[...] naszej ery - "Żelazny" Mike Tyson - wrócił do treningów! Co jednak nie oznacza, ze do ringu faktycznego - z rywalem. 40 - letni Tyson, były mistrz wszechwag, rozpoczął cykl treningowo-komercyjny głośno reklamowany pod hasłem: "Tyson Training Camp", razem z byłem trenerem Jeffem Fenechem w Aladdin Hotel w Las Vegas. Jest to oczywiście akcja [...]
[...] nie organizmu ) tylko ze dawki mialyby byc 10 mg rano tylko gdzies czytalem ze dzieki temu oszukujemy przysadke ktora przy wiekszej dawce blokowalaby sie ma to byc lajtowy cykl jak widzicie.... priorytetem nie jest maksymalna masa tylko minimalizacja skutkow ubocznych i blokowania w czasie 2 tygodniowek tylko sylimarol i witaminy i nie wiem [...]
Zaproponujcie jakis tani cykl z dobrymi efektami, przy dużych uszczerbkach na zdrowiu Napewnno nie zawsze mieliscie kase i jakis syf sobie wbijaliscie. Za pomoc sogi
Zaczynam robić masę. Zależy mi, żeby była to możliwie czysta masa mięśniowa. Jakie odżywki połączyć ze sobą na dobry cykl, dodajcie może jeszcze jakiś spalacz bo mam kilka zbędnych kilogramów tłuszczu. Przez ostatnie pół roku nie stosowałem żadnych odżywek, wcześniej najpierw mono, a potem jabłczan i BCAA plus białko dla uzupełnienia diety. Jak [...]
[...] obejścia, trzeba szamać co dadzą. Rok temu straciłem prawie 3 kilo w 20dni. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 84 Wzrost: 181 Cel cyklu: masuje po 2-3 miechy potem staram sie zrzucać troche tłuszczu tak przez miesiąc stosowane już wcześniej suplementy : 2xkreatyna Uprawiane inne sporty: czasem rower [...]
[...] tym sądzicie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): cyklu: Głównie siła pod sw stosowane już wcześniej suplementy : Cell Pump Uprawiane inne sporty: Karate Kyokushin stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane [...]
siemanko pol roku temu walilem cykl wino+prop. odblok clomid+tamoxifen. od jakis 4 tygodni boli mnie prawy sut (swedzi jak dotykam piecze)bylem u lekarza powiedzial zebym nie bral sterydow i przejdzie. boje swe ze moze sie gino zaczynac. co mi na to doradzicie czy tamoxifen teraz pomoze ?? jak tak to w jakich dawkach co i jak??? z gory dzieki
[...] tutaj zdany na mame :P 16:00 przed treningiem ryż lub kasza + ryby (paluszki rybne) :) 17:00 Trening 18:30 po treningowy Ryż badz kasza + ryby 20:00 2-3 jajka kurze cale bulka albo chleb drink milk 22:00 twaróg chudy oliwa z oliwek Do tego kreatyna cm3 360 caps cykl I mass xxl myslalem zeby jesc go po sniadaniu i o 16 i 18 bo tam chyba brakuje.
Witam wszystkich! Ja z zapytaniem Planuje zrobić cykl z sus + boldek + wino i rozpisałem tak: 250 mg. susa co 3 dzień przez 8 tyg. 150 mg boldka co 3 dzień przez 8 tyg. 30 mg winstrolu dziennie też przez 8 tyg. Odblokowanie: clomid, pregnyl dwa tygodnie po ostatnim strzale Zastanawiam się czy boldka i susa wstrzykiwać w tych dawkach co [...]
W przyszlym tygodniu zaczynam cykl kreatynowy i w zwiazku z tym chcialbym prosic o odpowiedz na pytanie: Czy to prawda ze w okresie przyjmowania kreatyny nalezy unikac spozywania tluszczow??? Pytam, poniewaz moim glownym zrodlem bialka w diecie sa jogurty i kefiry, ktore zawieraja duze ilosci tluszczu...thx z gory
Obecnie jestem w wojsku. Ćwicze od 2 miesięcy. Jak do tej pory miałem cykl kreatynowy z kreatyny TREC micronisched 200 mesh + L-glutamine TREC. Do tego zjadłem 2x Mass XXL + 800gr białka WPC Ostrowia. Obecnie jem odżywke typy bulk TREC Hard Masss 2600gr + Anabolic Amino 5500 Olimpu + L-Glutamine TREC. Oprócz tego zaczynam 3 tydzień brania [...]
