[...] przeznaczam 3 dni to jak mam połączyć partie jeżeli piszesz, że klate najlepiej robić z bicem, a barki z tricem to z tego co by wychodziło to bym musial robić 1 dzień klata+bic, 2dzień Plecy + Nogi :O? 3 dzień barki+tric ? Ps zamierzam na dniach już zaczać twoje cykle z seri "porusz" na barki trica klata i biceps. Z góry dziękuje
[...] wyjątkowy. Sam skład wskazuje, że na ten produkt "nie ma mocnych": - Matrix kreatynowy robiący olbrzymie wrażenie (Mono, Jabłczan, Ester i KA) Zdarzyły mi się cykle na mono, jabłczanie, a teraz lecę właśnie na KA z treca i w czwartym tygodniu zauważyłem poprawę w wyciskaniu leżąc aż o 5 kg! Hmmmm... boję się pomyśleć co może wyjść [...]
Panie Tomku jakie pan poleca suple za ok. 1000zł ? chodzi mi odzywki "na mase" bo na tym mi teraz najbardziej zależy. Chciałbym zrobic jakieś 2 -3 porządne cykle i najlepiej by było gdyby specjalista wyraził swoje zdanie. Dietę mam ponad 3000kcal(waga82/182cm) stosowane suple: 2x cm3, 1x mono, nitro e., białko, gainer tylko do [...]
O widzisz i to jest dobry plan! Dzięki również za pomoc w temacie z białkami, ostatnio po spożywaniu własnie peak delicius whey protein przekonałem się do was i chciałem najbliższe 2 cykle na produktach hi teca/peak zrobić sog oczywiscie
a badałaś cykle u lekarza, skąd wiesz, że sa bezowulacyjne? zmniejszenie ww, nie wpływa korzystnie akurat w tym temacie, różnie z tym bywa Przy okazji powiem ci co masz jeść jak znajde chwilę, sprawdzisz przez tydzień
[...] cały rynek suplementow, szkoda kasy no dokładnie teraz mam to samo podejscie jedynie jakieś białko dla uzupełnienia, bcaa na redu, same podstawy, no i kreatyna na jakies cykle od czasu do czasu no ale tak jak piszesz wpadła lewa kasa więc coś kupie na pewno żadnych przedtreningówek itp bo to juz w ogóle kasa w błoto, przedtreningówka moze [...]
[...] chciałabym jednak robić go 8 tyg, bo potem wyjezdżam i niestety będę miała przerwe od siłowni na 2-3 tyg. Powinnam po prostu dorzucić 2 tygodnie 2x8,czy robić pełne cykle po 2 tygodnie i wtedy wyjdzie po prostu 8? Trening 4 (tydzień 2) Trening B. A. Martwy ciąg 15x 30/ 35 - problem z chwytem, slaba lewa dłon :( B1. Wyciskanie sztangi [...]
[...] ale nawet ta wiedze nie gwarantuje mu tego ze bedzie wygladal rewelacyjnie wyglada dobrze ale musi wlozyc w to kilka razy wiecej wysilku niz wiekszosc zawodnikow teraz cykle bede robil stanowczo dluzsze tj. postaram sie aby nie gonil mnie czas - pewnie bedzie ciezko momantami ale ostatnio po czesci moje plany krzyzuja wyjazdy ale [...]
[...] za co hmm może by sie udało:) jesli nie zapomne to nagram:) już bym chciał normalny tydzien treningowy ale te roztrenowanie jeszcze:< myśle czy je robić co 4tyg.. może 2 cykle pojade i wtedy dopiero bo co to 3tyg tylko ;) nawet diete rozpisze, aczkolwiek indyka nie było ale inne miecho wpadło za :) do szkoły zrobiłem omleta, i go pokroiłem, [...]
no czyta sie elegancko,ale ciekawe jak to jest w praktyce z takim czyms,moze ktos cos powie,lifter co ty na takie cykle przerywane?decadeuco?moze napisz cos wiecej,bo niezbyt moge sie domyslic twojej opini na temat takich cyklow po twojej wypowiedzi
[...] niebylem na kosie odlugich estrach i moze stad u mnie duzej masy miesniowej?jak myslicie?czy moze wlasnie tak byc,ze na d;ugich estrach podrosne wreszcie troche wiecej ze bede mogl wystartowac w wiekszej troche kategori?a nie jak od 2 lat cykle na krotkich estrach a po rzezbie okazuje sie ze prawie to samo.z gory dzieki za wypowiedzi,szacunek
a jak takie cykle maja sie jako cykl przed duzym cyklem,chodzi mi o cykl 12tyg?czy jesli bedzie krotki cykl na duzych dawkach to na dlugim cyklu trzeba powiekszyc dawki niz wczesniej??
te cykle nie spowoduja wiekszego "uodpornienia" na saa niz dluzsze.o ile o takim zjawisku mozna wogule cos konkretnego powiedziec , nikt nie jest w stanie okreslic czy ta sama dawke przy nastepnym cyklu poczujesz tak samo, slabiej ,czy mocniej.wszystko zalezy od przerw pomiedzy cyklami, od aktualnej Twojej formy.
qwa a juz widzialem oczyma proroka pierszy w karierze cykl z trenen 4on/off ale moze ktos jeszcze? ....};-) gdzies czytalem ze chlop szedl jak na drozdzach takim systemem i sie podjaralem krótkie cykle dla osoby początkującej tak ale dla zaawansowanej średnio to widze
[...] dla okresu czuwania powodują odwrotny efekt - usprawniają połączenia międzysynaptyczne. Według Ulricha, zmiany te mogą być częścią złożonego procesu, przez który zmienne cykle podczas snu oraz czuwani prowadzą do tworzenia nowych wspomnień bez zaburzania starych. Astrocyty - Rola w utwardzaniu synaps Pierre Magistretti, MD, PhD, director of [...]
Mozesz tak dawkowac. Wtedy mono i cm3 na kolejne cykle zostaja nic nie dodajesz juz do Nitro/storma. Zakładam ze Storma juz masz wiec nic nie zmieniaj. Jesli nie masz kup Nitro i dołacz mono lub jabłczan. Reszte zostaw na nastepne cykle.
[...] WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 102 -udo: 57 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle meta ruska i Polska 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miechów temu 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO [...]