SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl na

  • CYTOMEL -> T3 (art)

    Post
    Doping

    sluchajcie mam prozbe. chce dozucic do cyklu cytomel, robie cykl masowy, potem prop +winko: 1-2 prop 100m e2d 1-10 deca 200mg e4d 1-12 prolo 200mg e3d 11-16 prop 100mg e2d 11-16 winko 40mg ed. mam 200tabl salbutamolu, 3 tyg na drugiej czewsci cyklu i 3 po cyklu, chce dozucic cytomel. myslalem zeby zaczas go gdzies od 5 tyg i brac na zmiana z sally [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-01 16:12:26 Liczba szacunów: 0
  • CYTOMEL -> T3 (art)

    Post
    Doping

    Witam. Szybkie pytanko. Od poniedziałku planuję zacząć 4 tygodniowy cykl z t3. Na sobote jestem ustawiony z jedna dupeczką i pytanie brzmi: czy t3 jakoś kłóci się z alkoholem. Nie planuje sie nachlać jak świnia, ale umówiliśmy się na drinka, więc chciałbym wiedzieć czy te 3-4 drinki wieczorem mogą jakoś mi zaszkodzić. Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-18 19:47:57 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc meta cykl

    Post
    Doping

    [...] czasy na forum jest czesto zadawane pytanie jak brac metanabol,i ten artykul jest wlasnie skierowany do tych ludzi.Znalazlem dzis troszke czasu i rozpisalem taki jeden cykl,mysle ze jest on dosc dobrym cyklem,no ale jezeli ktos ma do neigo jakies uwagi to prosze pisac. Wiekszosc osób uważa że cykl metanabolem to najtańszy z mozliwych bo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2004-03-04 10:44:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] sie zdecydować na jakiś srodek i tak do wyboru mam -100 mety (to mnie najbardziej kusi tyle ze troszke tłusczyku mam nie ogromną ilość ale kraty na brzuchu niewidać ) -prop cykl 6 tygodni (tyle ze nie wiem co da lepsze wyniki bo chciałbym jak najwiecej masy zrobić wmiare czystej ) -m-drol 4 tygodnie jeden kaps chyba ze bedzie potrzbea to bym [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 8833 Data: 2010-02-13 00:37:23 Liczba szacunów: 0
  • Co po dlugim czasie? Ile przerwy? tyle ile trwał cykl jak robisz stala suplementacje i hst jeden za drugim to w czasie sd nie przestajemy jesc kreatyny. reszta zgadzam sie z x-pulse-x suplementacja okolotreningowa opracowal lyle mcdonald "Nie chce nadmiernie obciazac nerek i watroby." co masz na mysli? Poza tym w czasie SD nie chce brac [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-22 21:20:10 Liczba szacunów: 0
  • Kurde ,że dopiero teraz to zobaczyłem. Od roku robię tylko masę i masę, fakt obwody skoczyły, ale w pasie na wypuszczonym mam 90cm Od 15 lutego ruszam z pierwszym cyklem(no.xpolode, mono,białko) . Obecnie ćwiczę nie regularnie, egzaminy itp. Od 8stycznnia do 14 mam oboz narciarski.- pozniej planuje na cykl wejść. Czyli od poniedziałku 3tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-16 16:17:57 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Witam gyrewika! Sądząc po awatarze :-) Bardzo mi miło, że zainteresował się tematem ktoś z doświadczeniem w kulach. Odnośnie tego treningu: Ogółem w pięciu cyklach zrobiłem... Jak to wyglądało? ćwiczenie 1. 2min, potem przerwa i znowu ćw. 1. przez 3min itd?? Czy jako obwód - każde ćwiczenie po 2min, potem każde ćw. po 3min itd?? Liczby [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-16 19:51:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] Statycznie: Odpoczynki po 15s pomiędzy ćwiczeniami; 1 minuta pomiędzy obwodami Obwód x 2: Press (wyciskanie) 1KB 1m:30s Windmill (wiatrak) 1KB 3m:30s Long cycle (długi cykl - nadrzut z wyciśnięciem) 2KB - 1m:30s Wstawanie z aureolą (koziołek z kettlem zakończony aureolą - z filmu, który umieściłem; w razie niepowodzenia/nieumiejętności [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 21:12:25 Liczba szacunów: 0
  • Nie ma opcji zmiany kettla w trakcie próby!! Można do każdego boju dobrać innego kettla i tyle. Clean - i wszystko jasne Długi cykl z wyciśnięciem - bez wyrzutu z bioder Jerk - z przytupem Snatch - po prostu rwanie Push press - wyciśnięcie z wyrzutem z bioder Nie SNATCH, a HALF SNATCH - kettel wraca do rack position jak przy wyciskaniu - Valery [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-18 22:56:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] i tricepsy. Zjadłem śniadanie i wróciłem około 9:00 do wyra. Po godzinie snu i mocnej kawie wróciłem do żywych i zmęczenie ustąpiło. I teraz mam dylemat. Jeżeli pójdę w cykl 5 dni treningu dzień w dzień, to moje zmęczenie będzie narastało i może się okazać, że około środy nadaję się tylko jako dekoracja na siłownię. Ani nie osiągnę