SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl na

  • Mój pierwszy plan treningowy.PROSZE O Ocene i Poprawe

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tuńczyk (130g) + pieczywo razowe (100g) B: 30g W: 52g T: 2g kcal: 320 22.00 twaróg (150g) B: 27g W: 5g T: 0g kcal: 120 24.00 Odżywka białkowa (40g) + 10 ml oleju z pestek winogron B: 29g W: 3g T: 2g kcal: 240 Godziny posiłków zalezne od dnia;) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Jeden cykl;Nitrobolon II + glutamina+ mono

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2010-05-19 11:37:43 Liczba szacunów: 0
  • szybka pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jestem po lajtowym cyklu ze storma zostalo mi w piiip schock therapy i popijalem go po cyklu jako przedtreningowke moze miec to jakis wplyw na cykl ktory zaczne teraz ? bo wlasnie mija okres w ktorym moge wejsc na nowy cykl

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2013-08-19 09:28:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] się wiecznie głodny chociaż jadłem na prawdę dużo a odkąd wrociłem do jedzenia wszysktkiego co lubie i kiedy jestem glodny to przytylem 2kg w 2tyg i 0.5cm w bicepsie. Czy cykl metanabolu pomożę mi przytyć do wagi 80kg? Jak mam inaczej to zrobić jak nie cyklem? Z góry dziękuję za pomoc. Moje pomiary: Wzrost: 175cm Waga: 65kg Nadgarstek: 16cm [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2016-04-20 20:15:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] 60 Obwód łydki: nie wiem Staż na siłowni: 2 Ilość spożywanego białka: 2,4 Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5/5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: typowo na mase Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 2011-04-01 00:27:40 Liczba szacunów: 0
  • Sugestie? Poprawki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to nie za dużo? Część pytań nie z tego działu, ale nie chciałem śmiecić. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 29 Waga: 78 Wzrost: 173 Cel cyklu: wycinka stosowane już wcześniej suplementy : thermo, wpc Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : j/w suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2010-08-04 10:37:19 Liczba szacunów: 0
  • która opcja na trzeci cykl???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    które połączenie na trzeci cykl będzie lepsze?? 1x KO + małe Cp czy 1x Xpand + 300g mono?? dodam że na drugi cykl było mono + małe Cp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2006-06-30 17:39:12 Liczba szacunów: 0
  • 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 27 lat 3) waga/wzrost: 83kg/183cm 4) staż treningowy: pół roku 5) cel cyklu: zdobycie siły i wytrzymałości pod kątem egzaminów z WF 6) stosowane już wcześniej suplementy: monohydrat 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2018-04-04 09:50:43 Liczba szacunów: 0
  • Czesc mam 25 Lat staż na siłowni do 7 lat 196 cm wzrostu 110 kg Obwody klatka 133 biceps 43 talia 88 udo 64 Cel siła i masa Chciałbym wejsc na cykl oma boldek i meta bedzie to moj 3 cykl wczesniej bralem propinat 500 tyg plus 15 mety dziennie a na drugi 500 cyprionatu i 20 mety dziennie cykle trwaly 12 tyg W jakich dawkach polecacie ome boldka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2016-03-13 14:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc.Ramiona odstają.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Prosba o pomoc.Ramiona nie proporcjonalne do reszty. Ostatnio trenowałem fbw 15-10-5, dwa cykle. Ale przy tym również łapy nie ruszyły. W fbw wyglądało to tak: biceps 1 ćwiczenie po 2 serie na treningu:- uginanie młotkowo naprzemiennie/ uginanie wąsko sztangą. W sumie 6 serii w tygodniu. Triceps 1 ćwiczenie po 2 serie na treningu: - wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2008-06-24 16:30:10 Liczba szacunów: 0
  • jaki trening na drugi cykl masowy? (cykl na CP)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Za parę dni ruszam z drugim cyklem masowym (pierwszy był HST na mono, totalnie nieudany), tym razem na CP. Mój staż to ponad rok, większość czasu przemyślanego treningu i z dietą. Pytanie: jaki trening zastosować na ten cykl? Z racj tego że HST mi nie podszedł, chcę zrobić split. Ale jaki? Klasyczny - partia 1x/tydzień czy może 4-dniowy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2008-10-21 19:35:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie zmienie)? 2: Czy nie przeginam z witamina B - jest jej w ch.. i ciut w No Xplode, dodatkowo biore multi i jeszcze pigule z wit. B. 3: Ile tak naprawde powinien trwac cykl i jak dluga powinna byc przerwa? 4: Co te suplementy daja - prostymi slowami? Moje rozumienie jest takie: No Xplode - rozszerza zyly a wiec zwieksza ukrwienie, Cell Mass [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2011-04-29 02:05:24 Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan, parę pytań itd.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie sprawdzałem. Moje pytanie - czy ćwiczyć ciągle z tym planem treningowym, czy go zmienić od grudnia? Ponieważ ćwiczę stosunkowo krótko, nie robiłem żadnego specjalnego cyklu. Ćwiczę po 12 do 8 powtórzeń w serii, zazwyczaj 10 (na barki, ramiona, kaptury). Trening trwa około godziny + 10 min. rozgrzewki (5 minut rowerek, uderzanie w worek, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2003-11-21 19:35:17 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon+ mono czy XPand?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemano! Pytanie tak jak w temacie. Nie wiem co zapodać na drugi cykl... Ceny są podobne wychodzi koło 100zł. Ale nie moge się zdecydować. I czy jedna z puszka xpanda 925g starczy na pełny cykl? Nitro jest teraz w promocjii 65zł za 550g, wiec tym bardziej nie wiem co wybrać. Dieta jako taka jest, kupiłem białko (egg) w celu jej uzupełnienia. Moje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2008-11-23 13:51:27 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę treningu na redukcję

