[...] talii: 85 Staż na siłowni: 13 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Dieta jest pilnowana 2,5 B, 1 T, 3W Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1. Test prolka, 2 -test prop + wino, 3 - test prop +boldenon, 4 prop + wino Opisz swój plan treningowy: 4 x tyg Cel cyklu: dobrej jakości miecho, masa do [...]
WIATM mam zamiar wziac cykl z 10 ampulek Tesscia Prolongatum (10ml), 200mg/ml Nandrolone Decanoate (indyjska)i 100 tabs Metanolonu mam 21 lat 175wzrostu 74kg staz na silowni rok wczesniej wcinalem tylko odzywki jaka oslonka jest najlepsza, kiedy i jak brac co to sa odbloki
Witam.Jestem po pierwszym cyklu deca/meta.Przybrałem elegancko 7 kilogramów.proszę Was o pomoc-co zrobić dalej,żeby nie straci tej masy,bo mocno się nacharowałem aby ją uzyskać i szlag mnie trafi jak zacznę teraz chudnąć.oczywiscie dalej z taką samą intensywnością trenuję na siłowni,zmieniłem tylko rodzaj i kolejność ćwiczeń.Dzięki za odpowiedzi i [...]
Kupuje jutro jablczan kreatyny (REACTOR pro 3 300kap) Starczy na jeden cykl? I czy jest lepszy niz jablczan OLIMPU? I do tego wziasc tauryne czy carbo zeby byly lepsze efekty? Bo dexroze sobie odpuscilem Aha i po jablczanie nie bedzie gromadzic mi sie woda , i jak skoncze to nie spadnie mi ta masa ?
Siemka kupiłem Cell Pump'a i witaminy multi pack 36 (będe je już zawsze kupywał chociaż może kiedyś lepszej firmy) na mój drugi cykl i moje pytanie brzmi: jak wymierzyc 9.5 gram Cell Pump'a? jak brac witaminy bo pisze, żeby brac 2 tabletki dziennie między posiłkami ale jakimi posiłkami? Została mi jeszcze kreatyna z Vitalmaxa (ok. 600 gram, było [...]
witam.biore kreatyne juz dwa tygodnie i jest to mój pierwszy cykl staz 2 lata siłki i problem polega na tym ze ostatnio miałem kłucia pod prawym żebrem trwało to jakies 4 godziny troche mnie to przeraziło i chciałem juz odstawic ale przestało i dalej ciagne. co o tym myślicie?
witam. wjechalem wlasnie na cykl insa plus ghrp6 mam male pytanko posiadam ghrp butelke 5000mcg, jak wiadomo jest to proszek. zamierzac dolac tam 2ml wody. chcialbym zeby mi ktos doradzil jak odmierzyc/odciagac strzykawka insulinowka 1ml/40j.m - 150mcg ghrp6 dyz takie beda szly strzaly ponizej wrzuce fotki jak wyglada ghrp6 oraz strzykawka ktora [...]
Ze wzgledu na cel cyklu kusi mnie anavar i do tego bym zapodał propa? Bedzie to dobre rozwiazanie waszym zdaniem ? Oxa mysle ze z dobrego zrodla i jestem pelen nadzieje ze bedzie to ona ;p troche chce podsuszyc sie ale pod koniec lata kolejne zawody silowe takze nie chcialbym gubic sily a jak sie uda to i ja poprawic z naciskiem na klatke, ktora [...]
Mam Kreatyne Hi-teca KTP Creatine 200kps 1000mg i Taurin'e tez Hi-teca 100kps 840 mg tauryny/kps. Nie wiem jak brac kreatyne czy z Faza nasycenia czy bez i w jakich dawach to brac i czy mi wystarczy na jeden cykl. Bo Taryne bede brac 3 tabletki dziennie
Witam zakupilem pare dni temu bialeczko, gainerka 6800 + 3 male puszki cellpumpa, kiedys juz mialem cykl cp + mono mega caps i samego xpanda planuje zrobic dwa cykle jeden to cp + horse power (dopiero go kupie ...ale to pozniej) na dzien dzisiejszy chce zaczac cp z jakas inna kretka ??? jak myslicie co dorzucic ??? ... crester, mono, tcm ? a [...]
