cykle

[...] poprawisz (bo domyślam się, że jest znikoma) to zacznij uprawiać interwały/tabatę czyli w sumie też forma interwałów. w Twoim przypadku nie spożywałbym węgli więcej niż około 100-110 gram na dobę. poszukaj sobie na forum Dziennika Posiłków - super sprawa, mobilizuje i w fajny sposób można kontrolować swoje cykle, w Twoim przypadku redukcję.

tak bralem kiedys łacznie 300metki i 2 cykle testy prolo jeden z winstrolem

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 66 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: właśnie zmieniam na redukcją -białko: 2.5-3 na kg/mc -węglowodany: 100 -150 dxiennie zależnie od tego czy dzień treningowy czy nie -tłuszcz: reszta zapotrzebowania ( zmieniam zależnie od zmian wagi ) 7. ILE I [...]

[...] czego oczekujesz? cudów? z tego co piszesz miales fajnego kopa, teraz jest mniejsza pompa, mniejszy wzrost sily, libido spada, ale po 6 tygodniach wypasionego, kazdy spadek wydaje sie duzy, pomysl pewnie miales dobry towar...a w przyszlosci przejdz na krotkie cykle, bo po 12 tygodniach z deca mozesz sie bardzo nieprzyjemnie zaskoczyc take r

[...] do dużych ciężarów - 2 miesiące, a później już opracowanie okresów zwiększania i zmniejszania obciążenia podkonkretne zawody. Przy czym starty na imprezach podrzędnych traktuj jako kolejny trening, bez wywoływania formy. Jeśli planuje się długie starty i duże wyniki trzeba zaplanować cykle roczne treningu i konsekwentnie się ich trzymać.

Nie mowie , ze zly. Kazdy ma swoje podejscie. Moim zdaniem lepsze sa standardowe cykle na pewnym towarze. Tzn. wolalbym zainwestowac troszke wiecej w standardowy, pewny enan i dobra metke niz kombinowac z trudniej dostepnymi srodkami , co zazwyczaj konczy sie podwojnym kosztem i chvjowym efektem.No i hcg dalbym od poczatku 3-ciego tygodnia az do [...]

stanowczo za wcześnie się wziąłeś za koks.....narazie daruj sobie kolejne cykle. Ucz się na sobie odżywiania i treningu a jak już nabędziesz doświadczenia to myśl o koksach

1.WIEK: 33 2.WAGA: 94 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:125 UDO: 61 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: kilka lat 6.DIETA Staram sie jeść zdrowo i w kazdym z 5-6 posiłkow zawierac od 30 - 40 g białka BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu omka mettka deka przez miesiac, epi kilka miesiecy temu przez 4 [...]

[...] na siłowni - łącznie z 5 lat. Trochę grapplingu i arm wrestling. Dieta - jem złożone pełnowartościowe posiłki i staram się unikać syfu i słodyczy. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - 4 lata temu sustanon 350ew i 2 lata temu cypionat 500ew + deka 300ew Opisz swój plan treningowy - od kilku miesięcy 2 razy w tygodniu stricte pod arm [...]

[...] jest taka. Po wakacjach, czy raczej w okolicach II semstru nie bede mial juz czasu aby intensywnie chodzic na silke (Nowa Matura), potem poczatek studiow. Zdaje sobie sprawe, ze silka odejdzie troche na drugi plan. Do tego czasu chcialbym nabrac tak jeszcze z 10kg i dlatego decyduje sie na cykle (bedzie ich kilka) z kreatyna. czekam na baty :)

Witam ponownie, nie będę śmiecił a tu widać co wcześniej stosowałem. A więc na wakacje po masie była redukcja na sucho, ogólnie na masie prop ładnie poczesał mnie poszło sporo wagi do przodu i obwody sie zwiększyły, poprawiła sie definicja dość znacznie i złapałem mięsa, całkiem sie sylwetka zmieniła od tego co było rok temu. Generalnie jestem [...]

WIEK:23 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 WAGA CIAŁA:70 OBWÓD BICEPSU:40 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 110 INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : STAN ZDROWIA dobry ****SPRZĘT********************************************** TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI+modlitewnik : DIETA jem 6 posiłków dziennie i ktore zawierraja jak najwięcej [...]

deke zostaw na następne cykle poleć j.w. albo enentat plus vino wyjdzie miej bicia pilnij miche

Ostatni split robilem jakis tydzien temu..znam swoje maxy na poszczegolne cykle,awiec musze robic SD przed rozpoczeciem HST???

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Właśnie. Tylko krótkie cykle nadają się raczej do redukcji, ubicia itp a nie do budowania masy, bo o ile na odpowiednio dużym minusie kalorycznym, można zredukować szybko o tyle proces budowania mięśni jest już znacznie bardziej długotrwały i w 5 czy 6 tygodni to co można zbudować można liczyć na gramy.

Moj poprzedni cykl wygladal tak: Boldenon 600/600/600/600/600/600/400 Sustanon 500/500/500/250/250/250/250 Winko (tab) ---/---/---/---/---/50/50/50/50/50 od tak dorzucilem ostatni cykl bo zauwazylem, ze ostatnio wiekszosc chce zobaczyc poprzednie cykle nim cos pomoga innym.

m23 ja przeszedłem już 2 cykle z omenem i poczułem na sobie jak to działa to znaczy po pierwsze zaopatrz sie w nolwadex lub cos podobnego bo ja nie miałem tego no i mój cycek zrobił się niekształtny po przez odstające suty(kobiece) a po 2 to po omenie cą rekordowe spadki , a co masz wziąść na spadki to niech powiedzą ci bardziej zaawansowani.. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 72 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka: 109 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20ml omki+100tabl mety 8. TRENING: 4 razy w tyg. Pon Klata/trip Sr plecy/bic piatek Bary/nogi 9. CEL CYKLU: zbudowanie masy miesniowej 10. [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 82 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 101 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: HTZ od roku poza tym nic 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]