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, od początku kwietnia chciałbym zacząć redukcję. Będzie to mój pierwszy tego rodzaju cykl, stąd też proszę o ocenę i ewentualne poprawki mojego treningu: Poniedziałek: Klatka, plecy + aeroby -wyciskanie sztangi płasko 5s. x 5powt. RAMPA -wiosłowanie półsztangą w opadzie szerokim chwytem 5s. x 5powt. RAMPA -wyciskanie hantli na skosie dolnym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2013-03-16 11:50:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] raz 100, czy 200 pln na dobre bialko i pozniej go nie pic. Z gory dzieki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 19 Waga: ~ 80 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : półtorej roku temu creapure Uprawiane inne sporty: basen stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2009-08-08 23:11:25 Liczba szacunów: 0
  • MEta cykle

    Temat
    Doping

    1wszy cykl 2tygodnie- 1msc przerwy na hepatku 2 cykl 2tyg-1msc przerwa 3cykl i dosyć długa przerwa od SAA Co wy na to ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2009-10-16 15:39:21 Liczba szacunów: 5
  • Zmiana treningu po regeneracji

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] "impet" no ale chcę go już dociągnąć do przerwy świątecznej.. Póżniej po nowym roku chciałem wsytartować z czymś nowym przez 4 tygodnie (potem sesja i ferie a potem startuje cykl z kreatyna i HST ) Mój trening wygląda tak: ========================== Poniedziałek Klatka: *Wyciskanie sztangi na płaskiej 3 serie progresywnie 15,12,10 *Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2004-12-07 17:42:23 Liczba szacunów: 0
  • witam zaczolem nowy cykl deca dwa razy w tygodniu po 250 mg przez 10 -12 tygodni. prolo e3d przez pierwsze 3 tygodnie i koniec z prolo. od 3 tygodnia do 6 tygodnia winko w tabletkach 10mg. 50mg ed i koniec. i od 6tygodnia parabolan dwa razy w tygodniu do 12 tygodnia razem z deca. chce uzyskac lepsza jaksc miesnia i lepsza sylwetke nie chce [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2009-03-24 16:06:22 Liczba szacunów: 0
  • ClenBurexin - Trec

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 90 g białka i 200 g węglowodanów. Proszę o pomoc i z góry dziękuje. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 179 Cel cyklu: schudnąć stosowane już wcześniej suplementy : ---- Uprawiane inne sporty: od 2 tygodni biegam stosowane wcześniej spalacze : --------- suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 2009-04-09 09:03:07 Liczba szacunów: 0
  • Wyniki Badań Witam Mam pytanie odnośnie moich wyników badań głownie testosteronu oraz hormonu wzrostu w wieku 19-20 lat 7-8 lat temu odbyłem 2 cykle jak dobrze pamiętam pierwszy cykl testosteron enan 1-12 250mg ed5 rok pózniej skusiłem się na: metanabol rosyjs 1-6 30mg ed deca z eurochemu 1-10 200mg e7d teść prolongatum 1-12 200mg e5d [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 2016-07-05 20:18:28 Liczba szacunów: 0