[...] na rozbudowaniu miesni nog. Mam 30 lat, 178 wzrostu, waze 70kg. Mialem problemy ze stawami kolanowymi, ale sa one pod stalym nadzorem ortopedy i teraz jestem wlasnie na etapie rozbudowywania masy miesniowej. Zalecenia ortopedy to naprzemiennie (dniami) silownia i sporty aerobowe + 7 dzien odpoczynek. Do tej pory "przerobilem" cykl I z grupy I.
[...] Wcześniej FBW i push & pull. Splity z partią raz na tydzień ostatni raz ponad rok temu z marnym efektem, ale też marna miską. Jaki trening wrzucić teraz? W niedzielę kończę cykl. Zastanawiam się nad tym zwyczajnym splitem z partią raz w tygodniu. Czy przy moim stażu da się jeszcze na tym rosnąć, czy może trzeba już partię trenować min 2 x [...]
Witam , zdecydowalem się na swój pierwszy cykl... Chcialbym polecieć Prop solo 100 mg/ 30 ml Pon/Śr/Pt przez 9 tyg Na odblok planuje : 10 tys ui hcg + clomid opakowanie i mam kilka pytań odnośnie tego. 1. W jaka firmę najlepiej w chwili obecnej celować ? 2. Czy w razie objawów gino Tamoxifen wystarczy jeżeli ciężko bd dostać symex 3. W którym [...]
Witam. Ćwicze już prawie rok na sucho...Mam dietę, ale jak widzę jak kumple przychodzą na siłownie z miesięcznym stażem i po 2 cyklach kreatyny biorą tyle co ja to mnie krew zalewa. Czy musze robić od razu cykl z kreatyną? Nie moge jej po prostu brać tylko po treningu? Czy bede mial duze spadki po miesiącu niećwiczenia?
[...] Z racji tego że jestem mało doświadczony w dziedzinie suplementacji zwracam się do grona osób znających się na rzeczy. Mianowicie mój problem polega na tym że zaczynam 3 cykl kreatynowy i wujek który zajmuje się sprzedawaniem różnych odżywek podarował mi następujące produkty: Mono z Olimpa mega caps , Glutamina z Olimpa ,Dextrex z Olimpa oraz [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA:24 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:niewiem -talia:tez niewiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata albo wiecej 6. DIETA:jest na cyklu bedzzie dopieta na zicher -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo 2 razy 8. TRENING:4 razy w rtyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL [...]
Po 4 latach na odżywkach postanowiłem spróbować z czymś mocniejszym. Dużo się naczytałem o PH i pomyślałem żeby pierwszy cykl zrobić może na H-drol. 1-4 H-drol 2kap ed a po cyklu T-bol. Wcześniej planowałem M-drol 1-2 1kap ed 3-4 2kap ed i poźniej też T-bol ale podobno M-drol za mocny na pierwszy raz. Prosze o rady i sugestie. Dieta, trening [...]
[...] e5d i atd e2d i dziś pierwszy raz miałem bardzo dziwne uczucie jakbym miał zemdleć i zawroty głowy i do tej pory czuje się jakoś dziwnie nigdy wcześniej tak nie miałem czym to może być spowodowane?Ciśnienie na cyklu ciągle w dolnej normie.Mysle żeby przerwać cykl bo zaniepokoiło mnie to Zmieniony przez - xavo123 w dniu 2020-10-20 15:26:11
siema wlasnie chcial bym zaczac cykl metanabolem i w tym dziala uwaznie przeczytalem chyba wszystkie posty na temat metanabolu w jednym z nich S.E.T.H napisal ze dobrze jest wziasc oslonke na watrobe Sylimarol i tu wlasnie chcial bym sie zapytac czy ta oslonka w pelni osloni moja wotrobe czy to tylko w jakims procencie?
[...] mam problem, jestem po 2 strzale z susty, biore po 625 mg na tydzień lecz odczuwam skutki uboczne jak na przykład złe samopoczucie, drażliwość i nie chce dalej kontynuować cyklu. Moje pytanie brzmi, czy po 2 strzałach susty potrzebuje odbloku? Jeśli tak to co i w jakich ilościech? Nolva, clomid, hcg? Dodam że mój staż na siłowni to 2 lata i [...]
