Witam Juz jakis czas jestem po cyklu na mase. (To moj ostatni cykl i tez info nt. stazu, celu, diety itp. http://www.sfd.pl/Dobor_suplementow%2E_Lekka_Masa%2E_Prosze_o_rade%2E-t497614.html) Chcialem przybrac 5kg i udalo mi sie to, lecz chcialbym jeszcze z 5kg wiecej.Czy moge brac to samo co bralem wczesniej? Czy moze polecacie jakis inny zestaw [...]
Tak jak w temacie co myslicie to tej krecie czy jest dobra na 1 cykl i czy jest ona rowniez w proszku bo ktos juz pisał niepamietam kto ze jest ale ja narazie niewidzialem zeby byla czekam na odp pozdro
A więc mam 17lat 75kilo wagi bicka bez rzadnego ćwiczenia 33cm prosił bym o ułożenie treningu pod cykl fbw najlepiej aby był on 4 dniowy. Przeczytałem wszystkie artykuły mówiące o tym treningu i nie chciał bym go źle ułożyć. Sprzet jakim dysponuje to ławka regulowana stojaki które pozwola na różne ćwiczenia gryf prosty łamany hantelki 100kilo [...]
Witam. 2 zdjecia kumpla do oceny. Staz : 3 lata Waga : 83 kg Biceps : 42 cm Pas : 85 cm Wyciskanie: 140 kg 3 cykle z kretka i w miedzy czasie jadl jakies gainery. Cwiczy bez koksu, dopiero w ta zime planuje 1 cykl z prolo. Je ok 3000 kcal na dzien. Na nastepne wakacje bedzie sie rzezbic.
Witam, od nowego roku zaczne 1 cykl z kreatyna monohydratem. Czytalem na necie to powinno sie brac na czco 30 minut przed posilkiem. Tylko czym popijac? Woda? Gdzies ktos pisal ze sokiem winogronowym, ale skad ja wezme sok winogronowy? Zreszta ja nie lubie cukru. Jak to u Was wyglada i czy majac 3x w tyg fbw brac ja w dni treningowe na czco i po [...]
Witam ćwicze 6miesięcy i brałem jak narazie mono olimpa cykl trwał 6tygodni czy moge zrobić przerwe tylko 3tygodnie?Wiadomo teraz wakacje to chciałbym coś mocniejszego wziąśc moge wydac nawet do 200zł na odżywki ale żeby były mocne co proponujecie?
Witam, już drugi raz w ciągu miesiąca łapie mnie choroba. Teraz mam pierwszy cykl kreatynowy po bardzo długiej przerwie, ale kiedy wcześniej ćwiczyłem, też zawsze na kreatynie byłem chory. Myślałem, że to dlatego, że nie brałem witamin i brałem czasami antybiotyki, jadłem lody w zime etc. Ale teraz tak, przestrzegam wszystkiego co można: - [...]
mam mały problem zamierzam wziąść OXANDROLON i CLENBUTEROL i nie wiem czy to wystarczy. Napiszcie mi jakie powinny być po takim cyklu efekty. Więc naisze tak wyciskam 85kg obwód bica 38cm. Jśli możecie napiszciemi ile sie spodziewacie że wycisnę i zmieni mi sie obwód. wiem ze to jest bardziej na siłe. Najbardziej mi chodiz oto czy taki cykl moze [...]
Witam. Pytanie jest takie ,czy w moim wieku (18 lat) rozsądne jest brać sterydy ? Nie chodzi mi o zrobienie z siebie ,,koksa,, w miesiac tylko o rozsądny cykl . Waga 76 kg , 178 cm wzrostu , staż na siłowni to trochę ponad 2 lata . Nie mam tendencji do tycia ani do chudnięcia . Prosze o pomoc.
hej, jestem po cyklu deca cypio i mi cos odblok nie wyszedl %-) test przed cyklem w normach 200-900 - 840 test po odbloku w normach 200-900 - 112 bilem cypio 1-12 250mg e4d a deke 1-10 e5d 200mg odblok wygladal tak 5 dni po ostatnim cypio wbilem hcg 2500 *2 3 dni po hcg 20 cloma jestem 4 tyg po odbloku (badania tez) postanowilem wskoczyc na [...]
Witam, planuję w niedalekiej przyszłości zrobić swój pierwszy cykl (staz treningowy 2 lata). srodkiem bedzie test enan w dawce 300mg/tydzien. w jakie jeszcze srodki powinienem sie zaopatrzyc do pct (w gre wchodza tylko z apteki, recepte sobie ogarne)? również czytałem, że na cyklu mogą się pojawiać problemy z gino/retencją wody i wtedy trzeba brać [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: nie mierze -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: bialkowa -białko: ok 80 gram -węglowodany: niewiem -tłuszcz: garax orzechow dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: dobry 9. CEL CYKLU: rzezba 10. [...]
1. WIEK:18 2. WAGA:87 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:67 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:split na siłowni + 2x mma w tyg, 1x boks 9. CEL CYKLU:utrzymanie masy, poprawa regeneracji, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] środku ze względu na problemy ze stawami, mam syndrom tenisisty/golfisty i jakieś tam lekkie zwyrodnienie od samej siłki mnie nie bolą specjalnie ale chce chociaż na okres cyklu wrócić an treningi mma/mt/bjj i od tego już mnie konkretnie bolą. Jak rozbić te dece żeby bez większych szkód na zdrowiu deca-dick etc ;p mi to stawy znieczulało? Tak [...]
Czy oplaca sie je brac razem w ciagu 1 cyklu kreatynowego? HMBolon zawiera jablczan kreatyny, ale czy nie jest go za malo, i czy nie wspomoc go odzywka hyper fusion? Zaznacze ze obie odzywki mam juz zakupione, i zastanawiam sie czy jest sens brac je razem czy nie zostawic hyper fusion na nastepny cykl. Co o tym myslicie?
Witam, przyszedł czas zrobić kolejny cykl. Zastanawiam się co będzie lepsze, zostać przy fbw czy zacząć robić split? Fbw robię już października, tyle że z dwumiesięczną przerwą w styczniu i lutym. Bardzo dobrze mi się na nim ćwiczy, ale split może dałby nowy bodziec? Tym bardziej, że chcę zarzucić kreatynkę?:) Więc kontynułować fbw czy pokusić się [...]
mam pytanie juz bbyl jeden temcik odemnie odnosnie togo i teraz mam dylemat czy walic to na jeden cykl czy zrobic z tego 2 cykle jak myslicie co da lepsze rezultaty?
Witam, mam pytanie. Rozpisze ktos cykl? aktualnie wyglada to tak - anapolon, 10ml susty(250), 10 deki(250) 1-3 Anapolon Suste z deka mam zamiar wlaczyc w drugim tygodniu, lecz nie wiem jeszcze w jakich dawkach. Na odblok clomid, a w trakcie nolva.
[...] zacząć przyjmować kreatynę na kilka dni przed planowanym rozpoczęciem treningów? Dokładniej mówiąc jestem teraz w 10-dniowym okresie roztrenowania po którym chcę zrobić cykl i zastanawiam się, czy gdybym te 3-5 dni przed pierwszym planowanym treningiem zaczął brać kreatynę dałoby to coś w stylu lepszego/mocniejszego rozpoczęcia, ma to jakiś [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 210 Wiec tak jestem na tesciu enan 250mg e4d 14 tyg lece, dalej z cyklem wrzuciłem deke e5d 200mg ... oczywiscie leci hcg 2x2500 co jakis czas. Chce dorzucic clen w trakcie aby pozbyc sie jeszcze troche fatu bo mnie sie nie podoba i moje [...]
