Ja widzę tu Kuszczaka jako najlepszego zmiennika i trudno aby było inaczej ALE już Van der Sar nie jest dla mnie lepszy od Didy Nieco wyżej cenię umiejętności brazylijskiego bramkarza . Dlatego między innymi głos oddany na dwójkę z AC Milanu
jako pierwszy spalacz polecam cos z l-karnityna tylko, a jak chcesz za***ac bombe od razu to kup sobie hydroxycut hardcore muscletecha tylko ze po nim czujesz sie jakbys sie czegos nawciagal. Mnie to niezle wywalilo i zmniejszylo konkretnie apetyt. Minus to ze odwadnia
a ta baba ma na imie Ronia Graboska wez sie za trening zabawy z babkami wychudzaja(dlatego taki suchy jestem )Pozdro gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!
Odrazu kit. Najpierw trzeba troche poczytac ksiazek i artykulow na temat odzywiania, dzialania danych zwiazkow, a nastepnie mowic co jest kitem. Chocby glupia l- karnityna jest bardzo skuteczna tylko ze przy odpowiedniej diecie, spozywana w ilosciach 3 * wiekszych niz zalecane dawki. Przy l-karnitynie wazna jest duza ilosc witaminy pp, ktora [...]
ale Ty nie rozumiesz ja na sucho trenuje juz kupe lat i chciałbym przy***ac jakaś odzywe bo kazdy fazuje na odzywach z moich ziomóm mmam sos i chce coś w siebie zainwestować:P
glownym zalozeniem coffy w spalaczach jest pobudzenie a nie podkrecenie termogenezy. To ze w AC nie ma coffy, to nie znaczy ze nie podnosi termogenezy wiecej niz w spalaczach zawierajacych kofeine, bo sa inne substancje zwiekszajace termogeneze
Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. przyładowe połączenia grup dla: 4 dni pon: barki tric bic wt: [...]
postudiuj tez AĆ http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
koles na silce powiedzial mi ze na pierwszy cykl moge za***ac 5 szotów tescia prolo 200 mety i winko do tego w celu wyrzeźbienia bo mam troche tluszczu co wy na to??
mrowa napisalem ci w poscie antek pilnie??? tak to wzial moj kolezka wyniki mial za***iste ale spadki pozniej tez. i odbloku nie zrobil i jeszcze cos zaczal popijac i wszystko poszlo sie ***ac. sam nie bralem i jakos nie mam ochoty narazie
mysle ze koles sie znal na rzeczy , ale jak kazdy nowy, ktory ma cos do powiedzenia ciekawego, musial zostac z***any, bo przeciez po co komu nowe informacje. Dawki male, wiec sam musisz sobioe dobrac. Napisalem ci wczesniej 2 propozycje , ale poszly sie ***ac ...
Panowie a jakie aeroby najlepsze bo nogi mam spoko tłuszczu na miesiąc roboty ale nie chce właśnie na mięśniach nóg zlecieć przy rowerku..... Dieta-już wiem ale brzuch to jak prze***ać najlepiej spory jak u niedżwiedzia...? Dzięki i pozdrawiam
Raskus pewnie rób tak dalej i polecaj innym. widac ze ladnie kasy lekarza na tobie zarobia, przeciez kręgosłup to bajka mozna go ***ac do upadlego najwyzej troche poboli i przestanie no nie. czizis btw. 14 lat to wiek w sam raz na trening ale sw a nie silka paranoja.