no właśnie. za ok. m-c rozpocznę cykl XP+HP i chcę do tego dołożyć Scorcha żeby spalić nadwyżki po cyklu masowym. Stacki będę brał tak: DT: XP rano na czczo HP przed tr. DNT: XP rano na czczo HP w porze tr. Gdzie wrzucić Scorcha i ile?
Witam Panowie mam prośbę jw proszę o poradę w rozpisaniu cyklu...oczywiście głównie zależy mi na opinii doświadczonych osób na tym dziale...zależy mi na dobrej jakości mięsa, lepszej regeneracji...jaki cykl proponujecie i jak długo...zasadniczo o zwiększeniu wagi mi nie zależy... Zaraz wkleję ankietę Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-06-18 [...]
[...] ZDROWIA:b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: co na 1 cykl myslalem o mecie ale wole zapytac sie ekspertow jesli juz mam brac to co z odblokiem co brac na watrobe slimarol wystaczy czy moze cos innego niz meta czekam na [...]
Hey hey helloł. Potrzebuje opini co do odżywek białkowych. Już ucieszony chciałem kupić WPC Protein Plus Vitafit/SFD... ale niestety panuje chwilowy brak tej odżywki. Kończę cykl niedługo i wyjeżdzam na tydzień i muszę mieć w tym tyg. jakąś dobrą odżywkę do uzupełnienia dietki ^^ Bo wiadomo jak to na wyjazdach jest. Chodzi mi o dobry skład oraz [...]
napiszcie mi bo chyba miałem wy***ka to muj pierwszy cykl przyjąłem 10 strzałów deci holenderskiej po 200mg i do tego zjadłem 150 ta. ruskiej mety i poszło mi 10 kg na klate i bary 5kg na plecy i biceps napiszcie czy to tylko tyle idzie czy to był szit dodam do tego ze sie zablokwałem i jak wypije to mam korbe z góry dzieki za wypowiedzi [...]
[...] opis: bf, typ budowy ciała: https://www.sfd.pl/Brzydkie_sutki-t1209211.html#post-19563106 2) wiek: 19 3) waga/wzrost 175 4) staż treningowy: ćwiczę około roku 5) cel cyklu: pozbycie gino 6) stosowane już wcześniej suplementy: białko 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni [...]
siema.. niedawno zkonczyłem cykl z propa i wina . propa 35ml i 200 tab winka ale zjadłem wsumie ze 180. na odblok mam cloomid 2 listki i nolve z 10 tabsów... i teraz jak to brac??? bo ja to widze tak...ze cloomid 1 tabsa na dzien no i nie wiem czy ten nolvadex dorzucac .. chyba raczej nie .. a wy co sądzicie o tym . ??
[...] Ćwicze na siłowni 6 miesiecy. Dieta na mase. Średnio przez te 6 msc waga szła w górę 2kg na miesiąc. Od 3 tygodni biore kreatyne - Big Zone Pure Creatine - to mój pierwszy cykl i waga stoi w miejscu. Myślałem, że trochę wody złapie na tej krecie i waga skoczy ze 3kg. Diety ani treningu nie zmieniałem. WTF ? Czyżbym należał do ludzi na których [...]
Wiek : 20 Waga : 105 Wzrost : 196 Cel cyklu : siła,redukcja(brzuch), rzeźba. Chcialbym zrobic cykl laczac noXplode i storma,do tego omega 3 i ewentualnie aminokwasy z prolabu (gelcap).W ramach sportu jaki uprawailalem chodzilem na silownie przez 3 lata ale jako tzw "ogolnorozwojowka" bez nacisku na budowanie masy miesniowej.Od 6 miesiecy wzialem [...]
Siemka bede zamawial cp i crester i nie wiem jak brac myslalem na takim czyms; Cykl crester+cp Dni treningowe: -rano 4 kap crester, przed treningiem porcja cell pump 9g(i czy dorzucac ze 3 kap po treningu czy nie) Dni nietreningowe: -Rano CP 9g - Wieczorem względnie na pusty żołądek crester 4 kap crester czy tak Dni treningowe: przed treningiem cp [...]
