SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl na

  • plan treningowy na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeń na siłowni. Teraz miałem przerwę przez 2 miesiące i postanawiam od września ponownie zacząć ćwiczyć. Jednak potrzebuje jakiś profesjonalny albo może sprawdzony cykl na masę, który mogę wykonywać 3 razy w tygodniu. Najlepiej pon - śr - pt. Cykl chciałbym zacząć od razu, ponieważ przez wakacje utrzymuje formę, różne seryjki w domu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2010-08-21 22:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na wakacje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym jakiś stack kreatynowy albo Storm albo CellPump lub coś innego doradźcie. I nie wiem co więcej może gainer lub coś innego ? Chciałbym przez wakacje przytyć kolo 8-9kg . To byłby mój pierwszy cykl mam 17lat 168 wzrostu 53.5kg wagi . Miałem już jeden cykl na Jabłczanie Cm3 z Treca :) Ważne żeby się zmieścić w 150-200zl poradźcie :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2008-05-18 16:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA do cyklu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich! Niewiem w jaki dzial umiescic ten post - wiec jesli nie tu, to prosze go przeniesc. Pytam tutaj bo tu są specjalisci od suplementow. Bede zaczynal cykl na takim środku o nazwie m1t [pisalem o tym w dziale "Doping"] i podczas cyklu bede stosowal ZMA. Moj cykl bedzie trwał 4 tygodnie. A ZMA chce stosowac Podczas calego cyklu i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 2004-09-02 20:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do shotguna ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Staż: 6 lat ( Suple od niecałych 2 lat ) Wiek: 21 lat Waga: 100 kg ( Nie ma brzucha, kaloryer ) Wzrost: 184 cm Dieta: Jest Ostatni cykl: Cytonox + Cytocell + Mutant mass + Białko Witam, od ostatniego cyklu minie po sylwestrze jakiś miesiąc i ze względu że uprawiam rugby chciałbym zrobić jeszcze jeden cykl na mase/siłe bo potem zaczynamy treningi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2010-12-15 21:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] duza skłonnosć do ginekomasti 15. Przemiana materi - wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: brak -przysiad: brak PYTANIE: Po długiej przerwie planuje cykl na PH wcześniej brałem SAA mialem pare kuracji na tesosteronach , winstrolu i trenie, od 4 lat nie bralem nic i dosc nie regularnie ćwiczyłem, teraz od listopada mocno [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2013-05-27 15:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jem rowniez teraz 4-5 posilkow dziennie duzo mleka pije itd.) ale rowniez dostarczam organzimowi roznych suplementow jak np. kreatyna i glownie gainer. rowniez bcaa. po tych cyklach moje osiagi to: waga:80 kg biceps:37 cm klata:100 cm przedramie:29 cm wyciskanie lezac( w szczycie ok.92-96kg) przypomne ze nigdy nie bralem zandego koksu i nie chce [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5403 Data: 2009-02-17 14:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale liczę, że mimo to ktoś będzie w stanie na nie odpowiedzieć. Czy konwersja testosteronu do estradiolu przy dawkowaniu 100eod będzie taka sama jak przy 50ed? Zacząłem cykl na propie i winie, a później będę dorzucał tren. Zawsze przy propie mam problem z estro. Choć sut nie boli ani nie piecze to jest trochę nabrzmiały. Szukam rozwiązania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2014-05-07 17:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + meta

    Temat
    Doping

    Witam, chciałem zrobić cykl na dobrą, w miarę suchą masę. Zastanawiałem się nad czymś takim: 1-6 meta 40 albo 50mg (niby trochę za długo i to meta, ale już ją mam i nie chce zmieniać), 1-8 prop 100mg e2d. i zastanawiałem się czy tutaj czegoś jeszcze nie dorzucić (?). Może zaraz po zakończeniu cyklu wejść na clena? 1. WIEK: 20 2. WAGA: 89 3. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2011-09-20 12:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon energizer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam i pytam? kończe cykl na nitrobolonie i nie widzi mi się trening bez tego za***istego produktu więc czym można go zastąpić żeby wymiatać na siłcei czy to dobry wybór jeżeli mam na celu beztłuszczową budowę bo jest to drugi cykl ale bez oszałamiających przyrostówmyśle teraz na nowy cykl o zwykłej kreatynie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2008-07-07 14:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 53*5 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 55*5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 43*5 ****CEL**************************************** INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 1 cykl na 6-8 tygodni MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6-8 tygodni POPRZEDNIO ROBIŁEM : Trening oparty o system 5X5, przerabiałem różne wersje, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2012-07-16 09:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg x 1 -martwy ciąg: 160 kg x 1 -przysiad: 140 kg x 1 Witam to mój pierwszy cykl na koksie, mam do dyspozycji trena 100 i teścia 100 i 100 tabs winka, prosiłbym o doradzenie mi jak to najlepiej wbijac i co ile dni… myślałem żeby zaczac od teścia + [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4277 Data: 2015-04-09 08:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 LAT, OSTROWIA, NO XPLODE, MUTANT MASS

