Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
czytałem , że można w ciągu roku zrobić maksymalnie 4 cykle, ja mam zamiar zrobic najwyzej 3(ostatni mialem przełom marca-kwietnia)nastepny zrobie w sierpniu, może wcześniej, w sumie to nie mogę narzekac bo masa mi troche poszła a miałem tylko 1 kg extensora 80% wpc(około 4 kilo mi przybyło) tylko nie poszła mi za bardzo siła tak jak po [...]
ja juz cwicze ponad 2 lata i nic nie brałem i nie mam zamiaru!!! mozna rosnąc i dobrze wygladac bez tego gówna!a tak wogole dlaczego ktos napisał ze bedzie sie chciało po 1 cykle brac nastepny przeciez i tak wam spadnie po koksie i bedziecie wygladac kiepsko po spadkach a na sucho przy suplachj mało idzie mało spada
1. WIEK: 21 2. WAGA: 76kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 39,5cm -klatka: 110cm -udo: 65cm -talia: 87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 190 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 8. TRENING: Split 5x/week 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
michail znany schemat: -trenuje od jakis 3 lat czyli od 16 roku zycia(nie wiem czy to wazne czy nie jak mialem 17 lat wziełem pierwsze koksy,do dzis miałem 2 cykle teraz planuje 3) -mozliwosci czasowe mam spore tz trenuje 4 razy na tydz -jak trenowałęm grzbiet napisałęm w poprzednim poscie -chce osiagnąc taka mase i rzezbe które bedzie mnie [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:77 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:114 -udo:55 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok, pol roku przerwa, i teraz znow 8 miesiecy 6. DIETA: -białko:-węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2, 1- 3x10 cypio, drugi deka 2x 10 i sust 4x10 8. TRENING:4x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: nie mierzyłem -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzylem -talia: nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakości miesień 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 76 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: x -udo: 68 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie enan 300 week 8. TRENING: góra / dół / fbw 4-5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa jakościowa pozniej redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Teraz jestem off od 3 miesięcy i znacznie to przedłużę,zwłaszcza,że widzę możliwości rozwoju naturalnego.Robiłem cykle zarówno 8 tygodniowe,jak i półroczne.Nigdy w cyklu nie miałem więcej niż 3 środków,przy czym trzeci był stosowany opcjonalnie,przez krótki czas.O dawkach nie piszę,bo zbyt wiele czynników ma w tej kwestii znaczenie,a nie chcę,żeby [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: nie mierze - patrze w lustro -klatka: nie mierze - patrze w lustro -udo: nie mierze - patrze w lustro -talia: zmierzyłem - 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakieś 7 lat 6. DIETA: redukcyjna -białko: 270g -węglowodany: 150g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka ich było, [...]
hmm... no jezeli polecacie tak hp to sie skusze... dawkowac go 2x dziennie przez 50 dni, si? bo cos tam pisze aby robic 3tygodniowe cykle z 4tygodniowymi przerwami... wiec nie wiem...
krety masz dużo wiec taka mała uwaga , raczej staraj sie nie szalec z dawkami bo mozesz sobie niepotrzebnie nerki naruszyc lub watrobe, spokojnie tak jak powiedziales na 3 cykle to jest ilosc w sam raz dorzuc do tego jakies wegle, np carbo biogenixa lub jakis sok wysokoweglowodanowy do kazdej porcji .... opcja z sokiem jest bardziej kosztowna acz [...]
1. WIEK: w grudniu skończyłem 18, 2. WAGA: teraz 83, było max 87kg 3. WZROST: 172cm, może troszkę więcej teraz 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 58 -talia: 85-87 zazwyczaj w tych granicach, 5. STAŻ NA SIŁOWNI: teraz 2 lata, w tym dwie małe przerwy jedna trwała miesiąc, a teraz mam drugą, która też będzie trwała miesiąc, 6. DIETA: (w [...]
[...] zobacz na moj profil tak samo majac 34 w bicku olykalem sie z 500 tabsow mety nie wiem czy to wyj**ki byly ale niv to nie dawalo kulem tez omke fake tak samo. po 2 latach treningow doszedlem do 37,5 nic wiecej nie szlo pomimo trzymania diety, stacki rozne itd. Lipnie jest u ciebie z tym ze 2 cykle za soba a lapa 36.. Sproboj narazie jakis s
[...] ciągną wodę przy wysokich ww __ np prop + wino nie da ci możliwości wybicia 05cm w łapie po 2 treningach _ przy czystej misce inną sprawą jest fakt że gdy org jest uż któryś tydzień na saa dążąc do równowagi lekceważy podawane ilości saa __ dlatego cykle układa się z rotacją środków i ich ilości Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-10 20:35:07
1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka glownie tescie raz tren raz deca 8. TRENING: 4x/tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
mam prosbe, wybierz sobie 4 sposrod tych suplementow a moze ci ktos cos rozpisze. bo ich na prawde jest za***iscie duzo- ilosc nie idzie w jakosc. po co zjesc to wszystko na raz, jak mozna zrobic z tego 2- 3 cykle, a efekt bedzie lepszy niz po 1 cyklu!
WIEK: 2. WAGA: 103 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 127 -udo: 77(?) -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: ok 300-400gr -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy, susta 4 tygodnie po 500ml, od 4 tygodni 750 ml e2d 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: dobra sylwetka, dobra kondycja, [...]