Witam . Mam pewna prosbe do doswiadczonych uzytkownikow . Otoż chcialbym zaczac cykl na mase (ale z dobrej jakosci mięchem , nie zalac sie woda i pozniej zeby wszystko spadlo...)moze , z delikatną mozliwoscia podrzezbienia na koniec . i nie do konca jestem pewien z jakich srodkow i ile ich. czy zrobic to w jednym dluzszym cyklu ,czy zrobic dwa [...]
[...] Nogi: uginanie nóg na maszynie leżąc: 5 serii: 15 12 10 8 6 Łydki: Wspięcia na palce siedząc: 4 serie: 20 15 12 max Dietę trzymam: 2 b / 4-5 w / 1 t. suplementacja: zacząłem cykl na jabłczanie krety, do tego bcaa, 1mr, beta alanina. Ostatnio przed kontuzją ćwiczyłem miesiąc FBW w przerwie od splita (dla odmiany), a teraz starał się ułożyłem [...]
Witam szukałem na forum , ale konkretnych odpowiedzi nie znalazłem Chce sobie zrobić cykl na H-Drolu (COMPETITIVE EDGE LABS)jest to mój pierwszy cykl na Ph ! Co mam brac do tego (zapewne clomid ile tab ?)i jeszcze moze jakies osłonki ?
Witam. Ćwicze od 6 msc, własnie skonczylem cykl kreatynowy. przez 6 msc nabralem masy.. waze 105 kg przy 197cm wzrostu mam 17 lat... problem mam z tym ze urosł mi brzuch lekko zarysoawly mi sie bicepsy.. jaki trening mi byscie polecili na nowy cykl na wszystkie partie aby zarysowac misnie chodzi mi o trening na rzeźbe ?? ewentualnie jakies suple. [...]
[...] kaptury musze sztange opusczac pozniej lini uszU>? i czy przy unoszeniu w bok hantli musze ja unosic powyzej poziomu głowy... czy moze wystarczy przy tylko jednym z tych cwiczen to robic?? tzn dodatkowy nacisk na kaptury 7 czy w cwiczeniu klatki bezdie korzystniejsze przenoszenie hantelka czy rozpietki na maszynie?? cykl na 4 tygodnie...
Pytanie orientacyjne,nie zamierzam kupowac kreatyny. Ile przy dobrej diecie mozna zyskać beztłuszczowej masy ciała. Pierwszy cykl na mono po mniej więcej roku treningu. Zamierzam na lato zrobic cykl...
Witam!! Co myslicie o tej kreatynie NATURE'S BEST L-glutamina z kreatyną i tauryną 500g (250 porcji) czy warto robic cykl na neij???w sumie to bedzie moj drugi cykl !pierwszy robilem na creapure olimpu monoh. 300g no i do przodu o +4kg!!
Mam kreatyne Prolab 2x300g, dotego zamierzam dokupic hmb i r-types. Nie wiem czy zrobic 1 cykl na 8 tygodni z faza nasycenia w pierwszym czy zrobic 2 cykle po 4 tyg z faza nasycenia 4 dni w kazdym znich, z przerwa 2 tyg miedzy nimi (na roztrenowanie - obwodowy) Która opcja bedzie lepsza?? osobiscie chyba wole druga bo cykl na 8 tyg to troche [...]
Witam wszystkich Na dniach zaczynam cykl na Knockout+CellPump+Kre-Alkalyn co sadzicie o takim zestawieniu? Mam tez dylemat dotyczacy tego co wezme po Aukurat jestem przy kasie i kupie suple na kolejny cykl Zastanawiam sie nad dwoma produktami Storm i Horse Power Kupic po jedenej puszce kazdego z nich? Czy 2xHP lub 2xStorm ?
[...] 6 razy w tyg. Dodatkowo ćwicze na siłowni 3 razy w tyg od około pół roku. Mam diete i wspomagam się jedynie witaminami i carbo na treningach. Od wakacji mam zamiar zaczać cykl na kreatynie. Moim celem jest przybranie masy. Mam zamiar na pierwszy cykl wziąć mono + tauryna. Czy to dobry wybór gdyż słyszałem że mogą od tego puchnąc łydki. Proszę [...]