Mam 19 lat, 184cm, 73kg, trenuje 4 miesiace, niedawno skonczylem pierwszy cykl kreatynowy, mam dobra diete. Od jakichs 2 miesiecy 3 razy w tyg systemem: pon: klatka+plecy+brzuch+nogi sr: barki+tric+bic+przedramiona+brzuch+nogi pt: tak jak pon Zaznaczam ze ten "cudowny" trening zaproponowal mi trener na silowni. Teraz przyszedl chyba czas na [...]
[...] mogę wydać to ok 200 zł miesięcznie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.sendspace.pl/file/bn8qepIZ/ Wiek: 24 Waga: 81 Wzrost: 184 Cel cyklu: przygotowanie do ezg sprawnościowego stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
witam. od jutra zaczynam cykl cell pumpa, ułożyłem sobie plan, którym zamierzam ćwiczyć ok. 6 tygodni. Dotychczas ćwiczyłem tak: Klatka+tric, Plecy+biceps, Barki+nogi ( wszystko progresja ). Dodaje, że w partiach takich jak biceps,triceps dałem mniej serii lecz krótsze odpoczynki. teraz pytanie czy plan jest dobry? czy zastosować dla odmiany [...]
[...] - przed treningiem SW. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): koks.jpg Wiek: 19 Waga: 71 Wzrost: 174 Cel cyklu: Bycie najlepszym. :D stosowane już wcześniej suplementy : Mono, białko, itp. Uprawiane inne sporty: Siłownia, MMA stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement [...]
[...] jednakże moi trenerze znają się tyle na siłowi, co ja na balecie... Dietę mam odpowiednią,odżywki podstawowe też. Proszę o ocenę planu na mase :) będzie to pierwszy mój cykl, taki wdrożeniowy do masy. Będę go robił przez wakacje i kontynuował przez zime. PONIEDZIAŁEK Nogi : - przysiady 12-10-8-8-4 - prostowanie nóg w [...]
witam jestem przy końcu cyklu : 1-15 clen 2 on 1 off piramida górna granica 200 mcg 4-15 tren ace 75mg e2d 4-15 prop 100mg e2d 4-15 t3 25mcg eod 6 tydzień po wejściu na prop i tren , hcg 1000 e2d x5 cykl zaczęty oczywiście w 5 tyg jednak by zaznaczyć ze wczesniej byl juz clen napisalem go w taki sposób. pierwsze 3 tyg to tez 2 tyg clen on 1 off [...]
[...] 75, 75, 50, 50, 50 1-16 hcg 300j e3d Odblok planuje: 1-30 clomid 50 (30 w sensie do uzyskania efektu) 1-30 nolva 20 (j.w.) Hcg: i tu pytanie, czy jeśli leciało hcg podczas cyklu 300j co 3 dni, jaja normalnych rozmiarów, na odblok wystarczy 5000j czy 10000? Kiedy zacząć bić hcg, po 1000j? Zacząć bic tydzień przed końcem cyklu czy 3 dni po [...]
[...] i ile... i jeszcze problem z glutaminą ... mam 400 gram glutaminy vitalmaxa ... w jakich porach ją najlepiej spozywac. Dieta jest napięta i staz tez jest... a teraz czas na cykl :) Nitrox Mono Krealkalyn 120 kapsli glutamina 400g + 50 kaspli Taurine 240 kapsli SP80 750g Carbo 2kg Ostrowia 1.7 kg omega 3 w ogole dobry zestaw ?? jeszcze nie bralem [...]
cyklu: Głównie siła pod sw stosowane już wcześniej suplementy : Cell Pump Uprawiane inne sporty: Karate Kyokushin stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane [...]
