cykl na

[...] Wam się przyznać, że chyba przesadziłem z ciężarami... pod koniec tygodnia odczuwałem jakby zmęczenie materiału od tego tygodnia zluzowałem z ciężarami tzn. staram się powtarzać te same co na poprzednich treningach, ale póki co nie dokładam cykl pociągnę jeszcze do wyjazdu na MP czyli ok. 20 dziś robię klatkę lub plecy zobaczymy jak będzie...

SOG juz nie wejdzie :( Przkeonales mnie ze nastepny cykl pojade na KA + storm jak tlyko kase zubieram. Podobaja mi sie wyniki silowe jak poszly, a i po masie widac efekty, wizualnie wydaje mi sie ze najlepiej bary i plecy ale ekspertem ne jestem. Teraz czas na rzezbe wiec jazda! :) Mam nadzieje ze bedzie relacja z rzezbienia :) Pozdro

Odpisze Ci bo uwielbiam Familly Guy'a 1500 to duzo kasy, nie licz na to ze na pierwszy cykl zaproponuje Ci cos co chocby w polowie wyczerpie te sume Pojade standardowo i zaproponuje Ci cykl z metandienonu, na umiarkowanych dawkach, zobaczysz jak zareagujesz na saa jak sie bedziesz czul etc. co do gino, potrzebujeszz nolvy, zazyjesz ja tylko w [...]

Sssspoko nie padłam Przygotowuje się do ostatniego tygodnia cuklu - odwodnienia Na samą myśl mi słabo, no ale zobaczymy. Poza tym szykuje sie nowy cykl. I podreperować musze biodro i kolano bo kuśtykam. Zaczął boleć też nadgarstek. I to wszystko prawa strona

Zouza, a ten cykl to jak długo jedziesz? od stycznia bez regeneracji? Z partyzanta tu zaglądam do Ciebie i powiem Ci że samą wodę to tylko na treningach pijam, a tak, zawsze woda z czymś, więc rozumiem Twój problem Powodzenia!

FBW trenujesz całe ciało partia po partii, ACT też trenujesz całe ciało tylko idziesz od stanowiska do stanowiska bez przerw, jak wykonasz pełne koło możesz zrobić ok min przerwy i dalej jazda. Na pierwszej stronie masz napisane ile powinien trwać cykl treningowy.

Czyli teoretycznie lepszy na mase jest full body workout dla poczatkujacych ? Jutro zaczynam nowy cykl i niewiem czy leciec splitem czy go podzielic na ten fullbody...

[...] podania podskórnego należy upewnić się, że Humalog nie jest wstrzykiwany do naczynia krwionośnego. Po iniekcji nie należy masować miejsca wstrzyknięcia. widze ten towj cykl i teraz pare pytan jak wiesz leki typu t3,beta agonisci powoduja ze zapotrzebowanie na insulinę może wzrosnąć pod wpływem substancji o działaniu hiperglikemizującym, [...]

[...] jak to zwykle bywa, plany znów pokrzyżowała robot i zamiast wczoraj zacząłem dzisiaj więc znów wszystko przesunęło się o jeden dzień. Chyba nie jest mi pisane skończyć ten cykl. 1. Squat - 10 x 60kg - 10 x 70kg - 10 x 80kg - 10 x 90kg - 10 x 100kg 2. WL - 10 x 60kg - 10 x 65kg - 10 x 70kg - 10 x 75kg - 10 x 80kg 3. Podciąganie na drążku [...]

"Dodam, że minimalizacja sajdów i bloku jest dla mnie ważniejsza niż wszystkie przyrosty" bloku sie nie spodziewaj. Jade obecnie drugi cykl epi, pierwszy 20mg/30dni-bardzo fajne efekty, libido UP. cisnienie ok, obyło sie bez odbloku. Obecnie jade 40 mg libido spadło, cisnienie wysokie aż w głowie szumi, strasznie suche stawy-strzela, [...]

