fitness

Kiedy wizja sfd mi się wali.... ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Bez Ciebie to nie to forum!!! Ja się tak nie bawię.... Zabiorę foremki i pójdę do domu.... ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Czekam na jednoznaczną odpowiedź (wiadomo jaką ) Jak nie otrzymam, od jutra STRAJK Flaga w avatarze będzie tylko skromnym ułamkiem całej akcji I nie czaruj Si2uiel, wiem że się nie popłaczesz to niemożliwe Pozdrawiam!! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

za malo jest godnych uwagi podstaw na wszystkie grupy aby ułożyc 3 rownorzędne treningi. a i b w zupełności wystarcza. same podstawy na ażdą z grup bo to co przedstawiłes jest tak bardzo izolowane, ze wiecej przypomina fitness niż trening siłowy

Witam, Mam na imię Magda i dołączyłam do tego forum, gdyż też chciałabym schundnąć parę kg. Uwielbiam fitness i pilates. Moja sytuacja wygląda następująco. Ostatnio zamieszkałam wraz z chłopakiem, i niestety do mojej siłowni jest teraz bardzo daleko. Ale mam pomysł, który chce wprowadzić życie. Otóż mój chłopak posiada PS3. Słyszłam o wielu [...]

Dziękuję jogger. Jeśli pisząc "move" masz na myśli, te dwie rożdżki to będę miała do nich także dostęp. PS I właśnie - coś w stylu Fitness Move mam na mysli ;) Widzę, że w takim przypadku mój chłopak też by miał z tego korzyści. A poza tą grą, czy znasz może jeszcze jakieś godne polecenia? Wiem, że mogę poszukać ogolnie w Internecie, ale myślę, [...]

[...] i może komuś innemu też się spodoba ;) W grze dostępnych jest kilka rodzajów ćwiczeń, w tych przygotowanie do biegania (zaznaczam specjalnie dla Ciebie Jogger) oraz fitness. Poza tym jest jeszcze tenis ziemny, piłka nożna, rugby, koszykówka. Są trzy tryby ćwiczeń : - program treningowy, - pojedyncze ćwiczenia, - całe zestawy ćwiczeń. [...]

Hello, a te 'wory' masz opuchnięte, czy to tylko kwestia kolorytu? Stosujesz jakieś kremy pod oczy? ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] się nie okazało że namieszałam i przeze mnie coś Ci się stanie W razie czego bardzo proszę o sprostowanie --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

przenoszę --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] chodze codziennie po 90 minut. 30 minut rowerka na srednim poziomie. Cały atlas jakaś gimnastyka trochę stepperka.. kurcze nie widac zbytnich rezultatów.. dlatego myślę o fitness clubie.. marzy mi sie prywatny instruktor ale nei wiem czy to ejst miżliwe. W poneidziałek ie porozmawiac z instruktorka może się uda żeby sie mną jakos po godzinach [...]

Zacznij od dietetyka a nie od instruktora fitness - dopóki nie dojdziesz do ładu z dietą ćwiczenia nie będą odnosić porządanych skutków.

[...] musisz byc ostrozna, by sobie nie zrobic krzywdy.Olej na razie rzezbe, buduj miesnie, ktore same pozniej za Ciebie spala fat... Ja, na Twoim miejscu, kupilabym karnet do fitness i z pomoca specjalisty, ktorego tam na pewno znajdziesz, ulozyla sobie program, ale z naciskiem na aeroby. Sala cardio jest idealna dla Ciebie, wiec do roboty, bo [...]

[...] w blenderze a jajkiem i placki sobie zrobić, dobry też wychodzi ryż z wheyem, prawie jak ryż na mleku. owoce=węgle, także wiesz, 0 wymówek :-)) może tak jak Ruda pisz ile masz zajęć fitness, bo to dopełnia obrazu Twoich aktywności. Powtarzam za Rudą, przy takim ruchu powinnaś więcej jeść :-)) no i welcome back, myślałam, że już nie wrócisz \-)

[...] O kolano 3 x 15 zamien na młotki i daj jako drugie cw. PIĄTEK Nogi: 1.Przysiady ze sztangą 3 serie 12-6 powtórzeń 4s 2.Występowanie na podwyższenie 4 serie 12-6 powtórzeń fitness? zamien na cos konkretnego na tył ud. 3.Wykroki 4 serie 12-6 powtórzeń 4.Wspiecia na palce 5 x MAXx Barki: 1.Unoszenie bokiem 3 x 10 2.Szrugsy w opadzie 3 x 8 [...]

Nie masz wypełnionego profilu więc nie wiem gdzie mieszkasz,a może akuraty masz jakiś klub w okolicy,tam mógłbyś spróbować swoich sił.Albo wybierz się na DEBIUTY 2009. 1. Termin i miejsce zawodów. - Mistrzostwa odbędą się w dniu 25 października 2009 roku w sali sportowej w Gimnazjum w Starym Mieście (Koło Konina) przy ul. Szkolnej, 62-571 Stare [...]

w Pure w Blue City masz wszystko i siłownię i fitness i dużo zajęć dodatkowych, skoro mieszkasz blisko to zaoszczędzisz na benzynie :)

skoro wątek został odkopany to się wypowiem. chodzę od jakiegoś czasu na ochocie do Global Fitness, wychodzi korzystnie cenowo, trenerzy są akuratni, nie ma tłoku by stać w kolejce do sprzętu (zdarza się niestety często w obiektach). więc polecam. :)

GlobaFitness - karnet 240zł. O miejscach do pakowania się nie wypowiem. Często odwożę tam zonę na fitness i powiem ze masakra. Nie licze tego placu z dziurami. Za taką $ to powinni się o miejsca parkingowe postarać.

no, no, jeszcze narzekania na dziury w drogach na sfd nie czytałam ;) to i ja ponarzekam, pod domem mam dziurę na dziurze ;p ale na fitness ruszam się po prostu piechotką, po pierwsze nie narzekam na dziury, po drugie po to ćwiczę by nie wsiadać od razu do blachosmrodu, po trzecie zapisałam się na dzielnicy właśnie po to, by nie jechać do centrum [...]