[...] redukcja. wszystko fajnie idzie ale obwody leca bardziej w dol niz bym chcial / wiecej w tym bylo nadal sadla niz miesa ewidetnie %-) Wiec mysle nad jakims nie za ostrym cyklem na jeszcze ok 2 miesiace redukcji i potem przeciagnac kolejne 2-3 miesiace na recomp / lekka mase. Ostatni cykl byl enan z mostkami przez jakies 2 lata, bez HCG, bez [...]
[...] na siłce sprzedają polskiego i ruskiego mietka w piątkach.Czy jest wielka różnica między nimi "poza ceną" chodzi mi o efekty i szkodliwość???Proszę o rozpisanie "delikatnego"cyklu na pierwszy raz z mietka i czy trzeba brać jakąś osłonkę???Jeszcze jedno pytanie,mają na siłce też dece holenderską w 100, po 35 zeta.Czy to drogo, jak brać na pierwszy [...]
Tak z ciekawości zapytam.....po wakacjach gdzieś od połowy października lub od listopada mam w planach zrobić następny cykl. Tym razem z samego Boldenonu 10 - 12 tyg w dawkach 300 - 400 mg / tydzień. Może tak zostać czy dorzucić gdzieś jeszcze na początek jakiegoś propa a na koniec winko bo wiem że Boldek kopie dopiero około 6 - 7 tygodnia.
witam mam pytanie odnosnie diety za miesiac zaczynam cykl typowo masowy srodki dieta i trening typowo masowy doradzcie mi prosze czy dieta po cyklu jak wejde na odblok powinna byc taka sama czy zmienic cos w niej na co zwricic szczegulan uwage ??? jakich skaldnikow powino byc i ile czy moze jej nie zmieniac prosze o jakas porade z gury [...]
Witam, niedługo kończę swój pierwszy cykl kreatynowy i chcę na wiosnę zrzucić trochę zbędnego tłuszczu ale nie tracąc przy tym na masie mięśniowej i wciąż ją budując dlatego mam następujący plan, dalej będę wykonywać ćwiczenia na masę i siłę ewentualnie zwiększę ilość powtórzeń a po każdym treningu 20/30 min aerobów i określone ćwiczenia na brzuch [...]
Jkies 3 tygodnie temu zaczalem cykl kreatyna i arzem z tym bralem GMM4000!Na poczatku czulem cholerna pompe na treningu ze az miesnie rozrywalo puchlo wszystko ajk cholera, czulem ze roslem...teraz to sie skonczylo a kreatyny i odzywki nei przestalem jeszce brac.?Czym to moze byc spoodowane.....ze dieta jest taka sobie czy co? Michal
Jestem tu od niedawna ale z tego co czytałem to jest w tym dziale sporo ludzi znających sie na SAA i to właśnie przede wszystkim do nich zwracam sie z prośba o ułożenie mi jakiegoś dobrego cyklu na mase. Bedzie to mój czwarty cykl. Dysponuje kwotą 3 tys złoty.
Witam mam pytanie ide za 2 tygodnie na badanie skóry na co jestem uczulony itp i lekarka powiedziała ze przez okres 2 tygodni nie mam brac zadnych leków. Czy chodzi tez np: o testosteron propionat bo własnie zaczołem cykl z niego zapodałem dopiero 1 shota i teraz nie wiem czy przerwac to czy to w niczym nie przeszkodzi ??
Yoo All Mam Kreatynke i Gainera Mct tego nowa formula oczywiscie na mase cykl chcuialem sie was zapytac jak najlepiej dawkowac zeby byly jak najlepsze efekty ?? co do kreatyny bede chcial dawkowac w nastepujacy sposob: dni treningkowe: 5gr przed treningiem 30 min i 5gr od razu po dni nie treningowe: tutaj nie wiem ale chyba na czczo lub jak [...]
Bylbym rad, gdyby jakas dusza rozpisala mi cykl roczny treningow na silowni. Mam 17 lat, brak wczesniejszych treningow, ktore trwaly by dluzej niz miesiac. Jestem endomorfikiem. Waze 90kg przy wzroscie 185. Gdzies 10 nadwagi. Od przyszlego roku najprawdopodobniej zapisze sie na muay thai, ale bedzie to troche rekreacyjne (2 razy w tygodniu). [...]