progresu, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-08 11:50:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] możliwość zmiany stylu trenowania. Mogę sobie porzucać kulą przez 30 minut i drugie 30 pobiegać przez 5 dni w tygodniu. I też powinno być ok. Na razie trzeba skończyć ten cykl. Wczoraj przy żonglowaniu (rozgrzewka przed bieganiem) 16 kg odważnik musnął moje kolano. To muśnięcie czuję dzisiaj jako miejsce mocno bolące. A przecież wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 07:18:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] 5 minut Windmill Side press Tureckie wstawanie LPx1 Kompleks 2; LPx5; 10 minut; bez przerw Wykrok w tył Swing Wykrok do przodu i do tyłu z kettlem nad głową Rwanie Długi cykl z wyciśnięciem Aktywna przerwa; LPx5; 5 minut Pompki Goblet squat Opuszczanie ramion z kettlem Hack squat Brzuch; 5 minut Bent press LPx5 Plank 30 sekund Tureckie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-02 08:19:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] a spać nie mogła, kiedy na kolację rondla krupniku i półmiska pierogów nie zjadła." To się nazywa metabolizm :-) Znalazłem ćwiczenie! Dzięki Sorge za wysterowanie mnie na cykl filmów o kettlach w Zapytaj Trenera! Od 1m:50s Może uruchomię barki lepiej. Tylko tam aż się prosi o ósemkę. Nie wiem jak ale ją zrobię. Wracam do sprzątania. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-06 13:40:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] dużych odważników. Stąd moje wczorajsze rwania 32 kg na czas (stopniowo będę wydłużał czas ćwiczenia i siłą rzeczy liczbę powtórzeń) No i ten nieszczęsny "finisher" czyli cykl trzech swingów. Okazuje się, że kluczem nie było obciążenie ale technika. Najbardziej jechał mnie minikompleks: swing - full swing. Swing to po prostu swing "Matka [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-12 08:57:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] więcej. Wiatraki z dwoma odważnikami i uginaniem ramienia - masakra. Jeżeli jutro będę chodził jak połamaniec, to wiem, że zawdzięczam to temu ćwiczeniu. Ciekawostka: cały cykl odbywałem na jednym oddechu: pochylenie - ugięcia - wyprost. W tym ćwiczeniu głowa jest na wysokości serca, co dawało "ciekawe" odczucia. Front squat z parą [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 22:07:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] potrafię robić deck-squat w butach. Nie potrafię i już. Na drugim filmie widać, że na bosaka wychodzi spokojnie. Kompleks na dwie kule: - swing - clean - high pull - długi cykl z wyciśnięciem - snatch / half snatch - press - front squat To znaczy miało tak być, ale z racji ilości ćwiczeń kolejność się pieprzyła momentami Co rundę zwiększam [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 05:56:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] spróbowałem, idzie. Nawet wygodniej mi się ciśnie w takim dziwnym chwycie 24+4. Ocenicie czy wycisnąłem to 32 czy nie. Bo sam już nie wiem. Natomiast zauroczył mnie długi cykl z podrzutem/wyciskopodrzutem 32 kg. Ile w tym ćwiczeniu mocy! To mogę łupać 30-40 minut. Próbowałem dzisiaj żonglować 2 x 8 i 2 x 12. Całkiem miła rozrywka :-) Mały [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 22:14:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] http://image.endomondo.com/resources/gfx/picture/6922000/big.jpg Jutro dzień umiarkowany, czyli postaram się jechać z ciężarem 28 kg w drabinach. Jak się uda to lecę długi cykl z wyciśnięciem. Jak nie to jerki. Rano rzucam kości ile minut snatcha z 24 kg kulką. Zmykam spać. Jutro skoro świt biegi. Wciąga ta zabawa. Wykres tętna: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 22:27:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] --- Wczoraj pobrykałem z dwoma 24-kami. Jakie to piękne zajęcie :-) Ja chyba jestem zwolennikiem treningu z dwoma kulami. Długi cykl z wyciśnięciem, na dwa odważniki to wspaniałe ćwiczenie. Muszę sobie sprawić dublet 24. Czuję plecy, barki, bicepsy i ramiona. Może to zasług młota i opony? Wczorajsze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 07:08:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] snatchy to się nie dziwię, że mogą nie wychodzić z 12-tkami, bo to potworne ćwiczenie jest. Najlepiej nauczyć się tego w kolejności: swing - swing jednorącz - zarzut - długi cykl z wyciśnięciem - rwanie. U Leona cyklicznie są darmowe zajęcia z podstaw kettli. Jak będziesz w pobliżu i znajdziesz czas to możesz zajrzeć. Zresztą znasz temat. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-19 09:26:44 Liczba szacunów: 0