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bym sprobowac mieszanke OSTROWIA, NO XPLODE, MUTANT MASS i brac wszystko wg. sposobu uzytkowania na opakowaniu. Teraz cwicze 4 razy na tydzien ale na siłe a planuje zaczac cykl na mase. Co o tym sadzicie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): fotka bedzie Wiek: 16 lat Waga: 67 kg Wzrost: 170 cm Cel cyklu: Masa stosowane [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6070 Data: 2009-12-07 22:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - pomoc, nakierowanie, korekta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mialem zamiar zaczac od jutra juz normalny cykl z dobrym treningiem, dieta i kreatyna, ale chyba bede musial poczekac jeszcze troche bo nie zdarze przygotowac sie do diety do jutra chyba ;d czytam podwieszone tematy i poprawione diety innych ludzi , lecz jakos nie moge nic dla siebie znalesc. Obecnie w ciagu dnia jadam: 200g bialego ryzu. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2010-08-08 20:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer + mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zdecydowałem sie na zakupic gainerka 3kg solid mass + kreatyna zielona vitala. Tylko mam problem, bo nie wiem ile jej wziasc, 500g czy 900 ?? Ile zuzyc na cykl ?? Wziasc 900, 500 zuzyc a 400 zostawic na nastepny cykl, czy zuzyc calosc? Wziasc 500 ?? W sumie ekonomiczniej wychodzi to 900g a pozatm zaplace raz za przesylke a ostatni moj cykl [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2008-11-09 23:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy a zdrowie (wątroba)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] łykanych każdego dnia. Biorę mono hitec, kre-alkalyn sci-fit, hmb sci-fit, taurynę hitec, Gain Fast Universala, Carbo Plus hitec, witaminy no i jadę na dietce. Jest to mój 4 cykl na suplach, a staż treningowy 2,5 roku. Ale do rzeczy...sprawa ma się tak, że moja wątroba chyba nie za bardzo jest zadowolona z obrotu sytuacji (AspAT 73, ALAT 45). [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2007-09-06 18:52:26 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Jaka przedtreningówka z cm3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, niedawno wróciłem po przerwie na siłownie. Obecnie kończę FBW, niedługo chciałbym zacząć cykl na CM3, i mam pytanie jaką przed treningówkę do tego polecacie w miarę przystępnej cenie (do 130zł). Brałem wcześniej Nitro II, ale tym razem chciałem spróbować czegoś innego. Myślałem nad HP, Jack3d, Shock, a może jeszcze coś innego? Pzdr. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2011-08-09 15:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki bywają trudne...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ŚR - Barki + kaptury CZW - Wolne PT - Plecy + triceps SOB - Brzusio ND - Wolne Masa wskakuje, efekty widać - Wszystko ładnie rośnie i się rzeźbi. Po zakończeniu obecnego cyklu (Gainer + przedtreningowka) zacznę cykl na mono + białko - dobry wybór? Trening wygląda mniej więcej w skrócie tak: - po 3 cwiczenia na daną partię 3-4 serie z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2013-05-21 18:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrieee - Bo lubię być duży :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2011-05-07 12:17:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • Nitrobolon II

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1.WIEK:16 2.WAGA:74 3.WZROST:175 4.WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:110 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:1 cykl na kreatynie.Drugi cykl(nitro 1,bcaa,witaminy,carbo.Teraz zamierzam zrobić sobie cykl na nitro 2 7.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:250zł 11.WYNIKI SILOWE -Klata:95 -Przysiad: 100 -Mc: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2012-02-12 15:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW??

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : tylko ławka z możliwością regulacji skosu Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko do uzupełnienia braków, w planach 1 cykl na mono Ostatnio przerabiany plan: FBW 5x5 stały ciężar w każdej serii A: Przysiad 5x5 Wyciskanie leżąc płasko 5x5 Wiosłowanie 5x5 + czachołamacze 10-8-6 brzuch 3s B: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2011-10-19 15:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)