witam :) chciał bym zacząć sobie cykl składający sie z SNS Inhibit-e i jakieś kreatynki... jak myślicie będzie to dobre rozwiązanie jesli chodzi o moja osobe ??? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 90 185 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu masa 6) stosowane już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema ;) Ćwiczę sobie już sobie już 7 miesięcy na siłowni ;) Moim celem jest masa :] Mam ze sobą jeden cykl kreatynowy, po którym wzrosła mi siła i troszkę obwody :] Trenuję 3x w tygodniu w szkolnej siłowni spilitem,który zmieniam co jakiś czas ;-) Trenuję też piłkę nożną 3-4 x w tygodniu . Obecnie ważę 74-75 kg przy wzroście 184 :) Chcę dobić do [...]
siemano chce zaczac cykl chcialem jechac antka lecz nie przekonuje mnie ten srodek i jego stabilnosc wiec wzielem metke w wiekszej dawce :) 1-14 susta 500-750mg week 1-7 meta 50mg ed susta alpha pharma i atomic meta balcan Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 93 Wzrost: 183 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 85+/- Obwód [...]
Witam , zastanawiam sie nad drugim cyklem.Wszystko mam juz rozpisane (1000 mg durabolinu , 850 mg propinatu na 6 tyg , dosyc malo ale na 2 cykl chyba bedzie dobrze. 1 cykl to byla sama meta+clo). Problem jest w tym ze kumpel mowi mi ze sam Hcg wystarczy do odblokowania 10000 jm w 2 tyg. Slyszalem ze Hcg tylko podwyzsza produkcje a pozniej [...]
[...] na kreatynie (MONO). Do tej pory obylo sie bez alko (kompletnie, ani lyka). Cykl planowalem na 8-10 tygodni. Niestety ale w Sobote wpadnie mi impreza. Od razu mowie ze wypije 400-500 ml wodki. Impreza jednorazowa ale wazna okazja. I teraz pytanie: Przerwac cykl w tym 6 tygodniu czy brac dalej do planowanych 8-10 tygodni (czy jest w tym sens)?
Witam wszystkich8) .Właśnie kończe cykl metanabolu rumuśkiego.Zostało mi ponad 20 tabl a miałem 200 tabl.Jem w tym tygodniu 3 tabl na dzień,i chciałem przerwać ten cykl i chciałem zjeść suplementy takie jak:Master Mass + Crea Mass + Ultra Amino + Amino Anabol+ 1kg gainera 737.Kolega który zajmuje się sterydami doradził mi żeby w nastepnym tygodniu [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: bd -biceps: 41 -klatka: bd -udo: bed -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, 3 lata kalisteniki 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6- 8 g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:siła, 9. CEL CYKLU: siła , masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] zaczalem lykac wino w tabsach po 30mg dziennie powtorzylem badania po 3 tygodnia wyniki Estradiol 75 progesteron 0.20 prolaktyna 0.60 i o co konretnie mi chodzi o to ze cykl planuje wydluzyc mial trwac 20tyg ale chcialbym to jeszcze pociagnac dluzej tylko srodki zmienie tylko jeszcze nie zastanwialem sie na jakie ,teraz leciala deca 200mg na [...]
Elo Wstawiam aktualne fotki na masie obecnie 87 kg wagi (cały czas idzie w górę aktualnie kończę cykl kreatynki weidera i kończę HST ciągnę do 90 kg (minimum ) ) wybaczcie mi brzuch (był lepszy, ale w zime prezentuje sie gorzej ) wszystko w profilu albo poprzednim temacie (http://www.sfd.pl/temat228133/) przyznam, że masa idzie, ale lekko [...]
[...] woda zamiast napojów i nie używanie cukru itd.) Dieta jest tylko nie jest dokładnie wyliczona. Staram się dostarczać 120-130 g bialka dziennie ( miesiąc temu skończyłem cykl z kreatyną i białkiem dostarczałem ok 160-180g). Biegam 8-11 km tempem ok. 5 min/km (12 km/h). Wracam z pracy i ok. 16 30 jem obiad: 200g gotowanego kuraka z ryzem [...]
