ac

[...] Nie wnikając w szczegóły - szlaki sygnałowe, wiodące od receptora adrenergicznego alfa 1, zarówno zwiększają aktywność, jak też liczbę receptorów androgenowych. W tej sytuacji - warto byłoby się zastanowić, czy aminy sympatykomimetyczne, zawarte w piwie a pochodzące z jęczmienia, takie jak hordenina i tyramina (o silnym powinowactwie do [...]

hahahahahahahahahah i ***ać ****y d***** i Tuska d***** i Tusk to nie przekleństwo ? Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2011-05-11 10:05:16

no wiec jak dla mnie to trening musi byc oparty na ogromnych ciezarach (stosunkowo do sily) i 8-6 powt - wchodzi i masa i siła wiem ze zaraz ta wypowiedziedź bedzie negowana ale zrobisz jak uwazasz na mase nie walilbym nigdy wiecej niz 10 powt ale to tez kwestia indywidualna wiec dla mnie to tak: PONIEDZIAŁEK - Klatka + Biceps Klatka 3. Wyciskanie [...]

O masie drogi autorze sobie zapomnij. Wybrałeś najgorszy wariant. Boisz się o kręgosłup? to nie ćwicz, proponuję szybki kurs gry w szachy tylko uważaj na kontuzję nadgarstka... Jak coś robisz to rób to dokładnie, nie ma tu "ale". skl15 po co dips? w jakim celu? A co, mam sie za***ac na tym treningu? Spokojnie, mam dopiero 15 lat, caly [...]

olać baby, komu one potrzebne? trzeba sie roz***ac do granic mozliwosci a reszta jest nieważna

prawda jest taka że o gustach się nie dyskutuje a kobiety są tak zakręcone jak włosy na jajach i nigdy nie bd wiedział czego ona chce na początku są wszystkie pokrzywdzone heh tym swiatem rządzą sex i pieniądze... możesz być wysoki możesz być niski możesz być wspaniałym romantykiem albo gosciem ktory chce ***ac wszystko po kolei lub też osiedlowym [...]

zabijjj :P ***ać niedowiarków:P

dobra ,ja Ci nie pomoge oraz watpie ze otrzymasz od kogos pomoc na tym forum ,proponuje przeniesc sie na wizaz albo inne strony tego typu tam na bank Ci pomoga z***ac sobie zdrowie.

Naga prawda... Ziomusie z Firmy tłumaczą się, że są przeciw przeciwko upadkowi zasad itp. To dlaczego generalizują to, że cała policja jest 'be'? Równie dobrze mogę głosić '***ać taksówkarzy', bo kierowca coś mi tam burknął pod nosem. Wnioski? Twórczość Firmy to hipokryzja i G.Ó.W.N.O., tytułowy upadek zasad... Zmieniony przez - Puar w dniu [...]

Nie lubie i nie szanuje policji i to sie nie zmieni szybko. Dajcie im wiecej praw to bede codziennie pobity do domu wracal i nic nie bede w stanie zrobic. Przyklady? Stoje sam pod uczelnia pale sobie sobota poranek podjezdzaja psy od razu przeszukanie pytam jakim prawem odpowiedz mielismy wezwanie ze ktos dragi sprzedaje. Pff zawsze 'maja [...]

em.. to sa urywki z filmu nakreconego w 2003 roku, po jego zwyciestwie w AC

Jeśli chodzi o szybkie jedzenie i opychanie na noc to u mnie to nie występuje.... Od początku stycznia zrzuciłem 4 kg ale teraz od jakiegoś czasu trenuj ąc na siłowni przybieram na wadzę a nie spalam. Słodycze jem naprawdę sporadycznie

Musial by wiadro gh w***ac w siebie, i porobic sie .Spokojnie nie podniecajcie sie :) sylwetka ok

Ja moze troszke zbocze z tematu, ale nie bede spacjalnego posta zakladal. Nie raz juz czytalem, ze gdy walka jest nie unikniona, najlepiej zaczac samemu, by w miare szczescia polozyc kolesia pierwszym prostym, ewentualnie zniechecic do walki jego kumpli. Ale problem mam taki, ze nosze te piepszone okulary. No i teraz wajcha. Jak zaczne zdejmowac [...]

zrobilem tak bo mialem dziure w dwojce i moja byla nie miala sie do czego przy***ac i mi pocisnela cos o tym zrob cos z zeba,mi no ot zrobilem

***ać proporcje. Liczy się dzienna podaz makroskładników. Jedz 1.5-1.8 g bialka , 6 g wegli i 2 g tluszczu na kilogram masy ciała. Policz sobie. Przy 5 dużych posiłkach możliwe ze starczy jedna porcja gainera 100 gram i tyle. "gainer nie bardzo nadaje się na ostatni posiłek, ponieważ on powinien składać się najlepiej z samego białka, a gainer [...]

dole plecy , triceps czy barki , nie ma ja szansy na reeracje. a cwiczenia : uloz wg tego Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich [...]

jak się nie wyraja i nie będzie chciał za***ać każdego jednym ciosem to kto wie co możne tam zdziałać....jest twardy i koorewsko silny wiec nic nie stoi na przeszkodzie żebyśmy mieli fighter'a w mma....

a tak sie zarzekala ze nie wroci do treningow i ze chce poukladac sobie zycie. pewnie zrozumiala ze lepiej cisnac zelastwo niz ***ac gdzies w zakladzie pracy za 800 zl

W sprawie silowni martwi mnie jedno. Wczoraj bylem wieczorem, dzis bolal mnie biceps (czyli ok), ale poza tym nic. Czy to oznacza, ze dalem za male ciezary na nogi, itp? Dzisiaj (kolo poludnia) bylem, zeby to "podreperowac" i zwiekszylem obciazenie, tak, ze teraz podnosze nogami tyle ile jestem w stanie, tak aby udalo mi sie zrobic 3x12. [...]