cykle

zobacz tez na to ze jezeli bierzesz DLUGI (nie przerywany) cykl to bierzesz go tylko 2-3 razy do roku... moim zdaniem lepiej zrobisz jezeli bedziesz robil 6tyg cykle z 6 tyg przerwa minimum.. ale najlepsze cykle sie w zime robi IMO, i dlatego lepiej konkretnie przy***ac w zime i zrobic dluzszy cykl. btw, ze wzgledow finansowych i tak bym nei [...]

[...] a taką formę lubię bo szybko i wygodnie Wuchta - Widziałem W sumie zastanawiałem się nad tym, ale nie wiem czy jest sens, skoro okres konkursu obejmuje u mnie 2 różne cykle i w tym tygodniową przerwę, no i w październiku nie wiadomo jak to wszystko będzie wyglądało u mnie jesli chodzi o sprawy organizacyjne, ponieważ to może być przełomowy [...]

[...] czytaj: źle z kolei jak dam za mało to trening jest nieefektywny na takiej liczbie powt i serii, i o dvpe to rozbić. Ale przynajmniej spróbowałem i dzieki temu wiem, że cykle siłowe mnie nie satysfakcjonują za bardzo. Mimo, że chory to się zwazyłem - 82,8, ostatnio było chyba 82,5, ale ciul wie czy to poszlo do przodu czy jakieś wahanie, pas [...]

[...] serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

[...] sezonowcami . Jesli nei zalezaloby mi na wygladadzie to bym cwiczyl tylko sile w malym stopniu i wytrzymalosc albo wogle bym sie za kulturystyke nie zabieral . Wszystkie cykle na mase/rzezba i zarcie niesamowitych ilosci pozywienia nie jest zdrowsze od np trenowania plywania . A sa glownie po to zeby zrobic miesnie do kwietnia i na wakacje [...]

[...] robic plan masa/sila . Bede robil 10/8/6/4 powt bo juz za dlugo mase jade . Dojade tak 6 tyg pozniej 2 tyg regeneracja , pozniej 6 tyg masa pozniej 2 tyg regeneracja i dwa cykle 6 tyg z regeneracja na rzezbe . Teraz moim celem jest miec ok 37 cm w bicu na d.dobrej rzezbie . Mysle ze 36 to spokojnie sie uda a 37 bedzie juz za***iscie . Kurde [...]

[...] mieć dostęp do urządzenia ( na siłowni). Leżąc na brzuchu zaczepia się nogi za krzyżak z obciążnikami, a następnie pracuje się nogami ( około 10 razy). Należy robić cztery cykle po dziesięć powtórzeń. Najlepiej robić to również dwa razy w tygodniu. Odpoczynek w połowie Czasami z tej czy innej przyczyny trudno jest zrobić wszystkie ćwiczenia od [...]

[...] koksów-napewno--ale nigdy nie mów nigdy-- napewno z 4-5lat na sucho, z odżywkami. ale chce powiedzieć, że nie mam złego zdania o koksach--tylko nie raz są źle rozplanowane cykle bez wspomagaczy. i to właśnie o takich kretynach słyszymy w TV, że brali koksy i coś od***ali (zabili mame do niechciała daać na koks) a w TV nigdy nie powiedzą jak [...]

[...] czy mogę zacząć wp*****lać jakieś odzywki to mi powiedział że mogę... tylko nie wszystko od razu... najpierw kup sobie kreatynę... i jedź na niej przynajmniej 4-ery razy (cykle) nic do niej nie dodawaj. ja kupuje w przyszłym tygodniu. tylko że ja ćwiczę (jeśli się nie myle) 4-ery miechy. wiec rób co chcesz... ja Cię nie namawiam do tego tylko [...]

ale czy można tak w nieskonczoność robić te cykle - robiąc po każdym cyklu 4 tyg przerwy- w końcu organizm sie zablokuje na kreatyne , i ile trzeba czekać ash sie znowu odblokuje ? Dobry Bic to Duży Bic !!!

