ac

******lnij ****a w cos bo nie ma jak ****a cos roz***ac tak dobrze przy******lisz zeby sie ****a w ***any pyl zmienilo...

pije melise mam dziewczyne i ciezko trenuje nikogo nie mam zamiaru nap*****lac by sie wyzyc Zalozylem ten temat bo chodze ostatnio jakis podrazniony i wszystko mnie wkurza np mialem wczoraj nieodparta ochote do***ac jakims 2 wychudzonym dresiarzom w autobusie. takich glupich sytuacji mialem wiecej

[...] że mu pewnośc siebie daje,pójdzie na sparing z dobrym bokserem to go wypunktuje bo lać to sie ****a większość umie,cepy ***ać to nie jest problem,a przeważnie tacy uliczni fajterzy to cepami jadą,mawaszki tak kopią że noga po opadnięciu ląduje zaraz koło 2 "Karateka nie ma żadnych szans z prawdziwym ulicznym wojownikiem. Poza [...]

Pudzian znów pewnie nie wystartuje bo woli tanczyć na lodzie. Wenta a tu juz wszystko od niego zalezy jak się przygotuje ekstremalne cięzary jak na AC z jego waga i wzrostem moga przynieść sukces.

Gdzies czytalem o rekordach Wasyla to wcale nie mial lepszych od Wenty a calkiem dobrze mu idzie na AC

No zapasnik hehe.Ja tam stawiam na niego.Fizyczniak jest straszny.Tam silniejszego goscia nie bedzie.Mogą go jedynie sposobem roz***ać

no nie wiem czy tak łatwo :P dla mnie najtrudniej jest ulozyc jakis dobry plan treningowy i diete zeby nic nie z***ac bo nie chcem cwiczyc na odwal :D moze i masz racje po tym tygodniu czuje przyplyw sil ( choddze 4 razy w tyg ) i to dosc duzy. Ale chyba by bylo lepiej gdybym mial dobrą dietę i bral krete ? szybciej efekty by przyszly niz z samą [...]

Plan był bardzo kiepski-nie było w nim czasu na regenerację dla mięsni. Po 2 tygodniach lżejszego treningu polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych [...]

wole niz ***ac sie z 0,5 litra tego WF smak ochyda;/ ale najgorsze jest to zeby srania nie bylo hehe

Sog kolo, dobra robota . Jak będzie jakiś AĆ to sobie zassam. Dobra, jadę z tym narazie: Flex Wheeler training video - 600,40 Mb Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-08-15 11:41:49

w AC na chzardzik?.... hehe.... a moze na plaże?.... choc plaże to w polsce 100 razy ładniejsze i odziwo czystsze

tak, juz inso chciał roz***ac ale dostał banany i skonczyl sie słomiany zapal

to taka ****ać smutna prawda, wam to na siłkach wciskają,bo na miejscu sprzedają, czy jak?! bo od groma takich rzucających sie łapczywie na kreatyne:/ no a może to po prostu taka pora roku..

po odstawieniu koksu przechodzisz na lzejszy trening zeby sie nie za***ac

to jaki cel wybrać skoro muszę ostro zaje*ać mase ? przez te 7 miechów..

przestan ***ac ziki.. nikt jeszcze twojego profilu nie widzial.. o fotkach nie wspominajac =]

a diagnoz lekarza jaki byl? i co to za operacja byla jak mogl bys powiedziiec! ja terza roboe rozgrzewke na same barki do 20 min ac potem reszte i jakos mnie tak juz nie boli !

zostaje szacunek do samego siebie dla tego nie skomentuje twojej wypowiedzi w sumie dobra ta łapa w sam raz żeby za***ać bombe Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2011-04-04 19:15:08

[...] to (z Wikipedii): "Thequondō -nis, f. est ars martialis a Corea oriunda. Coreanum nomen (태권도 sive 跆拳道) idem significat ac "via (sive schola) calcandi et pugni" nam et pugnis et calcibus ferrire licet." Jak może być po łacinie, to czemu nie po polsku?

wino nie jest magicznym srodkiem odchudzajacym, nawet nie jest wogole srodkiem odchudzjacym. jesli chcesz odpowiedzi poszukaj w wyszukiwarce opis wina i zobaczysz czemu jest takie zachwalane na okresie redukcji. nawet ladujac w siebie tony wina i nie majac diety to jedynie mozesz z***ac sobie zdrowie a ni*****a nie schudniesz dieta Zmieniony [...]