[...] Brzuch: 5 sreii po 20 brzuszków 4 serie uginanie nóg na drążku 10 powtórzeń Zakupiłem odżywki jabłczan kreatyny, glutamine, gainer 737 i chce zrobić sobie na nich cykl z tym treningiem. Pozdrawiam! Płeć : mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 84kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa do 90 kg Staż treningowy na siłowni : 2 lata [...]
witam biore creapure + ala. mam 2 pytanka bo kreatyna calkiem dobre efekty daje ale starczy mi na max 4 tygodnie a chcialbym cykl zrobic okolo 6-7 i tak : - czy dokupic teraz jablczan, zwykle mono czy creapure ? - cwicze juz 3 tygodnie na kreatynie i przed cyklem byly 3 tygodnie treningu po regeneracji, wiec jesli pociagne jeszcze cykl z 4 [...]
Chce w czerwcu zaczac swoj 2 cykl celem jest poprawa definicji i jakosci miecha i lekka wycinka prosze o porady 1. WIEK:23 2. WAGA:81 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41> -klatka:118 -udo:nie powiem =D -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: jest taka ze staram sie jesc co 2-3h pelnowartosciowe posilki i nie zchodzic ponizej 150g bialka [...]
Co polecacie na 1 cykl, mysle ze dobrze bedzie zastosowac jeden srodek jakiegos tescia? Jak długi cykl i jakie dawki. Ankieta wypelniona prosze o pomoc.
[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jestem łysy 16. WYNIKI SIŁOWE: za młodego grubo leciało a teraz unormowane ciężary bez przesady Zastanawiałem się nad cyklem w wieku 51 lat myślałem nad enanem poniedziałek i pjątek 250ml. czy enan najlepszy w tym wieku? brać coś na zbicie estro np ari co 3 dni ? co ile brać hcg ? Cykl [...]
Witam.Pomóżcie ułożyć cykl prolo(20-25szot)+deka(200mg/tyg)+meta(100)+wino(100).Po ostatnim cyklu miałem przerwe w treningu 1.5 roku i teraz w wakacje dopiero zaczełem ćwiczyć. Dodam, że większe dawki nie są mi potrzebne. Po ostatnim cyklu byłem zadowolony także nie widzę sensu brać więcej. Myślałem żeby teścia brać e5d 200mg, a metki 20 mg w [...]
[...] to planuję dorzucić bieganie we wtorki i czwartki. Trening zacząłem od początku lutego (od 2 serii) i chciałbym skończyć z końcem marca, tydzień odpoczynku i zacząć kolejny cykl. Pomyślałem, żeby to sobie trochę urozmaicić i wprowadzić ćwiczenie z planu dla średniozaawansowanych (mam nadzieje, że nie za szybko, jeśli tak to zaraz mnie [...]
Witam, jestem podczas pierwszego cyklu ale pora pomyśleć już nad drugim który miał by miejsce gdzieś w okolicach zimy Pierwszy cykl to 1-6 prop 50mg e2d na odblok 12 tabs clomidu Następny cykl też chce na krótkich estrach i w gre wchdż dwa srodki z tych trzech: prop (na 100%) wino npp Interesuje mnie dobra masą i dużo siły. Moje opcje: 1. 1-6 [...]
[...] Udo-59 cm Łydka- tyle co biceps.. osiągi WL- 110 kg MC- nie wiem myślę że koło 150 kg Wyc. na barki- nigdy nie sprawdzałem 3 4 5 seria 52kg 8 powt. Przysiad- jak ćwiczyłem nogi a znów zaczne to 120 kg Ćwiczę planem ''Robimy formę na lato Grupa 3 cykl I - MASA'' Startuję od poniedziałku... później mam nadzieję uda mi się zrobić jakieś fotki...
[...] pewne wahania co do tego, ale w koncu pewnie sie zdecyduje. Do rzeczy: Pewnie zdecyduje sie na metke, albo propa (raczej prop). Czy warto kupować ten Proscar na krotki cykl? Czy po 200tabsach mety, czy tam kilkunastu strzałach propa, może znaczenia pogorszyc sie wypadanie wlosow? Poniewaz mimo mlodego wieku mam juz zakloa, ktore lepiej [...]