[...] typu ryz czy cos tam, ale myslalem aby kupi taki zestaw : kreatyna powder olimp 300g, olimp kreatyna citrate 100 kaps, 400g glutaminy i przez zime zrobic sobie takie 2 cykle, ps. cwicze ponad pol roku, i znacznie !! spadla mi sila nog, nie wiem czemu:( na klatke ok 85 wycisne, ale tak sobie mysle o tej kreatynie i chyba sie skusze, bo jak [...]

[...] hormonalna nie jest ustabilizowana, uwazam ze nie mozna koksowac przed skonczeniem 21 roku zycia. Pocwicz wiecej bo jesli wezmiesz teraz to sie tylko zablokujesz i kolene cykle beda szly na marne. Kolejna sprawa jest to ze nie zaczyna sie od omki, jesli chcesz brac omke to moge cie zapewnic ze jest to w tej chwili najgorszy wybor, a po zatym [...]

danielloo za 30 mozesz kupic 50 tablet mety, deca jak dobrze pamietam schodzi w okolicach 40 zł.. 4 tygodniowy cykl deca bedzie kosztował ok. 160 zł. (na pierwsze cykle wystarczy po jednym strzale na tydzien), 4 tygodniowy cykl metą (100) bedzie kosztował ok. 60-70 zł. (za same koksy). Deca jest 2x drozsza - a teraz porownaj sobie do innych koksow [...]

kwasek powodzenia ale jak mnie scigniesz jadac na koxie to sie do mnie nie porownuj bo nie ma sensu. tak samo co to za wyczyn miec 50cm w lapie?? 3 mocne cykle i bede mial 0,5m w lapie. sztuka jest miec te 0,5m w lapie i byc czystym!! (wiem ze to malo prawdopodobne) braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez [...]

Ja ćwicze od września 2003r miałem wtedy 15 lat ważyłem 57 kg przy wzroście 175 teraz mam 16 lat 176 waze 74 kg (nieżle co?)za sobą mam 3 cykle kreatynowe i do tego brałem glutamine na nogi biore (przysiad)78 kg 8 razy na klate 70 kg raz

Kubasek : o co w tym chodziło to juz nie pamietam... to kwestia genetyki , moze lepszej diety/regeneracji ze on wiecej wyciska i nie proboj go na chama gonic bo jeszcze troche i se bedziesz robic cykle bo "chce byc lepszy od kolegi" cwicz we własnym tęmpie

"pasza" hehe tak moja mamusia mowi na odzywki do lata jeszcze 2 cykle kreatynki beda i spoooro bialka no i moze mete zjem :/ ale tego nie jestem pewnien :D specu chcesz deczke przywalic hmmm a taki przeciwny dopingowi jestes :P widze mottor tez chcesz na czyms pocisnac ??:> hehe to nie jstem sam

[...] oczywiście i efekty szły zarąbiście), Wybierz odpowiednie rozwiązanie i zmieniaj je po każdym 5 treningu klaty. Taka rada nie rób cześciej klate niż 2 razy. Gdy skończysz te cykle (czyli jakby 4 rodzaje rozwiązan - czyli 5 treningów klaty, zrób sobie tak z tydzień - 2 tygodnie przerwe). Siła na klate bedzie ci dobrze szła, bo dopiero zaczynasz [...]

"Twoje ciało ma swoje cykle. Jeśli poziom twojej energii jest niski nie forsuj się podczas sesji treningowej. Po kilku dniach poczujesz się lepiej i będziesz w stanie trenować z maksymalną siła nawet zmuszając się do większej pracy." by Franco Columbu

[...] mialem jeszcze, staralem sie jesc okolo.5 posilkow w kazdym 20/30g bialka (jeden, czasem dwa z gaina), ale od lutego zaczynam juz pozadnie, do wakacji chce zdobyc jeszcze 10kg masy i wyciskac conajmiej 100kg, wiec troche pracy przedemna, ale mam nadzieje, ze mi sie uda jeszcze w sumie zdaze do sierpnia dwa cykle na monokretce przeprowadzic