W naszym dziale obok słynnej ikony naszego fitness Oli Kobielak nie może zabraknąć miejsca dla innych zawodniczek równie lubianych. Do tych najbardziej znanych i ropoznawanych należy z pewnością Kamila Porczyk, która triumfowała z Olą w Warszawie w 2000 roku. Kamila Porczyk - lat 28 Obecnie reprezentuje klub Rean z Krakowa Mistrzyni Świata [...]
Większość z nas rozpoczyna swój cykl trenigowy we wrześniu, a kończy w czerwcu-lipcu. Dlatego na podstawie artykułu zamieszczonego w magazynie "Kulturystyka i Fitness" zdecydowałem się na napisanie tego treningu. W gruncie rzeczy efekt mojej pracy merytorycznie nie rożni się praktycznie niczym od tego zamieszczonego w "KiF", jednak myślę że jest [...]
REGULAMIN XXXI Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn oraz Weteranów w Trójboju Siłowym Werbkowice, 02-04.03.2007r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego. 2. Wyłonienie mistrzów Polski na rok 2007 w kategoriach seniorów i weteranów. 3. Sprawdzian kadry [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystkie osoby, którym zależy na pięknych i silnych mięśniach brzucha powinni zapoznać się ze sprawdzonym i skutecznym systemem treningowym ABS. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/brzuch2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/brzuch1.jpg Trening ABS (z angielskiego abdominal muscle) został stworzony na Uniwersytecie Stanforda. Jego autorzy [...]
HGH Boost! to dostępny dla każdego i bezpieczny, naturalny sposób uzupełniania poziomu hormonu wzrostu. Skuteczna NOWOŚĆ - TERAZ także na Polskim rynku !!! Dr Ronald Klatz, wybitny specjalista gerontolog, założyciel i przewodniczący American Academy of Anti-Aging Medicine, konsultant magazynu "Prime Health and Fitness", udowadnia, że terapia [...]
Najwyzszy czas na otwarcie tematu tego zawodnika. Jestem pewien, ze jeszcze nie raz o nim uslyszymy. Kanadyjski kulturysta, ktory krok po kroku wspina sie po coraz to wieksze sukcesy na scenie kulturystyki. Nie mowi sie o nim tyle co o innych "mlodziakach", a sylwetke ma przyjemna dla oka i wlasciwie bez wiekszych mankamentow. IMO jezeli bedzie [...]
[...] widocznymi żyłkami tłuszczu. Można je po prostu oddzielić i wyrzucić. 7. Fitness czy light: które produkty wybrać? Uważaj na kolorowe napisy na opakowaniach produktów typu: fitness, sport, slim, fit itp. To sugeruje, że produkt jest bezpieczny dla odchudzających się. Niestety, czasami takie dopiski manipulują klientem. Napis "fitness" może [...]
[...] Wyczynowy, Medicina Sportiva) i zagranicą. Czynny uczestnik konferencji naukowych. Ekspert Panoramy TVP2 i wielu audycji radiowych. Dyplomowany instruktor kulturystyki, fitness, lekkiej atletyki i gimnastyki. Uczestnik 4 półmaratonów (21 100 m). Wiele lat uprawiał sporty siłowe, długi czas współpracował m.in. z Pawłem Brzózką - mistrzem [...]
[...] Konferencja Fitness PEI, to III już edycja tego wydarzenia. Odbędzie się 18 marca 2017 na PGE Narodowym w Warszawie. Gwiazdą wydarzenia będzie sam Lazar Angelov – fitness model, motywator milionów ludzi, człowiek, którego brzuch został okrzyknięty najlepszym, najbardziej umięśnionym na Świecie. Jego determinacja i metamorfoza po [...]
Punkt pierwszy i najistotniejszy. MILEJ LEKTURY:) Jest to chyba najważniejsza rzecz, o jakiej trzeba pamiętać, jeśli chce się wyglądać jak rasowy kulturysta. Czym jest trening? Czy to są tylko określone ruchy ciała wykonywane z obciążeniem? A może są to działania, które mają pobudzić do rozwoju włókna mięśniowe? Jeśli uważasz, że celem treningu [...]
