cykl na

[...] w teście. Wypełniona ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s84.html?master=1#post7 Planuję poważny cykl masowy w którym priorytetem będzie poprawa nóg , na które sędziowie w kulturystyce zwracają największą uwagę. Pasjonuję się kulturystyką, studiuję, obecnie szukam pracy [...]

[...] jedną prośbę o poradę z tego względu że będę miał jeszcze jedną dodatkowo puchę hyperfusion (z konkursu krata na lato z działu +35) proszę o poradę jak najoptymalniej zrobić cykl z kreatyną na redukcji będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy moja aktywność fizyczna na tydzień wygląda następująco poniedziałek, środa, piątek - ciężki trening siłowy [...]

[...] piłkę lewą ręką, zatacza łuk wokół lewej stopy i przesuwa piłkę pomiędzy nogami z przodu do tyłu *Tym razem odbiera piłkę prawą ręką, zatacza łuk wokól prawej stopy i cykl się powtarza... *Ćwiczenie należy wykonywać ok 1-2 min. a następnie zmienić kierunek (z tyłu do przodu) Pomiędzy nogami 2 *1 bramkarz, 1 piłka *Bramkarz stoi z szeroko [...]

[...] - historię i teorię treningu. Dyscypilna popularna w UK i USA, więc tam najwięcej trenerów i specjalistów. U nas w PL słabo. Dużo ciekawych informacji. Czytam tez regularnie cykl wywiadów z czołowymi europejskimi zawodnikami - medaliści ME i MŚ, kobiety i mężczyźni. Dziś czytałam kolejny i kolejny raz zwróćiłam uwagę na jeden fakt - brak życiówek [...]

Mam pytanie do Krzycha. Chcę zacząć taki trening, nie wiem jak na mnie podziała, i chciałbym sobie zrobić pierwszy cykl kreatany. Czy można? Mój cel to oczywiście masa.

podbijam temat , bo warto , tez od czasu do czasu robie sobie cykl z duza iloscia powtorzen , teraz tez nadszedl na to czas !

Tomo_1 Nicv nie dostałem na priv od Ciebie. Cykl II będzie prawdopodobnie już w tym tygodniu.

Michail-czekamy na suplementację dla grupy II i oczywiście II cykl, ale cierpliwie

[...] ale to zależy od tego jak poprzednio ćwiczyłeś... jeśli zaliczasz się do tej grupy (minumum 6 miesięcy systematycznych, przemyślanych ćwiczeń) to możesz... a jest to cykl przygotowawczy po wakacjach więc potraktuj go jako regeneracje. Chyba że mówiąc że ćwiczyłeś całe wakacje miałeś na myśli że ćwiczyłeś tylko przez wakacje i to koniec, [...]

[...] ze pomaga ludziom na forum, poswieca swoj czas by podzielic sie z nami wlasnym doswiadczeniej, a nie dostaje przeciez nic za to poza wlasna satysfakcja, ale strasznie zirytowalo mnie to ze grupa 3 dostala cykl 2 a my nie, mimo jak pisalem wczesniej ze nasza grupa ruszyla z jakims 2tygodniowym wyprzedzeniem, kolejnosc powinna chyba byc odwrotna...

Witam Michail ciesze sie ze zwalczyless chorobe :) my cierpliwie czekamy na 2 cykl i suplementacje

No to czekamy z niecierpliwoscia na cykl 2 Michail szybkiego powrotu do pelni zdrowia!

[...] raz średnio:( no i dochodze do wniosku, że przy nogach nie będę robił tych maxów w ostatnich seriach, spokojny progres... nie wiem co te nogi tak się załamały... pierwszy cykl poszedł świetnie a teraz już nie... no ale cóż, powoli zrobimy Wykroki 10x 67,5kg 8x 72,5kg 6x 77,5kg zadowolony Żuraw 8x 2,5kg 8x 2,5kg zrobiłem go troche inaczej niż [...]

w sklepie vitaland dzis zaplacilem 7,50 za ampulke. mysle ze gdyby sie bralo caly karton tego:) na caly cykl to sklepy kulturystyczne daly by jakis rabat wiec by to stosunkowo zas tak krytycznie drogo nie wyszlo:) a przyznaje ze kopa to ma:) coprawda po 1 ampulce to tak sredniawo ale 2 to juz jest lepiej:) pamietajcie zeby nie brac wiecej jak 3 [...]

[...] (beta alanine + cissus) tak jak napisalem - suple konkretne specyficzne chyba wiekszosc skierowana dla mezczyzn wiekszosc to znakomite boostery tescia - moze nie na samo pct ale jako dodatek na pewno a taki zestawik anabolic edge + leviathan + incarnate cykl miedzykreatynowy - jak sie patrzy Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-06 13:39:31

[...] wiem czy to było zwykłe zatrucie czy jakaś może grypa żołądkowa, odżywki odstawiłem i dopiero od dziś zacząłem jesc kreatyne, można powiedzieć ze zaczynam od zera. I rób tu cykl ehh...... Foto zrobione chyba w piatek, na spadkach P.S - żeby sobie niek nie myslał ze zacząłem test i że go teraz olałem .... POZDRO ! Zmieniony przez - chory1985 w [...]

Dziewczyny, potrzebuję pomocy! Byłam dzis u gina pierwszy raz odkąd odstawiłam tabletki i lekarz ma podejrzenie PCOS ze względu na bardzo nieregularny i długi cykl (kiedyś tez juz miałam podejrzenie, ale zrzucili mnie na drzewo, bo byłam młoda itp itd). Mam iść do endo-gina, porobić badania itp, ale ginekolog powiedział, że pewnie będę musiała [...]

[...] sposób oddychania i wiele innych. Z czasem szło mu coraz lepiej, a w chwili obecnej jestem jedynie czasem potrzebny do asekuracji, z resztą radzi sobie sam. W czasie cyklu ojciec stosował trening całościowy. Wszystkie partie na 1 treningu. Na każdą partie 3-4 serie, ilość powtórzeń oscylowała w przedziale 10-15. Przerwy max 1-2min. Cykl [...]

[...] sztangielka jednorącz w oparciu 8x 6kg (na rękę) 7x 7kg 6x 8kg 5. wyciskanie sztangielek siedzac- arnoldki 7 x 4kg (na rekę) 6x 5kg 6x 5kg Rozciąganie. Obli, gdybym miała dodatkowe dni na trening, to robić cykl: dzień 1,2,3 , czy robić coś innego? Po wczorajszym mam fajne zakwasy;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/707ee46dba694fceb24da052c90e7d66.png

[...] im wiecej to nie znaczy lepiej... jestem zwolennikiem stosowania jednej kreatyny jesli cos to mocniejszej a nie dwoch slabszych.... ja bym ci poradzil mono a potem na drugi cykl cp bogus rob tak: 1 cykl mono+gainer lub bialko+witaminy+koniecznie aminokwasy proste lub rozgalezione. mozesz dorzucic glutamine jak masz kase i wydaje mi sie ze [...]