Witajcie. Więc zaczynam swój 1 cykl odżywkowy po przerwie w treningach, wróciłem do treningu i trenuję już ponad pół roku. Dane znajdują się w profilu. Odżywki na Cykl: Olimp BCAA 1100 Olimp Cell Pump Olimp Creatine Mega Caps Olimp Carbo Dawkowanie: Dzien Treningowy: Rano: 5kaps Aminokwasow Przed Treningiem: 2 pełne mirki Cell Pump Po Treningu: 5 [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 142 -martwy ciąg: 150 -przysiad: b.d PYTANIE: Witam. Jestem tu nowy jak i prawie „zielony” w temacie koksu Chciałbym rozpocząć cykl: 10 ml testosteron enanthate, 100tab winstrol 10mg oraz 100tab turinabol 10mg Czy byłby w stanie ktoś rozpisać mi w jaki sposób najlepiej było by „to” przyjmować(W [...]
witam od jutra zaczynam cyklik składa sie z : Puszki XP recovery i CP do tego mam troszke pomoncików jak : 4 kg GainBolica 5 kg białka/ 1 kg carbo koło 100 kapsów tauryny ( olimp) omega 3 witmainy ZMA rozpisałem to tak : Dni Treningowe rano naczczo 9 g CP po treningu XP 18,5 g + 50 g carbo + 1 kaps tauryny dni nietreningowe rano naczczo CP [...]
[...] przemiana materii): 2300 kcal 16. WYNIKI SIŁOWe : -klata: 130 kg -martwy ciąg: 175 kg -przysiad: 110 kg witam jestem nowy na forum i chciałbym żeby ktoś pomógł mi rozpisać cykl i późniejszy odblok którego jeszcze nie mam ale na to jest jeszcze czas żeby dokupić . Swoja przygodę z siłką zacząłem jakieś 4 lata temu od 3 lat regularnie ćwiczę bez [...]
Witam mam zamiar zrobic sobie cykl z 2 paczek omadrenu 250 , 2 strzaly na tydz pon/czw przed 5 tyg i o to moje pytanie co kupic na odblok kiedy i w jakich dawkach brac i to samo na ginekomastrie . 1. WIEK:22 2. WAGA:107 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7/8 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: [...]
[...] testosteron enantat IRAN 250 40ml testosteron Prop malay Tiger 10ml Trenbolon parabolin-hex keifei 100 Może jeszcze jakieś tapsy, anapol lub meta, co sugeruje cie, planowany cykl miał trwać 16 tygodni odblok mam 24 clomidu i 2 hcg 5000jm Do tego codziennie jedna tabletka tomaxifen, mam skłonność do Gino.... Zaznaczę jeszcze ze Boldenon działa [...]
Mam puszke Horse power 1000g i kreatyne mono z treca 300g. jest to moj 3 cykl 1 cykl był z kreatyna mono z vitalmaxa 2 cykl był na cell pumpie. jak brać te odzywki chodzi tu o jak najlepsze efekty :D ???
[...] rok on. lecialo tren, testy meta wino t3 clen 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: masa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prawie rok on. pierwszy cykl 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM [...]
Witam, ułożyłem sobie cykl i chciałbym poradzić się was co w nim jest za dużo, czego jest za mało, a co w ogóle jest zbędne. Jestem hardgainerem i chciałbym poważnie przybrać na masie. Dietę mam już ułożoną. Waga: 73kg Wzrost: 185cm Cykl(około 6 tyg.) -BCAA olimp -Kreatyna olimp -Now foods Adam (podobno daje rade) -Tauryna Vitalmax - i do [...]
Witam, W kwietniu planuje kolejny cykl. W grudniu był ostatni strzał z całym odblokiem po pierwszym, bardzo lekkim cyklu.l. Zostało mi kilka tabsow ari, jest sens brania go solo? Z kretyna? Ważność do marca wiec i tak bym wyrzucił. Brałbym w celu obniżenia estro, pół tabsa dziennie. Co o tym sądzicie ? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 [...]
