fitness

[...] Ale nie mam zadnej wiedzy o tej silce moze ktos sie wypowiedziec? Jak wyglada sprawa z wolnymi ciezarami i sprzetem typu laweczki, hantle itp. czy tez moze jest to typowy fitness club skierowany do plci pieknej? Jwali ktos sie orienuje z cenami to rowniez prosze o info, bo w toruniu vede za 2 tyg. i nie mam jak tam podejsc. interesuje mnie [...]

efekt - nie bylem, ale slyszalem opinie ze dosyc hardcorowe warunki club 66 - typowy fitness, super warunki sanitarne, dobre maszyny i sprzet cardio, ale mało wolnych ciezarow, brak stojakow do przysiadow. karnet studencki chyba 120zl ja cwicze w silowni centrum (dawny arpol)na lelewela - wg mnie najlepsza silka w toruniu, moze nie jest super [...]

czyli mamy siłownie: 1. "arpol/centrum zdrowia" ----> lelewela 33 2."Gladiator" ----------------> tuwima 14 3."Fitness" ----------------> konstytucji 3 maja 4."Efekt" ??czy "Efektus"??-> jęczmienna 13 5.jakas na bażynskiego na bulwarze Wymieniłem te lepsze/ warte uwagi. Jest [...]

dobryludz co do Arpolu i miejsca na martwy ciag to robi sie przed stojakiem pod oknami. Guma jest i podloga nie ucierpi. Ciezar 200-250 idzie tam regularnie o podloga wytzrymuje :P co do silowni to ARPOL,Centrum Formy(lelewela) i FITNESS(konstytucji 3-maja) porownywalny standard, idz tam gdzei blizej. wellcome7 Gdzie tam manewrowac sztanga przed [...]

3/05 Dzien treningowy - nareszcie :) Przy okazji testowalem nowy fitness klub - duzo wolnych ciezarow, nowe maszyny, bieznie i inne ustrojstwa, zaplecze z prysznicami tez super, chyba sie zadomowie :) Trening Klatka: - wyciskanie sztangi na plaskiej 5x12 - wyciskanie hantli skos (+) 5x12 - wypychanie na maszynie siedzac 4x10 - rozpietki hantlami [...]

12/05 - DNT W koncu slonce zaswiecilo nad zielona wyspa, od 1 maja mamy lato a liscie na drzewach pokazaly sie dopiero kilka dni temu.... "Dzien bez treningu to dzien starcony" jak mawia Big Steve guru mojego fitness klubu - i zaraz potem siega po kolejnego browarka :) Dieta: /SFD/Images/2016/5/12/1f31cac0631a4a7c8d425d2523706690.jpg

zaszła mała pomyłka, w temacie nie powinno być fitness tylko kulturystyka kobieca, za pomyłke przepraszam Zmieniony przez - Karol91 w dniu 2008-10-01 17:46:40

To na pewno nie jest trening Strong Mana. Bardziej przypasowalbym to do kulturystyki. Silownie traktujemy jako element wzmocnienia trzech podstawowych grup: NOGI, GRZBIET i BARKI. Reszte, taka jak rozpietki czy sciaganie wyciagu drazka traktujemy jako fitness w wolnym czasie.

Witam ponownie. Dietka już dopracowana. Mam jeszcze jedną sprawę. Kupiłem dzisiaj bcaa od fitness authority (xtreme anticatabolix). Mam problem co do czasu brania i dawkowania. Możecie mi coś doradzić? Kiedy i po ile brać? Przypominam 3 treningi fbw kazdy po 2 posilku, w dnt bieganie 30min Skład (na 11g czyli 2 miarki): -L-Leucyna 2500mg [...]

[...] coś wymyślić. Co mam do dyspozycji? No mam rower, ale bardzoo stary i ledwo co nadający się do jeżdzenia. Coś takiego: http://warszawa.olx.pl/sprzedam-rower-stacjonarny-york-fitness-2000-home-cycle-iid-44416634 I się zastanawiam, czy skakanka pomoże spalić mi tłuszcz z nóg i brzucha? I czy dobrym pomysłem będzie wypełnić czas skakanką i rowerem? [...]

LOL SOG ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

hehehehehe normalnos desperados hehe ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

TJM myśli samodestrukcyjne?? ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] to jest, ale nie jest medialny, popatrz ilu ma followersow na social media, zadnej grubej kasy z gimbazy dla nich nie przygarnie, to nie maja po co go trzymac, takie sa realia fitness i kulturystyki w tych czasach, nie umie sie sprzedac to nie bedzie mial sponsora, przykre ale prawdziwe. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-03-08 17:34:04

[...] które odprawiała, nie były najwyższych lotów. 4 walki wygrane przez poddanie, a jedna przez decyzje. To chyba na ziemi Ukrainka będzie szukać szczęścia w walce z byłą fitnesską. Ja osobiście mam nadzieję, że Ukraina wygra z Polska, bo dosyć mam już importowanych celebrytów w świecie MMA. Poniżej informacja prasowa Przeciwniczką [...]

a zebym ja to wiedzial.... cos z fitness'em chyba , nie ? mhm

[...] wytrzymała. Myślałam że to rozejście spojenia łonowego ale ginekolog wykluczył. Wyleżałam i było ok. W sumie zapomniałam o całej sprawie. Po połogu wróciłam do ćwiczeń (fitness, lekkie siłowe w domu).Od czasu do czasu bolała mnie pachwina (milion razy myślałam ze to przepuklina). Niestety z czasem było gorzej ból nie mijał w końcu zaczął [...]

[...] tyle ćwiczyłam sobie sama dla siebie nikt mnie nawet nie sprawdzał. Ogólnie całe życie uprawiałam dużo sportu, połowę życia grałam w piłkę nożna i siatkówkę ;) czas studiów nie był raczej aktywny ale od 5 lat trenuję w domu fitness i po prostu to kocham. Dlatego tak obawiam się co dalej i co robić żeby sobie nieświadomie nie szkodzić. Pozdrawiam

Hmmm poczekajmy na opinie dziewczyn, ale ja patrząc na siebie widzę, że żeby poprawić jakość ciała ćwiczenia siłowe są lepsze.....był czas że chodziłam bardzo dużo na fitness typu (step, taneczne bardzo intensywne itp.) wytrzymałośc owszem mi się poprawiła, ale np. cellu ani drgnął, a po 3 miesiącach siłowni, nie do konca systematycznych + dieta [...]

niestety jest to siłownia Gymnasion nastawiona bardziej na fitness i jest tam dosyc mało miejsca;/