[...] Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: 120 Obwód uda: 62 Obwód talii: 94 Staż na siłowni: 4l Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b3 w 5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: to 1 Opisz swój plan treningowy: split 4 x ew Cel cyklu: masa sila Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy cią
1. WIEK: 19 2. WAGA: 74 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: teraz ketoza, na cyklu low carb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph: alpha droll 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 mies 11. POZIOM BF%: [...]
z konta brata pisze bo w pracy jest ,ja coś nie moge ze swojego dlatego dopiero teraz ankiete wysłałem. Brat twierdzi ze dieta do dup... i że na omce solo zdaża sie coś takiego. twierdzi że musze jeden jeszcze środek dożucić ale wole się dopytać bo brat czasem robi cykle mocne, że aż strach..
1. WIEK: 26 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: j.w 8. TRENING: 4/7 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 12 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: brak -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 420 -tłuszcz: 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 tygodnie muscle test 8. TRENING: obecnie fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kwiecień 2016 [...]
[...] cierpliwość popłaca i dzięki w końcu za jednoznaczną odpowiedź bo ile ja się naczytałem o tym na co jest aw6 a na co abs:D nie mogłem się zdecydować i robiłem obydwa cykle :) to dziś robię tylko abs a z a6w na razie se odpuszczę dziękuję za pomoc:) a no ijasne że chciałbym mieć jak najszybciej wyrobione mięśnie brzucha ale nie należę do [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 122 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta ,omnadren 250 ,deca ,prolka , 8. TRENING: 4x w tyg. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 17.04.- 25.07.2012 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] a jak najmniej tłuszczu Ograniczenia żywieniowe nie wiem Stan zdrowia :dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : trochę było tych odrzywek oraz 2 cykle ssa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mam już wypisane zestaw supli Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: za dwa miesiące będą 4 lata 6. DIETA: łącznie: -białko: 316 g -węglowodany: 358 -tłuszcz: 119 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: na masę , split na cztery dni 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY [...]
lodzianin wytłumacz dlaczego lepiej winko dłużej od propa ? nie lepiej kończyć cykle samym testem ? Zmieniony przez - sqrwiel_ik w dniu 2010-11-25 18:07:51
czy jesli zaczne ją brac musze powtarzać cykle ? nie musisz ale możesz oczywiscie nie jeden po drugim tylko w odstepach czasu czy jesli po cyklu przestane ją brac uzyskana masa stanie w miejscu dopóki nie uzyje jej ponownie czy bedzie rosla już bez tego ? z dobra dietą bedzie rosła Słyszałem wiele oponi ze jeśli decydujemy sie na uzywanie [...]
[...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 20 propa i 100 mety 9.CEL CYKLU:Sila i masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: przerwa miedzy pierwszym a drugim cyklem była 2 i pol miesiaca 11.POZIOM BF% naprawdę niewiele 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 100% 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 77.5 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy raz 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] bez pojęcia nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem ja osobiście dokupił bym testa i zrobił dalej ten cykl jeśli pct to rano do labu jutro i badanie test całkowity,estradiol,lh,fsh wyniki masz w ten sam dzień i je tutaj wstawiasz i wg nich pomoże się z pct ewentualnym kolejne cykle lepiej skonsultować u nas na forum niż u jakiegoś kolegi dilera
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]