fitness

Czekam na Wasze komentarze czego jeszcze potrzebujecie w linii Kelton Fitness ?? :)

Większość fitness klubów jest otwarta. Ewentualnie te większe sieciówki są zamknięte. Niestety musisz zdawać sobie sprawę z tego, że w ten sposób efektywny nie będą tak dobre jak mógłby być. W takiej sytuacji sugeruję przynajmniej wprowadzić trening z gumami i ciężarem własnego ciała, a nie ciągle cardio. Poniżej więcej informacji: [...]

Zastanawiałem sie nad tym dosc dlugo i... nic nie wymyslilem poza tym że moze w dziale Fitness bardziej Ci pomogą :) Zajrzyj tam.

Bardzo dziękuję za wszystkie odpowiedzi. ACT nie mogę wykonywac ze względu na ograniczenia sprzętowe.Mam tylko hantle i atlas.Poszperam trochę w dziale Fitness,może faktycznie znajdę coś dla siebie .Dzienniki Treningowe to moja codzienna lektura obowiązkowa:)

jestem nowy ale aeroby to w fitness??

Ja to sie dziwie, że nikt nie wspomniał o Gracji i Słowiance To są moim zdaniem dwa najwieksze i najpopularniejsze Cluby fitness w GW , ale oczywiscie ceny też sa najwieksze :-p

w Gorzowie nie ma silowni, sa tylko fitness cluby. od tego nalezaloby zaczac. Stilon zamkniety. Silownia, ktora znajduje sie na podmiejskiej 34 ( czyli miejsce starego LEO ) to totalna klapa. Na zadnej z silowni nie mozna uzywac magnezji, nie ma pomostow do przysiadow, nie mozna robic martwego ciagu. Najlepiej nie uzywac duzych ciezarow, bo od [...]

chciałbym wystartować w Debiuty PZKFiTS w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness. Moja kategoria kulturystyka klasyczna. Odbędą się 26.03.2011. I mam pytania do Chłopaków z Teamu. Proszę o pomoc w przygotowaniach.

Amazonka Fitness Club ul. K.E.N 97 tel. 644-26-59 Nie ma rozlewanych koktaili A klimat taki domowy

"Fitness Park" Wałbrzych, ul. Palisadowa 53a. tel 74 666 12 12 (taki znalazłem w internecie), fotek niestety brak bo bywam tam kilka razy w miesiącu jako domator. i nie nie ma tam rozlewanych koktajli

Wystarczy,że zdradzicie mi, gdzie ćwiczycie- w której siłowni, podacie adres siłowni i telefon, mail oraz informacje, czy na tej siłowni rozlewane są koktajle. Napiszcie tez , jaki kliemat jest w tym miejscu. Fotki mile widziane (wstawcie je)! "Centrum Fitness" Wojciech Wasilewski Ossowskiego 19A 86-300 Grudziądz 56 462 25 12‎ [...]

Fitness Sylwetkowe

Fitness gimnastyczne mężczyzn

wrzuć jeszcze fotki z fitness sylwetkowego

Fotki super - dzięki za fitness sylwetkowe.

Rashida, czy potrafisz mi powiedzieć, jak to się stało, że Patrycja z debiutantki w kulturystyce (2003, 4 miejsce) w tym roku znalazła się w fitness sylwetkowym? I dlaczego wtedy była "niezrzeszona Wałbrzych",a teraz jest PACO Lublin??

Kiedys w "Kulturystyka i Fitness" pisali, ze na poczatku (do 6 miesiecy) powinno sie cwiczyc cztery razy w tygodniu w sposob nastepujacy: 1 dzien - cala gorna czesc tulowia bez miesni brzucha 2 dzien - miesnie nog z brzuchem 3 dzien - odpoczynek 4 dzien - jak 1 dzien 5 dzien - jak 2 dzien 6 i 7 dzien - odpoczynek szaba

:) Po 1: źle sie odzywiasz, 2 posilki to za malo, pozatym nie napisalas dokladnie co jesz, a to ma znaczenie. Musi byc conajmniej 5 posilkow dziennie. "Malo, ale czesto" i trzeba je dobrze ulozyc i rozlozyc, aby znajdowaly sie w niej wszystkie skladniki odzywcze itd. Po 2: zmiana wagi może wynikac z zatrzymania sie wody w organizmie, u [...]

Fitness Authority w gotowosci!!! Mega Cykl supli z Universala juz czeka na odbior!!! w tescie naszych supli rada przy ukladaniu suplementacji i diety bedzie sluzyl Arkadiusz Szyderski i Radoslaw Slodkiewicz Zycze powodzenia w akcji! Zmieniony przez - malisz w dniu 2006-01-31 21:21:26

[...] ml chleb pelnoziarnisty 100 g //j. z makaronami. Chyba, że to z biopiekarni albo WASA kurczak 100 g serek wiejski 200g activia 125g //do czego? platki sniadaniowe nestle fitness 100g //daj pan spokój szynka wiejska 50g //jw pomidory 30g //30g pomidorów? jadasz 2-3 plasterki dziennie? ogorek 30g //jw otreby owsiane 30g wszystko to ma 1860 [...]