[...] przeszedłem zaleceń na "siłe". Zmieniłem diete i trening (ćwiczenia, liczbę powtórzeń). Niestety, po dwóch miesiącach łapa się ani trochę nie urosła. Jak reszta to nie wiem, nie mam porównania bo wcześniej nie mierzyłem. I tu pytanie, w czym błąd? A może tylko na masie rozmiar mięśni się zwiększa? Roczny cykl treningowy robię pierwszy raz.
Naprowadźcie mnie jakoś :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie mam zdięcia Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 186 Cel cyklu: Siła stosowane już wcześniej suplementy : --- Uprawiane inne sporty: --- stosowane wcześniej spalacze : --- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --- ilość dni wolnych od kreatyny: --- [...]
[...] ale że trafiłem w bardzo atrakcyjnej cenie (30 zł) to się nawet nie zastanawiałem. Problem w tym, że te 120 kps starczy mi na jakieś 20 dni. natomiast z ostatniego cyklu pozostało mi aż 180 kps TCM olimpu . Zastanawiam się czy na początku faszerowac się MP, a gdy ona się skończy przeskoczyć na TCM, czy jednak dokupić drugie [...]
WITAM! Wyjechałem dziś pareset kilometrów od domu i zapomniałem wziąć T3. Jestem w drugim tygodniu na cyklu z T3 + clen. Rano wziąłem 25mcg (dzienna stała dawka 50mcg przez caly cykl) i bede mógł mieć jedynie T4 z apteki na biegu. Jak dawkować to T4 do niedzieli jeżeli dzienna dawka T3 była 50mcg? Dzieki i pozdro
Witam. Zdecydowałem sie na cykl zlozony z tych dwoch srodkow. Posiadam 4 flakony propa 10ml/150mg firmy IP oraz 120 tabsow epistane firmy Ch. Labs. Chcialem pociagnac propa przez 10 tygodni (wiem, ze to troche dlugo jak na ten srodek), nie wiem jednak kiedy dokladnie wrzucic epi. Bede wdzieczny za odpowiedzi. Dzieki i pozdrawiam wszystkich [...]
[...] 6 tyg po 25mg dziennie, do tego clomid i hcg. Ktos mi doradzil zebym dal sobie do tego jeszcze winstrol, ale nie wiem czy to nie za duzo jak na pierwszy taki w miare powazny cykl, chcialbym tez zapytac sie czy przez najblizszy czas, tj jakis miesiac bo wtedy zamierzam rozpoczac kuracje, warto by bylo zaczac stosowac esentiale forte w celu, [...]
Witam potrzebuje madrej porady chce zrobic swoj pierwszy cykl moj staz na silowni to dwa lata ostatnio mialem przerwe rok czasu zaczolem znowu trenowac od paru dni chce to zrobic solidnie zaczynajac od diet tutaj siagnolem porady dietytyka z sfd dieta ustalona na redukcje takanki tluszczowej poniwaz mam problem z moim basem za duzo fetu chce sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miałem dostępu do siłowni potem była jakaś przerwa 3 miesiące potem znowu 3 miesiące ćwiczeń znowu przerwa i teraz Ćwiczę znowu. Ćwiczę 2 miesiące z czego miesiąc jest na cyklu kreatynowym + dieta + bialko na uzupełnienia. Planuję zrobić cykl 7-8 tygodniowy na kreatynie . Co potem? Jakieś Carbo? Co proponujecie. [...]
[...] istnieje taki temat ale postanowiłem założyć z nowy licząc na szybką odpowiedź. Zakupiłem 500g kreatyny vitalmaxa,550g nitrobolonu,2kg carbo olimpa Sądzę że starczy to na cykl ale chcę sprawdzić czy dawkuje poprawnie i liczę na opinie expertów oto moje porcje: DT rano-5g vitala przed treningiem:20g nitro po-5g vitala i 50g carbo DNT; rano-5g [...]