Cześć Około 15 sierpnia kończy mi się cykl na masę (4 tygodnia + 1 tydzień przerwy + 4 tygodnie) w ciągu którego przytyłem jak na razie 5-6 kg a planuję jeszcze 2 kg przez następne 2,5 tygodnia. Ćwiczę na sucho (trening + odpowiednia dieta). Mam pytanie: co mi polecacie do zrobienia poxniej ? Wyrzeźbienie się ? (bo oczywiscie definicja mięsnia [...]
Witam! Mój problem tkwi w tym iż zacząłem cykl dwa tygodnie jestem już na prolo+meta.Prolo 200mg e4d metka 30mg dzień!Własnie w sobotę po treningu poczułem silne łamanie w kościach,stawach a najbardziej w dolnych partiach grzbietu!Jak się okazało to grypa.Bardzo wysoka temperatura,cholerne osłabienie i zawroty głowy,brak apetytu,chudnę w [...]
Witam, zalezy mi na ostatniej konsultacji przed cyklem dlatego rozpisuje moj plan: 1-8 prop 100e2d z genamed 3-9 wino z scitec do tego mam 60-70 tabsow clena ktore mi zostalo ale nie wiem czy je dorzucac bo czuje ze ostantio cykl na clenie odbil sie troche na sercu i czasami czuje kolatanie ale ewnetualnie jesli wrzucic to kiedy na odbloku? Do [...]
Witam. Skonczyłem jeden cykl 8 tygodniowy na mono Universal'a. Czy moge zacząć od razu cykl na jakimś stacku nie zawierającym monohydratu i będe miał efekty czy bez względu jaka forma kreatyny musi być przerwa pomiędzy cyklami?
siema po 4 latach przerwy od saa zdecydowalem sie na pierwszy cykl na ph , ale z tego co wyczytalem m-drol sam to niedobry pomysl , ale co najgorze juz zaczolem , 5 dzien biore sam m-drol pierwsze dni ciezkie czulem flaki jak cholera , mam tez trenadrol i s-drol czy dolozyc ktorys z nich brac przez 4 tyg po jednej tabletce tego i tego jestem of od [...]
[...] cos o sobie : staż 1,5 roku wzrost 171cm,waga 85kg rekord wyciskania 100kg,2 miechy przerwy od wrzesnia zaczynam cwiczyc...i chcialbym pod koniec roku sprobowac jakis cykl na sile,duzo czytalem na forum ale tych nazw jest tyle ze głowa boli a ja sie nie znam,dietke mialem ale teraz sie straciła:/ jesli ktos moze mi rozpisac jakie suple by [...]
1. Mono, jabłczan czy może ester? dane jak w profilu... cykl chce zacząć od nastepnego tygodnia... miałem juz jeden cykl na Mono ale bardzo słabo mnie kompęła szczerze mowiąc (fakt faktem nie przykłądałem sie za bardzo do diety ale nie moge powiedzieć że zasłużyłem na prawie zerowe efekty tej kuracji)... Podobno są ludzie odporni na działanie MONO [...]
Witam. Aktualnie jestem na cyklu cypio. Daje dwa strzały po 250mg tygodniowo. Wziąłem 13 strzałów - na cykl mam 20. Moje pytania: -posiadam 100metki, czy jest sens dołączać teraz metke do cyklu, czy lepiej sie odblokować i zacząć nowy cykl na mecie. -posiadam także 5 strzałów propa, czy można to jakoś połączyć dla lepszych efektów - kiedy i w [...]
[...] może być ? Czy powinienem brać już hcg i jak tak to jakie dawki bo z tego co wyczytałem to po 4 tyg idę na badania i wtedy mogę zacząć chyba ze się mylę . Chce pocisnąć cykl na 4 miesiące i 2 tyg . Mam 20 strzałów . Towar firmy IONS . Trenuje bjj i mma do tego podleci trening siłowy 2 razy na tydz . Ps : dupa tzn mięsień jeszcze boli mnie od [...]