[...] - http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Paula_Mocior_i_Piotr_Borecki__ocena_sylwetki-a420.html Osiągnięcia - Diamond Cup Caribe 2018 - I miejsce, kat. bikini fitness 160 cm + wygrana w Open - Grand Prix Polski 2017 - I miejsce, kat.bikini fitness 162 cm + wygrana w Open - Mistrzostwa Świata w Fitness Białystok 2016 - V miejsce - [...]
[...] - specjalność samoobrona; > osób uprawiających ćwiczenia siłowe i kulturystyczne - specjalność kulturystyka; > osób uprawiających różne rodzaje form ruchowych z pogranicza fitness - specjalność fitness; · Kurs składa się z części ogólnej i specjalizacji, · każdy kurs posiada zgodę Ministerstwa Sportu · zajęcia odbywają się systemem dochodzącym [...]
/SFD/2017/10/4/b2b97ab575fa4e778acc1238fd8ffe72.jpg Aktualizacja: Grudzień 2019 Przedtreningówki ranking Preparaty przedtreningowe stanowią idealne rozwiązanie dla osób, które mają słabszy dzień, chwilowy brak motywacji, czy po prostu kaprys, aby dać z siebie nieco więcej podczas treningu. Rynek oferuje mnóstwo tego typu stacków sprawiając, że nie [...]
OLIMP SPORT NUTRITION NA FIBO POWER 2011 Pragniemy Was serdecznie zaprosić do odwiedzenia stoiska firmy OLIMP, podczas tegorocznych targów FIBO POWER 2011, które odbędą się tradycyjnie w Essen w dniach 14-17 kwietnia 2011. Znajdziecie Nas w hali nr 11 stanowisko C26. Przygotowaliśmy masę atrakcji: - konkursy z super nagrodami m.in. Olimp [...]
Chciałbym, aby w tym temacie rozpocząć dyskusję na temat doboru odżywek dla osoby chcącej nabrać masy mięśniowej. Jest to temat wymagający, dlatego jeśli nie masz czasu poświęcić czasu na przeczytanie całości i przemyślane odpowiedzi to się nie wypowiadaj. Założeniem tego zestawu jest to, iż będzie on ze średniej lub górnej półki, z tym [...]
Imie: Alina Nazwisko: Pettke Wzrost: 168cm Osiągnięcia: I v-ce fitness model Poland 2009 Mistrzyni Polski w fitness sylwetkowym 2010 I miejsce bikini super show Poland 2011 Mistrzyni Polski w fitness bikini 2012 2012 Finalistka Mistrzostw Europy bikini fitness 2012 Finalistka Mistrzostw Świata w fitness sylwetkowym W tym momencie Alina jest w [...]
[...] Poznańskich. Targi zapowiadają się rewelacyjnie, organizatorzy przygotowali wiele atrakcji m.in. : • Międzynarodowa Konwencja Fitness Eu4Ya - z udziałem gwiazd światowego fitnessu, organizator: Fitness Music Polska • Top 10 Najpopularniejszy Instruktor w Polsce - wręczenie nagród w konkursie organizowanym przez fit.pl • Tomahawk Evolution [...]
http://www.fitness-food.pl/wp-content/uploads/2012/08/11d.jpg Moja ostatnia wariacja nt szejka białkowego. Raczej nie dla osób na Low Carb. Szybka w przygotowaniu i bardzo smaczna. Czas przygotowania: 10 minut Składniki 3 porcje 1 dojrzałe awokado 1 banan 1 małe jabłko 1/2 limonki lub cytryny 400ml jogurtu naturalnego [...]
https://i.imgur.com/t2jXamp.png https://i.imgur.com/9IdnHoB.png XV Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !! DOŁĄCZ DO WYDARZENIA NA FB -> TUTAJ Dzięki temu będziesz na bieżąco ze wszystkimi aktualnościami dotyczącymi spotkania w sklepie + ustawki treningowej. Termin: 07.12.2019 (sobota) Start Eventu: 10:00 Ustawka [...]