[...] Co wy na to?? Prosze o jakies rady. Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg Wiek: 28 Waga: 76 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : spalacze tłuszczu Uprawiane inne sporty: Kiedys biegi i jazda na rowerze. stosowane wcześniej spalacze : Thermo [...]
Witam mialem leciec ostrą bombke ale postanowilem odrzucic pare srodkow i wrzucic IGF-1 +meta+cypio+deca i teraz jak planuje zaczac od 50mcg ale kazdy pisze co innego ze wbijac igf w dni treningowy a nie ktorzy ze bic ciagle ed wiec jak to wkomponowac i czy 10 flakonow po 100mcg starczy? czy igf srodek wart uwagi w ogole itp? moze ktos wypisac sie [...]
[...] pytań odnośnie wymienionego wyżej hepatilu , 1.Jak prawidłowo brać metke z kreatyną (dawkowanie) 2.Kiedy brac ten hepatil i kiedy (jedni mówią ,że codziennie po jednym tabsie hepatilu) inny zaś (że po cyklu , bo hepatil niweluje działanie metki) Jest to mój pierwszy taki cykl , jestem dość zielonkawy w temacie , z góry dziękuje za pomoc :)
Witam, mam pytania odnośnie treningu siłowego połączonego z przygotowaniami do zawodów judo. Ćwiczę razem z partnerką, właśnie skończyłem cykl planem Shotguna- doszedłem do 115% maksa i planuję reset od 60% obecnych maksów. Partnerka ma wystarczający staż na siłowni, w boksie i judo, więc od czterech tygodni przerabia shotguna ze mną i radzi sobie [...]
[...] przerwie wróciłem do treningów. Sam byłem w szoku że po tylu latach mięśnie i siła wróciły w tym wieku może nie w 100% ale poszło na sucho i zastój.Po tym czasie wszedłem na cykl test solo 3 miesiące. Odblokowalem się i wyniki są ok.Na odbloku i do teraz cały czas ćwiczę. Czulem się dobrze na odbloku jak i po.Ale został DYLEMAT.Chcialbym wejść na [...]
Witam Mam na imię Marcin ;) Zakładam dziennik głownie w dwóch celach: 1) kontrolowanie diety i treningów 2) motywacja - której bardzo czesto brakuje i mam nadzieje ze my drodzy forumowicze pomozecie mi w gorszych momentach ;) Zatem kilka informacji na mój temat: Wiek: 21 lat Waga startowa: ~72 kg Wzrost: 188 Staz: od stycznia 2010 Dieta: [...]
witam chce w listopadzie zrobic kolejny cykl chce sprobowac boldka co wedlug was do niego dozucic Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 44 Obwód talii: szczuply Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość [...]
[...] w domu czasem robie pompki jak mam czas prosze o rady odnosnie mojego planu. Celem jest znaczne zwiekszenie sily( bez nabrania tłuszczu )i poprawienie sie na laweczce cykl bedzie trwal ok 6 tygodni Płeć: Mężczyzna Wiek: 16,5 Waga: 90 Wzrost: 181 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: [...]
witam jestem w 3 tyg cyku niby jestem zadowolony bo masa idzie ale chciałem troche jeszcze ten cykl wzmocnić o wino, czystszej masy nabierać jaki odblok do takiego cyklu? 1-8 cido 500mg/week pn-cze strzał 6-10 wino 30mg/ed dzień po ostatnim winku clomid 150mg-100mgx3dni-50mgx10dni tomaxifen 20mg ed 30dni Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 80 [...]
Witam, moje pytania chce wziac testosteron propianate 1. jak mam go dawkowac,2.o ile zwiekszyc kalorycznosc, 3.czy przed koncem kuracji jest sens zmiejszac dawki tescia 4. czy clomid brac tez podczas kuracji czy tylko po i w jakich dawkach. Z gory dziekuje 1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 119 -udo: -talia: [...]
Za jakiś 1 - 1,5 miesiąca kończę redukcje. Wiec pora zacząć zbierać kasę na cyklik masowy. Prosił bym o ocenę zestawu. Chciałem się dopytać czy opłaca się wrzucać termogenika. Bo teraz stosuje i kopie bardzo fajnie, i wydaje mi się ze w połączeniu z NO Boosterem powinno być nieźle. Stack: Detonator, miał być Green Magnitude ale do detonatora dają [...]
[...] ponieważ zawsze gdy zmieniałem ją nagle to szybko się zniechęcałem. Dlatego proszę się nie śmiać, jeżeli ktoś zobaczy, że tak jak dzisiaj na śniadanie jadłem boczek. Cały cykl rozpocząłem 7 stycznia 2016 roku: Czwartek 7 stycznia: Klatka Piersiowa Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 4 serie x 10 powtórzeń - 75 kg Butterfly na maszynie - 4 [...]
hej, potrzebuje pomocy co do cyklu. chce zrobić cykl by spalic to g**** czyli nadmiar tłuszczu który uzbierałem nabierając masy, Jak zaczynałem wazyłem 60 kg teraz 97 ale troche się spasłem i teraz myslę zeby to spalic i dołozyć troche beztłuszczowej masy by wreszczcie nabrać wyglądu siłacza a nie knura. Co byście doradzili wziąść,ja myslałem o [...]
Witam Na pocztaku stycznia, max lutego planuje rozpoczac swoj mega cykl. Moj wiek to 25 lat, staz tenigowy z przerwami wlacznie to 4 lata. Diete mam rozpisana bardzo dobrze. Wszystko jest dograne oprocz supli. Tzn. wiem mniej wiecej jakie suple brac, ale nie wiem kiedy i jak i moze ktos by mi w tym pomogl Oto moje propozycje: BSN CellMass BSN [...]
[...] mnie to bardzo, ułozylismy sobie plan korzystajac z atlasu cwiczen,podpatrujac plany na forum, dieta moze nie była idealna białko bylo uzupełnione odzywka , a po pol roku cykl kreatynowy,Trening pon ( klata bic), śr(plecy tric), piatek( nogi,barki,przedramie) duzo zaangazownia i motywacji:) Po roku czasu waga skoczyla do 90 kg,i tyle samo [...]
witam! mam takie pytanko. zaczalem teraz cykl kreatynowy na crea fusion mega caps. do tego dokupilem gain bolic 6000, jako ze jestem hard gainerem a dowiedzialem sie ze ten ponoc jest najbardziej skuteczny dla osob z takim metabolizmem jak ja. co mnie martwi to ze w gainerze jest niby kreatyna mono + tauryna, i nie wiem czy powinienem brac [...]
[...] w super samopoczucie po prostu a leży tylko ten progesteron. Robiłem nawet rezonans niedawno to nie mam żadnych guzów w głowie czy coś co by wyp*****lalo prolke a bez cyklu tez szła do góry ale nie tak szybko. Prolka 14 norma 4-15 ale już zjadłem dostinex dziwne bo muszę chyba co 4 dni jeść 1/4 żeby była tak w połowie widełek. Co [...]
[...] odblok. jest to pregnyl organonu. nie miałem stycznosci wczesniej z tym srodkiem wiec zwracam sie do was. mianowicie spraw wyglada tak jakies 4 miesiace temu miałem ostatni cykl z testosteronu prolongatum i wina. wyszło tak niestety ze nie zdołałem zrobic wtedy odbloku a i to 2 wczesniejszych cyklach tez odblok w moim mniemaniu był słaby bo [...]