Witam, Trenuje od okoła 8 miesięcy, nigdy nie korzystałem z żadnej suplementacji, przy wzroscie 1,86 wagi: 65 kilogramów skusiłem się na cykl metanabolem, kupiłem węglowodany, aminokwasy, izolat białka, oraz PHOENIX D-BOL FORTE 10MG. 1. tydzien - 2 tab/dzien 2. tydzien - 3 tab/dzien 3. tydzien - 4 tab/dzien 4. tydzien - 4 tab/dzien w Piątek 4 [...]
[...] do roboty, troche balowalem.Nie schudlem wcale ale obwody zmniejszyły sie ;/ z łapy zeszlo 3 cm ... 2 miesiace temu znówu zaczalem cwiczyc i pomyslalem sobie ze zrobie cykl ,zeby szybko odzyskac to co stracilem.no i kupiłem sobie 2 x xpand 925g. juz koncze cykl a efekty bardzo marne.Cwicze,daje z siebie wszystko na siłowni i dupa. [...]
[...] staż na silowni 4 lata z krotkimi przerwami+2 lata kickboxingu Dieta czekam mam dostac od znajomego dietetyka pije caly czas wegle massa xxl ale to zawsze cos pierwszy cykl 10 ml deca durabolinu i 200 tabs mety ruskiej dwa lata pozniej 10 ml deca durabolinu plus 5 ml deki greckiej i 200 tabs wina tylko nie pamietam teraz nazwy tego wina. i [...]
Cze. Mam niemały problem z kreatyną Olimpu Creapure. Otóż zaraz już na początku cyklu odczuwam ból w nerkach. Jest to mój 4 cykl i po raz pierwszy kreatyna Olimpu, ostatni 3 m-ce temu. Nigdy wcześniej nie miałem najmniejszego problemu z nerkami. Dlatego gdy 2 tygodnie zacząłem kretke i pojawił się ból, pomyślałem że to pewnie wina tego, że [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: kiedys bylo 240 teraz nie mam pojecia -martwy ciąg: było 300 -przysiad: 220*10 PYTANIE: Witam mam zamiar rozpocząć cykl po roku przerwy od siłowni i saa od przyszłego tyg planuje zrobic cos takiego: 1-6 enan 500mg week 1-6 siłabolin 150mg week 7-12 prop 100mg co 2 dni 7-12 winstrol w tab [...]
[...] -biceps: 43 -klatka: -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jest ok -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle ostatni (npp+cypio) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
Witam chce zacząć nowy Cykl masowy ze środkami Cypio+Bold Proszę o pomoc w rozpisce dawek długości oraz odbloku (jakie środki ile i kiedy) nie miałem styczności z tymi środkami wiec proszę o pomoc jak dla zielonego w tym temacie Dzięki. 1. WIEK: 34 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA [...]
Witam, Planuję swój pierwszy cykl i chciałbym żebyście mi go pomogli rozplanować. Moim celem jest rozbudować mocniej nogi, bo wcześniej je zaniedbywałem i są nieproporcjonalne. Górę chcę jedynie lekko podbudować a najbardziej zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej tak, żeby uzyskać ładną sylwetkę z widocznym zarysem mięśni. Nie zależy mi na [...]
Witam wszystkich! Do oceny moj drugi cykl ulozony przez mojego Aptekarza. Prosze o wasze opinie bo Aptekarz 2-3x go zmienial / korygowal i mam watpliwosci... a wiec tak: 1-10 Tyg Metanabol z PMP 30mg /ed 1-10 Tyg Test Enan z Dose Generic 500mg /e5d 1-20 Tyg Deca z British Dragon 200mg /e7d 11-20 Tyg [...]
[...] porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam maxów -klata: 130x4 w ostatniej seri -martwy ciąg: -przysiad: Witam jak rozpisać cykl, co zmienic ? Start drugi tydzien stycznia, mase chce ciągnąć do kwietnia, od kwitnia poleci tesc,tren, wino,clen,t3. Podczas cyklu badania stanu zdrowia. Planuje: 1-4 [...]
