Chciał bym sie dowiedziec jaka polecacie kreatyne na 3 cykl.Dwa cykle zrobilem na cell pumpie i creapure 1350 +ala+b1.Od 3 miechow jestem bez krety i bez zadnych odzywek,tylko trening i dieta jako tako.Mam na ta przyjemnosc jakies 100 zl,moze 115 gora.Prosil bym o rady sprawdzonych produktow.Dzieki pzdr Zmieniony przez - rodzi87 w dniu 2010-06-12 [...]
Witam Mam takie pytanie zupełnie teoretyczne.Czy można sie spodziewacdobrych przyrostów bedąc na cyklu ssa(masowym) i pochłaniając dzienie 4-4,5 g białka na kilogram wagi ciała do tego 2 gr wegli na kg ciała i min tłuszczy. Interesuje mnie przyrost czystego misnia ,czy jezeli byłby np cykl z uzyciem mocnych ssa(boldek,tesc,omka)nie zalałoby mnie [...]
Nie bede sie rozpisywal zbytnio, staz na silowni kilka lat, za soba dwa cykle na EPi - nie bralem nic na odblok Teraz zaczynam cykl M-drol - EPI 6 tygodniu. Na odblok planuje wziasc Clomid Czy 10 capsow mi wystarczy i kiedy zaczac je brac?? Z gory dzieki za odpowiedz
[...] bez koksu trenowałem na odzywkach dodam ze stanołem na chyba srednich wynikach klata 140kg martwy 200kg i przysiadzie 200kg *2 ale moze dlatego ze bylem 11 lat kolarzem, ale od jutra zaczynam moj pierwszy delikatny cykl a wiec meta angielka i tescia eno... bede pisal o moich efektach gdzyz prowadze zawsze zeszyt treningowy. Pozdrawiam cieplo
[...] lata z przerwami najwyżej na jakąs chorobę ... od początku ćwiczyłem masowo np. po cztery ćwiczenia na grupę mięśni po cztery serie. ostatnio bywałem na siłce z 5 razy na cykl(rece,plecy, klata,barki,nogi) + cardio po treningu(stepper albo bieznia około 0,5 h) i zauważyłem że te ćwiczenia mimo że biorę maksa to nie mogę tych mięśni zmęczyć. [...]
Witam, chciałbym zrobić pierwszy cykl (trenuję już od dobrych kilku lat, tylko na suplach) i nie bardzo wiem od czego zacząć. Zastanawiam się na t. prolongatum lub propionicum. Co jest lepsze na pierwszy raz? Jak często i w jakich dawkach? Będę wdzięczny za pomoc. Pozdro for all!
Czesc. Pytanie z cieksowsci wiec nie robię ankiety. Intryguje mnie pewna rzecz... ile powinno się jeść na takim cyklu aby się nie zalać ? Chodzi o pierwszy cykl np. Prop 12 tygodni. Załóżmy ze na masie moje zapotrzebowanie to 3200 kcal 2,5g białka i reszta węgle tłuszcze (żeby się nie zalać) Jak to wyglada na dopingu ? Ile powinno się [...]
Prosilbym o dzielenie sie oraz doradzenie dobrego zestawu odzywek/suplementow na cykl majacy na celu zwiekszenie sily : ) z Góry dziekuje ps : Dieta , regeneracja wiem , pamietam : )
Witam pisze ponieważ chciałbym się dowiedzieć na temat odblokow. Mój cykl trwał ponad 1 rok , od drugiej połowy grudnia przestałem brać strzały i uczęszczać na siłownie ponieważ nabawiłem się poważnej kontuzji. I moje pytanie brzmi jeżeli ostatni raz biłem strzała na początku grudnia i od tamtej pory aż do teraz nic nie wbijałem to nadal [...]
