cykl na

chce zrobić cykl metanabolu + clomid + odżywka białkowa 4 lub 5 kilo w porcjach 50 gram 2x dziennie metka oczywiście piramidalnie 2:2:3:3:2:1 Szukam informacji jaką powinienem zrobić do tego dietę: -ile jeść -czy na raty -czy w nocy -jaka ilość wody dziennie jeśli ten post jest w nie tym dziale co trzeba proszę o przesunięcie 1 post na [...]

[...] siła poszła mi znacznie do góry ok.25kg na ławce płaskiej.Mam 18 lat ok.190 wzrostu.Chciałbym Was się doradzic co teraz jest dla mnie najlepsze.Teraz chciałem zrobic drugi cykl tzn.zamówic przedtreningówkę,spalacz oraz aminokwasy a potem w wakacje dojechac jakaś masówkę ponieważ w wakacje skończą mi się treningi i będę miał 3 miesiące [...]

1) wiek: 23 2) waga/wzrost: 72kg/178cm 3) staż treningowy: 5 miesięcy 4) cel cyklu: masa 5) stosowane już wcześniej suplementy: Up Your Mass Witam, prosiłbym o pomoc, sugestie. Ćwiczę prawie pół roku, ale przyrosty słabiutkie, głównie ze względu zapewne na brak ścisłej diety, tzn. staram się jeść produkty bogate w węglowodany, białko itp. Z tym, [...]

[...] z deka boli.. czy trening obecny .. ktory nie zaprzestałem bedzie miał gorszy wpływ na to czy zrobic sobie tygodniowo przerwe..,miske trzymac bede/// A dzis zrobiłem poziom testa .. wynik 8,14 .. wiec niezle. Ostatni cykl 1 rok temu he standart . czekam na wasze opinnie czy mam zaprzestac trenigow ,moze samej klatki reszte trzymac jak jest??

Witam, skonczylem cykl kreatynowy (olimp 300 tabs) + uzupelnialem diete "na oko" bialkiem z ostrowii (juz skonczylem paczke), poprostu rozpuszczalem w wodzie, kiedy wiedzialem, ze jem cos niskobialkowego. Unikam cukrow i tluszczy, nie mam okreslonej diety, lecz staram sie jesc zdrowo, szamam duzo serka wiejskiego i ryb, na silke chodze ~ rok, 3-4 [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Jestem własnie w trakcie cyklu(3 tydzien) na: -Deca-Durabolin to standard 200mg/tydzien przez 9,10 tyg -Omnadren 250 co czwarty dzien przez jakies 8 tyg (mam 15 shootów) -metanabol 15 mg przez okolo 6 tyg Mysle ze mniej wiecej określilem wam jak rozłozylem ten cykl ale zastanawiam sie jeszcze czy nie dokupic sobie 5 [...]

Witam. Od ok. 2 m-cy zacząłem stosować (chyba z nudów) trening obwodowy. Wykonywany w 3 cyklach. Jeden cykl: 6 podstawowych ćwiczeń. 8 powtórzeń na ćwiczenie. Bez izolowania. Bez przerw pomiędzy ćwiczeniami. Przerwa pomiędzy cyklami: 60 - 90 s. Oprócz tego 8 min. ABS na brzuch (źródło: YouTube ;) Efekty: lepiej się czuję. Schudłem ok. 4 kg. Masa [...]

Witam, Zacząłem swój 1 cykl z kreatyną i mam pytanie odnosnie dawkowania(dieta jest). Na opakowaniu jest napisane, by brać 4 tabletki po treningu, a w dnt 4 na czczo. Dużo czytałem by przyjmować 10g w dt i 5 w nietreningowe, a wychodzi ze przyjmuje 3,4g. Brać więcej, czy stosować się do ulotki? Kreatyna to HI-TEC KTP w tabletkach. Składniki w 4 [...]

siemanko, mam prosbe zwiazana z 1 cyklem, co na 1 cykl????? jakie koksy, lub prohormony, bral ktos superdrol??? pozdro

[...] niecale 2 lata ze sporymi na przyklad wkacayjnymi 2 miesiecznymi przerwami, na silownie chodze moze raz w tygodniu albo rzadziej, trenuje w domu i planuje zrobic pierwszy cykl i nie wiem za bardzo co myslalem nad aminokwasami BCAA + nie wiem moze jakas kreatyna? dieta bedzie 19 lat wzrost 183 waga 77 kg bic 36,5 WL: w zimie bylo 105 kg [...]

mama zamiar brac ome 1ml\tydz czy 10 ml starczy mi na cykl oczywiscie mam do tego suple i odblok (clomid)

Jaka polecacie mono, na pierwszy cykl,wiec okolo miesiąc cena do 80zł.

Witam kolegów Potrzebuje porady chce zaczać trenning metodą FBW w wersji ABC czy mozna robic w cyklu A wyciskanie na plaskiej w B skos głowa do góry a w C np rozpiętki lub tzw pulower i oczywiscie czy analogicznie moza zrobić z pozostałymi partiami Jakie robić przerwy miedzy seriami i cwiczeniami , jak długo powinnien trwać cykl jakie dobrać [...]

[...] Niestety ku zrządzeniu losu uległem poważnemu wypadkowi - na tyle poważnemu, że prawdopodobnie dojście do siebie zajmie okres około roku ale ja nie o tym. Byłem akurat na cyklu -> 4 tydzien na enanie 250mg e4d (apteczna jelfa) z frontkickiem 1 gram w pierwszym tygodniu. Oczywiście cykl został przerwany. Minął tydzien od ostatniego strzału, [...]

Dieta i dobry trening jest. Teraz mam pytanie co wziąć na 3 cykl. 1- monohydrat 2- CP + białko 3- CP + białko czy XP+ białko?

otóż złamałem wczoraj nogę a jestem w 4 tyg cyklu kreatynowego i na beta alaninie czy przerwać cykl czy dalej jechac i traktowac to jako dni nietreningowe?

[...] na propa bo te ostatnie tygodnie przeznaczam na redukcje. Oczywiscie kalorie na minus i w ch** kardio. AKTUALNIE JESTEM W 8 TYGODNIU CYPIO! Trzy pytania: 1) Kiedy w trakcie cyklu dołożyć HCG? Myślę, że powinienem wrzucić 5000j rozbite na 3 strzaly co dwa dni tylko czy bić już czy czekać jeszcze? Jak czekać to do kiedy? Teraz leci 8 tydzien na [...]

Witam. Chciałbym spytać, ile czasu powinienem odczekać od momentu zakończenia cyklu kreatynowego. Zjadłem puche Storma jestem co prawda zadowolony i chciałbym spróbować coś innego. Czytałem gdzieś że czas pomiędzy kolejnymi cyklami powinien wynosić tyle ile długość cyklu ostatniego. Chciałbym się dowiedzieć dlaczego tak jest oraz co może być [...]

Witam chcialbym zaczac cykl 1-2 miesiace na kreatynie waze 70 kg i mam pytanie jak polecacie dawkowac,oraz jaka kreatyne polecacie trenuje 4x w tyg splitem

[...] skosie w górę 10-8-6 wyciskanie hantli na tylne barki 10-8 dipsy 10-8 uginanie ramion ze sztangą 10-8 Są duże efekty masowe, siłowe. Zastanawiam się, czy kiedy skończę ten cykl (dojdę do maksów) przejść na skrócone, np.: 1. PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. [...]