Mam problem. Rozmawiałem z różnymi osobami na temat dawkowania metki i już sam zgłupiałem. Jak brać? Ułożyć piramidę czy brać stałe dawki? To mój pierwszy cykl. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 176 Obwód klatki: 99 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 83 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: pol roku Ilość [...]
Witam lece taki cykl 1-7/8 tren 100 mg e2d 1-10 prop 200 mg e2d 3-11 wino 50 mg ed 9-10 hcg 1000 j.m. i jako ze dostalem jakis czas temu skierowania od lekarza na badania, poszedlem je zrobic wlasnie teraz i oto wyniki ALT 315 U/l norma 0 -55 H Kreatynina 1,14 mg/dl norma 0,70 -1,30 N Cholesterol HDL 18,00 mg/dl norma 55,00 - L [...]
Witam !!! Chciałem Was poprosić o rade jak ma rozpisać cykl dwóch kreatyn Olimp TCM 1100 i Muscletech Cell Tech Moje inne odżywli które będę chciał aby dołączyły do tego cyklu to: 1. Trec Saw 2. Olimp BCAA 1100 3. Trec Leucine Fusion 4. Olimp Glutamina 1400 5. Olimp pure whey complex 100 % 6. Olimp Carbonox 7. Olimp Vita-Min Pracuje na dwie [...]
Witam, przypadkowo dostalem epistane alphaphorm 10mg 90 tabs i pragne go dodac do redukcji jako antykatabolik.jade tez z yohą. Mam 25 pro bfa przy 100 kg wagi wiec z 13 kg trzeba zrzucic. Czy jedna tabs 10mg zalatwi sprawe czy za malo i walic dwie? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ [...]
[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć. Jestem na cyklu od 25.03 Prop i Npp szot co drugi dzień po 100mg. Od 04.05 zwiększyłem Propa do 150mg, a Npp dalej leci 100mg. Oxa wleciała 09.05 początkowo 40mg (podzielone na dwie [...]
witam mam zamiarzaczac drugi cykl trenbolon+testosteron. pierwszym razem zazucilem tylko masteron 10ml. chcialbym spalic troche i nabrac fajnej zezby, diete juz mam,chyba dobra bo przez miesiac zzucilem 10kg. 182cm wzrostu,100kg, biceps 40cm, chodzi mi tylko o rade jak czesto mam to wbijac i czy jest to dobre na rzezbe,nie chce jakis nie milych [...]
[...] Ktory z nich bylby najlepszy moge wydac 220zl Proszę o propozycje :] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel cyklu: Sila i masa stosowane już wcześniej suplementy : ------ Uprawiane inne sporty: Parkour stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ocenili najpierw moją dietę, wszystkie uwagi bardzo mile widziane. Następnie ocenili plan treningowy i pomogli w doborze suplementacji. Ale od początku :) Szykuję się na cykl masowy wrzesień-styczeń i chciałbym w tym okresie zbudować jak największą masę mięśniową. Zacznę więc od najważniejszego diety, którą mam nadzieję pomożecie mi dopiąć na [...]
Czy warto zrobic sobie taki maly cykl z 70 metki. Cwicze juz 4 lata sporo cwiczylem na odrzywkach i 1.5 roku temu wziolem 6 strzalow deci. Mysle zeby wziac 70 metki i do tego 2,5 kg serwatki. Co o tym sadzicie? prosze o rozpiske i oslonki? jakich efektow moglbym sie spodziewac po takiej ilosci metki? Niech masa bedzie z Wami!!!
Witam! Aktualnie jestem w trakcie robienia masy, ale za jakies 2-3 tygodnie zamierzam wejść na 4-5 tygodniowy cykl treningowy poprawy ramion, mam wrazenie, ze "odstaja" od reszty. Planik opracowałem sam, wiec prosze o jakies wskazówki i ewentualne poprawki. Plan bedzie oparty na superseriach, każda superseria wykonywana jest 4 razy: Poniedziałek: [...]
[...] (brak jednej porcji) 100zł (citrus punch) ważność 2009.03 Jak trzeba to moge zrobić fotki, allegro też nie ma problemu. Vaulta kupiłem 2puchy planowałem pociągnąc dłuzszy cykl ale jak sprobowałem jednej porcji to nie jestem w stanie pić tego, może jestem wybredny ale mam ten problem z nowymi stakami, zamiast o treningu myśle potem zeby sie nie [...]