Dzień treningowy 1 dzień @ cykl 28 dni 8-O i nic nie boli! ale jeszcze noc przede mną więc nie będe zapeszać. Co miesiąc to jest dramat dla mnie-ten ból a dzisiaj zupełnie nic nie czuję :) 8-) Trening B W MC gdybym była w 100% pewna techniki to stanowczo byłby większy ciężar. W wyciskaniu czuje progres. Ostatnio strasznie ciężko i wyginałam się [...]

dzisiaj dzień nie treningowy-35 dzień cyklu oto część dzisiejszych posiłków po lewej na górze->posiłek do szkoły<125g ryżu,150g cyca,pomidor,ogórek> po prawej na górze-->drugie śniadanie->125g ryżu+150g cyca+100g kapusty i pomidor na dole po lewej-to co zostało z tacki 1.4kg cyca na dole po prawej obiad który wszamam jak wróce z [...]

[...] z sfd/by np.na dwie serie zakładac a na dwie już nie<na te ciezsze zakładac 4.biore treca/ale osobiście jestem zwolennikiem olimpu/biogenixsa badz universal,na ten cykl poleciały takie a nie inne odżywki,jak bede kiedyś robić testa jeszcze<może> wówczas napewno będą inne odżywki<inne firmy> 5.dobry pomysł solaros z tą matą [...]

mozesz klata +tric plecy +bic nogi + barki ale to 3 dni a co do regenreaacji :: trrening na mase powinien trwac 6-8 tyg. potem cykl regeneracyjny a potem mozesz dalej mase (tylko inny trening) albo co innego Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom [...]

Pawel- zależy jaki cykl masz na myśli. Generalnie 1-2 gramów są względnie bezpieczne, w sensie nie wykazano żadnych długofalowych skutków ubocznych poza np okresowym obniżeniem odporności w okresie odstawiania środka. Wiadomo, że osoba ważąca 60 kg potrzebuje mniej niż 120 kg zawodnik, ale przelicznik na wagę ciała (tak jak to ma np miejsce w [...]

[...] sobie plany weź sobie 5x5 albo split typu góra-dół. Jest tego pełno w podwieszonych. No ok a czy FBW 15-10-5 Woodyna albo HST będą równie dobrym planem treningowym na cykl kreatyny? - tj najbliższe 2 ew 3 miesiąe? Potem będę już redukował dlatego chce mieć idealny plan na te ostatnie miesiące zeby wbic jak najwiecej mięcha :P Jaki trening [...]

Czesc, po wakacjach z powodu miernych efektow olalem calkowiscie silownie. Prawda jest taka ze obijalem sie na treningach. Zauwazylem ze jakosc mojego zycia drastycznie spadla (stres, depresja). Pora wrocic na silownie i tym razem zrobic to dobrze. Co do mojego obecnego stanu po wakacyjnej redukcji nie zaczalem sie obzerac, przestalem jesc bialko, [...]

Na mase najlepiej działa dobra dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + dobrze wykonywany i rozłożony trening + regeneracja. Na 1 cykl wrzuc mono. Jestem przeciwnikiem rzucania sie na starcie na głęboką wodę. Mono jest tanie i dobre. Kopnie cie dobrze. 1-2 cykl mono, 3 cykl mono-jabol, 4 cykl jabol, 5 cykl stack a dalej boosterki. Powoli, dobrze [...]

[...] piłem ze smakiem! Działanie: Pompował lepiej niż Crevolution &#8211; dobry stack imo, i jeśli kiedyś będę miał finanse to możliwe że się pokuszę o zrobienie cyklu na Creashocie! HOT SPORT DRINK Smak gruszkowy &#8211; nie zbyt intensywny &#8211; bardzo dobry, również piłem ze smakiem po lekcjach WF-u NIGHT PROTEIN MIX Smak [...]

[...] AP i unigena) ,sila na plu do tego spore pozylenie, niestety tylko 3,5 tyg polecialem bo nadszedl czas zladowac:( PODSUMOWANIE KOŃCOWE- WNIOSKI OGOLNIE jestem zadowolony z cyklu bo uzyskalem chyba szczytowa forme. Nieśmiertelność na cyklu była wiec jest dobrze choc lokcie odpadaly kilka przypalow bylo ale jakos poszlo...samopoczucie bardzo [...]