Witam:) zakupilem juz suple na cykl ktory zaczynam za tydzien. Chcialbym sprawdzic czy moge tak dawkowac suple:) oto one: - Olimp creatin 150 caps - Trec AAKG 120 caps - Biogenix Cell Pump 480 caps - Olimp BCAA 300 caps (bialko wegle to wiadomo braki w diecie) mysle o takim dawkowaniu: DT: rano CP 8kaps przed treningiem aakg 6 kaps po treningu CP [...]
Witam zamierzam zrobic swój 3 cykl w życiu.i miało to wyglądać tak: 20ml 1ml/100mg testosteronu propionate winstrol 100tab 10mg win 30mg ed prop 100mg e2d wyszło mi ze starczy na 5tyg.Dostałem jeszcze od brata 20ml propka i 100tab matanabolu jelfa.JAk mógł bym to dorzucic zeby było dobrze?winstrolu z metą to raczej nie bo dwa srodki doustne to [...]
Pomoc w doborze suplementów na 1 cykl. 1) ektomorf 2) 18 3) 65/184 4) rok 5) masa i sila 6) stosowane już wcześniej suplementy - nic 7) stosowane wcześniej spalacze -nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny -nic 10) Kalorie 4257.23 Węglowodany 55% 2341.48kcal = 585.37gram Białko 15%% [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x4 seria -martwy ciąg: 210x4 seria -przysiad: 170x4 seria PYTANIE: Siema Zaczałem 4 tydzień cyklu enan 250mg e4d deka 200mg e5d,meta 30mg ed I mam pytanie.co mogl bym dorzucic dalej do cyklu,nie mowie ze teraz,chcial bym na pewno pojechac druga polowe na tym [...]
Rozpoczynam cykl 8 tyg zakupiłem: - cell pump 665gr (dokupie w razie potrzeby) - 180 mono olimpa mega caps - ostrowie do uzupełnienia diety 900gr x2 - prolangatum 750gr na noc - zostało mi 60 tse caps - Hi-tec Therm Energy POWER 100 caps staram sie trzymać diete a z racji tego ze pracuje po 12h co 3 dzien musze ja uzupełniac w postaci proszu [...]
Cześć: Masa ciała 68 kg Wzrost 188 cm Wiek 21 lat Cel czysta masa, dłuższy cykl ale bez zalania .... Po treningu- strona Współczynnik BMR 1800.35 Aby utrzymać wagę Kalorie 3105.6 Węglowodany 55% 1708.08kcal = 427.02gram Białko 15%% 465.84kcal = 116.46gram Tluszcz 30% 931.68kcal = 103.52gram Praca magazyn 5x tyg Trening 3x split + 3 dni wolne [...]
Jak w temacie, jestem w 6 tyg cyklu susta deca meta cykl wygladał tak meta 1-5cd 40 deca 250 c6d susta 25- c3d Po odstawieniu mety spadłem na masie 2 kilo diety nie zmieniałem ciągle jem to samo nie wiem co jest grane ;/ Dece i suste bije z a.pharma Troche irytuje mnie to i nie wiem czy trefny towar mam czy jak... Co sądzicie dokupić jescze [...]
witam mam taki sprzęcik 150 mety Polskiej, 10ml propa testolica, deci 10ml atomiclab i mam jeszcze prolongatum 20ml. Co z czym byscie mi proponowali na 3 cykl !!! co zostawic a co dorzucic i jeszcze oczywiscie co na odblok, pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 100 Wzrost : 179 Obwód klatki : 123 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 94 [...]
Wita jak w temacie,aktoalnie jestem na redukcji, ale mysle powoli cyklu masowym test + bold A mianowicie w jakich dawkach leciec test?A w jakich bolda?I jak dlugo moge pociagnac (bezpiecznie)boldka? Idzie oto ze po malu chcial bym kupowac cukierki WIEK:39 2. WAGA:106 3. WZROST: 172 4. WYMIARY 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 7lat 6. DIETA: [...]
