cykl na

zawsze cwiczylem splitami - + a teraz to moj drugi cykl na planie typu FBW po 1 cyklu sila poszla znakomicie i spadek tluszczu z czym poprawila sie rowniez rzezba. Odpowiada mi ten typ treningu ze wzgledu na 3 dni treningowe i same cw zlozone. pozdrawiam

[...] prostowanie ramion na wyciągu 3s. B2: nogi, plecy, bicepsy (ciężko). przysiad ze sztangą 4s prostowanie nóg siedząc + uginanie leżąc 3s wspięcia na palce 3s podciąganie na drążku 4s max wiosłowanie sztangielką 3s martwy ciąg 3s uginanie ramion ze sztangą 3s uginanie ramion ze sztangielką z supinacją nadgarstka stojąc 3s Mialem cykl na Kretce ^^

heh za 2500 to moge ci rozpisac cykl na cały rok

Chcesz mieć max efekt ?? To do dobrej diety i odpowiedniego treningu dożuć cykl na Xpe i Swolen!! Efekt murowany :]

[...] jem 6 posiłków, to wstawiam po IV posiłku omleta z 5 jaj, plus do tego łyżka mąki i 50ml mleka. Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2013-03-28 18:59:55 EDIT: Brałem kiedyś cykl na bazie propa i winsa, nie byłem zadowolony z niego, możliwe że słabo reaguje na krótkie estry :D a tak na serio to wolę widzieć jak organizm rośnie, jeśli miałbym [...]

A mozna zrobic to z dawkami,np.2 opakowania eq-plex i 120 kaps. Taki cykl na 6-7 tygodni?

koksem nie spalisz nic co najwyzej ubicie... rzuc aeroby jakis spalacz obetnij wegle w diecie uloz sobie na dziale odzywianie i pozniej polec cykl na propie albo prop + winko

Nie bardzo. Metę daje się na kicka od początku, zanim długi estr się rozkręci. Bez sensu jest też takie skakanie z dawkami testa. Jeżeli chcesz mieć cykl na ok 30 tygodni z ubiciem na koniec to poleć tak: 1-6 meta 30mg ed 1-6 enan 300mg ew 7-18 enan 400mg ew 19-28 prop 100mg e2d 22-29 wino 40mg ed

Dzieki chlopaki za odp,mam jeszce jedno pytanie ale badzcie prosze wyrozumiali :P Chcialbym juz w tym tygodniu zaczac cykl na mono i bialku ale mam 2 maja niezla imprezke i jak wiadomo bedzie troszke % i tutaj pytanie czy jak bede na cyklu tych supli to czy jak sobie pozwole troszke wypic to duzo zmieni sie w moim organizmie jakis spadek [...]

Cykl na krecie 6-8 tyg, także dokup. ATLAS ĆWICZEŃ, poszukaj ćw zastępczych i bedzie ok

[...] podchwytem 10,8,6 Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 2 serie pierwsza młotkowym druga normalnie po 15 powtórzeń A efekty były dobre z 93 na klatkę na 108 ale tez to był mój pierwszy cykl na suplach wiec to może być bardziej tego zasługa.W łapie jest ok 37,5 a reszty nie mierzyłem. Zmieniony przez - widzewsko w dniu 2011-08-02 19:05:44

Dobra zapomnijmy o tej ankiecie, zrobiles cykl na nandro i nie zrobiles odbloku, slyszales o czyms takim jak hcg? Czy twoja wiedza na temat saa ulegla jakies dramatycznej poprawie ze chcesz sie brac za kolejny?

Pisali gdzies ze robil cykl na białku i wit C Dlt tak rosnie Wyglada za***iscie, tylko brzuch cos rozciągniety

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje):brak Zażywane suplementy : zacznę cykl na cellpumpie Ostatnio przerabiany plan : Split Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : 180/200/127

[...] to przez ostatnie półtora miesiąca prawie nie trenowałem(matura, potem wyjazd), więc jestem trochę słabszy i mniejszy niż w profilu, ale od przyszłego tygodnia zaczynam nowy cykl na Double Blascie i do połowy sierpnia powinienem być już w bardzo dobrej formie( mierzę w ~155 w siadzie, ~125 na ławce i z 220 w ciągu....oczywiście bez sprzętu).

[...] Hi teca i szczerze je polecam. Aktualnie mam BCAA Powder Grapefruit i smak nawet dobry (w szafie już czeka na mnie Lemon). Co do cm to teraz będę zaczynał pierwszy cykl na jabłczanie i zdecydowałem się na Treca, nr. 1 w tej kategorii. Dokup sobie jeszcze Omege3 i Vita-min Olimpa i będzie git :) Zmieniony przez - wizards w dniu [...]

zaloze dziennik :p jutro zaczynam cykl na kreatynie wiec porobie fotki jutro i zaloze dziennik treningowy:) najpierw poczytam dzienniki innych zeby zapoznac sie z tym jak to wszystko napisac,co podac itp :) pozdro

[...] o ile sie nie myle ma 4kcal/g wegle tez 4kcal/g a tluszcz 9kcal/g. Myle sie? Doradzcie mi czy mam jeszcze do konca zimy mase robic i od wiosny redukcja,czy odrazu zaczac cykl na sile+aeroby. Tak jak pisalem wczesniej wyliczalem CPM w kalkulatorach w necie..ale kazdy pokazuje cos innego. Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2010-11-21 21:01:25

[...] na takie ograniczenia mozna sobie pozwolic aby organizm nie poniosl szkody?nie jem pieczywa,ziemniakow,ryzu,makaronu, wszystkiego,co ma wysoki ig. proponowany jest taki cykl na 2 tyg, ale z tego co wiem, wiele ludzi przedluza ten 1 etap do mca. co o tym myslisz?mam 171cm, 72kg, chcialabym zrzucic ok 10. ogolnie czuje sie b.dobrze, nie mam [...]

głupota ludzka nie zna granic , miałeś wszystko napisane co i jak to zrobiłeś po swojemu , szkoda było dac parę zł więcej i zrobić wszystko jak [potrzeba to teraz wywalisz 20 razy tyle .taki cykl na 2 kontakt z saa to proszenie się właśnie o to co sobie zrobiłeś masz zadawane pytania to je zlewasz szkoda czasu na ciebie marnować