% prawdy jeżeli chodzi o sprzęt to nie ma go zbyt wiele: piłka fitness, dwa hantelki po 4kg hehe, rowerek stacjonarny sprzęt do robienia brzuszków ( nie wiem jak to sie fachowo nazywa) twister to by bylo na tyle na silownie nie mam [...]

piłka do fitness to najlepszy sprzęt dla Ciebie.. zobacz co przygotowała nasza super specjalistka http://www.sfd.pl/-t438773.html

o prosze koniu151 jaki szybki jestes fotki na pewno sie pojawia w swoim czasie zabieram sie za pile fitness, nie wiedzialam ze mozna na niej az tyle cwiczen wykonywac, ale juz mi sie podoba potem rowerek i kolejne strony o jedzonku co do wody gazowanej to faktycznie chyba chce sie po niej wiecej jesc, od dzisiaj niegazowana czy ktorys z Mentorów [...]

[...] mam co wymagać bo mam takie a nie inne geny...powiem Ci ze ja przy tym samym wzroście waże jakies 10 kg mniej...nie podoba mi sie duża masa...lubie być w pełni sprawny ruchowo...lubie sporty wytrzymałosciowe...dlatego satysfakcjonowała by mnie sylwetka bardziej w strone fitness...najbardziej odpowiadała mi sylwetka shoxa z tego co widziałem...

ej właśnie miałem napisać że mnie też te diety śmieszą, połowa tych super ekstra zdrowych kulturystów wyglada kurva jak na zawody fitness, mnie to wali czy bede mieć 13 czy 14%bf bo dla mnie to hui nie różnica, na zawody nie jezdze