Poprzednie cykle 1) 10 deki, 16 susty, 4 citodestony 2) 14 deki, 20 omki, 8 susty Przerwa miedzy cyklami 2 miesiace Zastanawiam sie czy wejsc teraz na lajtowy cykl 20 prolki, z 10 deki czy moze prolke z czym innym polaczyc? Boje sie orali ze wzgledu na sporty walki i bieganie a moglbym znacznie odczuc wszystko na jelitach :) doradzcie mi cos czy [...]
Czy mogę ćwiczyć hantlami klatkę piersiową na cyklu kreatynowym ?? chciałbym pobić swój rekord wyciskania, bo narazie jest 80. Tylko problem w tym, że niewiem czy od hantli tez pójdzie mi siła, bo załóżyłem się z kumplem, że pójdzie ( na niego nie działa kreatyna i kupił mi suple na cykl żebym przetestował ) :) Proszę o odpowiedź, bo naprawdę [...]
witam mam 17lat 74kg cwicze na siłce z 5miech przedtem cwiczyłem co 2/3 dzien hantlami itp.. teraz skonczył mi sie cykl z kreta miałem gainer do uzupełnienia diety i krete teraz bedzie odpoczynek po krecie i mam zamiar kupic wpc do uzupelnienia diety porzadnie lecz co do tego zeby były efekty?? chce narazie cwiczyc na mase do 85kg a puzniej na [...]
Tak jak wyżej w temacie. Po około pół roku jestem po dwóch cyklach. Pierwszym w swoim życiu na mono vitala z dextrozą i drugim na resztce mono z cell pumpem. Trzeba już powoli myśleć na co zbierać pieniądze podczas wakacji i z czym ruszyć od września/listopada. Co mogę dobrego wybrać na trzeci i czwarty cykl? Co da najlepsze efekty? Zmieniony [...]
Witam skonczylem wlasnie cykl masowy jestem aktualnie po regeneracji i chcialbym jeszcze raz cwiczyc na mase lecz z innym treningiem czy to mozliwe czy powinienem to zmienic na np. sile ?
[...] wersja na dluga pompki na poreczach unoszenie sztangi prostej stojac szerokosc normlana suplinacja hantlami stojac uginanie sztnagielki w opadzie(bez kolana) plan na nexy cykl francuz wersja na dluga unoszenie sztangielki oburacz siedzac pompki tylem w podporze unoszenie sztangi prostej lub lamanej szeroko uginanie hantla modlitewnik [...]
[...] + prolo.Do tego mam Kreatyne, HMB, BCAA, syli i zastanawiam się co na odblok. Co myślicie o 20mg Naposim'u e0d(przez 6tygodni) + 300mg Prolo e7d(8-10tygodni)? Druga sprawa - wiem, że jestem narażony na gino więc czy Nolva brana po jednej tabletce przez cały cykl pomoże? i na odblok wtedy clomid po cyklu? Liczę na pożądne odpowiedzi! pzdr
Kupiłem sobie cp 450gr starczy na 17dni wystarczy mi tyle na jeden cykl nie mam kasy żeby dokupić drugiego cp, a moze zmiejszyć dawkowanie zamiast 3miarek to 2?
Witam. Mam taki pomysł na delikatny cykl:) 1-4 metka 15mg ed 1-10 Propioject 2 strzały na tydzień po 100mg (i tu pytanie, czy to nie za mało?) 5-10 Deka również 2 strzały na tydzień po 100mg. Ma to w ogóle jakiś sens połączenie tych środków? Proszę o poprawienie mnie jeśli się mylę... ale grzeczne poprawienie a nie od razu pojazdy, w końcu to [...]
[...] tych suplementów i nasuwa mi się kilka pytań : Czy dawkowanie 5 g mono rano w DNT i 5 g mono rano i porcja CP przed treningiem to dobry pomysł ? Kupując puche 665 mam 70 porcji więc wychodzi na to że podczas 8 tygodniowego cyklu zużyje 25 porcji . To co zostanie zostawić na kolejny cykl czy zwiększy dawkowanie podczas pierwszego cyklu ?