[...] cwiczyc wynosila 65kg, a pierwszy moj trening na silce byl koniec grudnia 2008r. Gdy sie ostatni raz wazylem mialem 75kg. po przerwie zaczelem cwiczyc 2mies temu, i zaczelem cykl mono kreatyny, teraz nie znam swojej obecnej wagi, ale po wymiarach widze ze dosyc mi przyszlo... Przedstawie wam moja diete i prosil bym o ocene, bo teraz wiem, ze [...]
jakis czas temu robilem cykl m-drol + epi. strasznie mnie po tym cyklu zablokowalo. libido na 0. po cyklu wzialem titanium + 6-bromo. malo co ale troche pomoglo. wspieralem sie arginina i jakos dawalo rade. kumpel polecil mi complete pct. po tygodniu libido niesamowicie wskoczylo. wszystko bylo ok. complete pct bralem 30dni. ale po 2 tygodniach od [...]
[...] uda: 69 Obwód łydki: 44 Staż na siłowni: 3+ lata Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 6 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: 1. 200 tab mety 2.100tab mety +100wina 3.200 mety +20 propa . Trening: teraz wracam do wymiarow z FBW zarzuce jakis hardkor na cykl Cel cyklu: w [...]
[...] mogę zginać i zatrzymują się na 30% zgięciu. Muszę je rozruszać jak stary dziadek z godzinę aby ruch był normalny. Przez cały dzień pobolewa. Dodaję że: niedawno odstawiłem cykl sterydowy i jest na off 14 dzień, stosuję comid symex. Cały czas stosuję 4IU hormonu wzrostu codziennie rano i ostatnio jak robiłem badania ASO to wyszło mi 198 czyli [...]
[...] i zapobiec gino? -jak sie odblokowac??? dokladnie kiedy i ile HCG i clomidu -1/4 tab proscaru ed wlaczyc czy nie>? (przeciwko syfom) - PROVIRON- jak to dziala i czy dodac do cyklu( jak tak to jak??) - ile po szczepionce na grype mozna zaczac koks?? ??? TO chyba tyle jak cos sobie przypomne to dopisze:) nie wpisuje tu wszelakich oslonek,witmin i [...]
[...] 120 w ostatniej serii na 10 ruchow -przysiad: nie sprawdzalem i nie zamierzam z racji szybkiego rozwoju nog co nie idzie w parze z górą Witam, potrzebuje porady w sprawie cyklu na redukcje , po glowie cghodzi mi prop wino clen , albo samo wino + clen . Moje pytanie brzmi ktore z tych polaczen bedzie lepsze . Wiem że wino wraz z tesciem b. [...]
[...] lepiej jednak raz w tyg????? a jeżeli raz to jak??? ćwiczę już kawałek i nie chcę marnować czasu na doświadczenia tymbardziej że nie chcę zmarnować tych supli. chcę aby ten cykl dał mi niezłe przyrosty, nie ćwiczyłem nigdy 2 razy w tyg danej partii (albo było to dawno i nie pamiętam. Pomóż Michail. poniedziałek, czwartek klatka 1.wyciskanie [...]
Witam. Kumpel planuje maly cykl. Jak wiecie nie mam za duzego pojecia w tych sprawach wiec musze sie poradzic. Rozpisze wszystko w punktach żeby było przejrzyście. 1. DANE: - imie- Kamil - wiek- 18 lat - staż -2,5 roku - waga- 80 kg - wzrost 176 cm - wyciskanie ok. 120 kg - reszta proporcjonalnie - % tk. tł nie wiecej jak 20% 2. DIETA: - tu [...]
[...] rośnie. A więc do rzeczy mam ok 177 cm wzrostu, waga ok 85kg, mój BF 22,69%. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i zbudowanie mięśni (masy) a następnie po całym tym cyklu budowa siły rzeźby... Mam Prośbę o linki na osiągnięcie moich celów.... Prosił bym o napisanie ile ma trwać cykl spalania masy tł. ile budowania mięśni o plan na rzeźbę [...]
