ac

'Honor' klubu jest tylko dlatego, że każdy, nawet najwiekszy prymityw, lubi mieć jakąś podbudowę ideologiczną, znaczy tzw. wartość wyższą. To zupełnie inaczej brzmi: walczyć za honor Legiuni ukochanej niż iść się napier...ać żeby dac upust pierwotnym instynktom. Zawsze sie człowiek lepiej czuje, jak walczy dla idei. I mysle ze kiedys było tak [...]

Wszystko się zgadza :) mogliby jakieś stężenie lepsze doje,ac

ktos bil szczegolnie ment? slyszalem ze wielu zaczyna niewielu go konczy bo nie ogarnia kuwety Czego nie ogarnia? O co chodzi? Kuwety nie ogarnia hehe, Nie jeden ponad 100 kilowy koks nie ogarna , q wa to cisnienie j**ie po bani na tym mencie Koleszka mial ostatnio wlatywac na menta plus supertren z AC musze podpytac czy zyje haha %-)

No no sie rozwijaja chlopaki , ciekawy opinii jak hula , AC sie chwali zobaczymy jak Dna

[...] miesnie latwo spadaja. Tak wiec przyrosty typu 10 kg w miesc kochani dawno sie skonczyly zawsze tak na poczatku jest teraz trzeba robic trzy rzeczy zeby doczegos dojsc: ***ac, ***ac jeszcze raz ***ac na silowni (bez skojarzen). A wy co myslelisie ze zawsze sa takie same przyrostu przypuscmy ze szlo wam 5 kg na miesciac to po roku bral bys juz [...]

Tyczka mocy 50cm do tego przezaj**iste nachosy bbq z aperol spritzem i odrazu lepiej na bani %-)

***ac taki podzial w barach jestem mezo jestem dosc szeroki w miednicy - latwo mi sie odklada tluszcz jak nie trzymam diety jak trzymam diete - to moge tak kombinowac z waga ze nie do wiary ;) a nadgarstek mam 18 cm przy wzroscie 193 ...

Te wartości podane są dla placków, którzy nie robią jeszcze wymaganej liczby powtórzeń i robią te ćwiczenia z mniejszą ilością powtórzeń. Więc jak robisz sobie normalną liczbe powtórzeń(napisaną w treningu) i brzuch Ci trzyma to w następnym tygodniu walisz już kolejny poziom. JAK BEDZIESZ NA WYŻSZYCH POZIOMACH (OD 3 POZIOMU) MOŻESZ ZROBIĆ SOBIE [...]

generalnie to wszystko sie rozchodzi o to czy ci sie chce cwiczyc czy nie, nie ma nie moge, mam problem, cwicz trenuj przeczytaj 10x albo 20x jak wykonac cwiczenie moze cie oswieci, a nie macie jakies problemy?? Pewnie ze mamy, wszyscy maja tu sie nie da isc na latwizne, albo masz dobra genetyke i sie nie musisz meczyc, albo masz ****owa genetyke [...]

[...] jako amator starował na MŚ i AC z Boreckim i Vullioudem. Kartę pro wygrał na AC w 2017. Swój debiut na scenie pro zapowiedział na 2020 rok. /SFD/2019/10/2/13827ba319a24aacbadce1fe70ecaaa3.jpg /SFD/2019/10/2/ed688400f6524b6dbc1bbf207d224a05.jpg Cody Drobot, Kanadyjczyk, który w 2017 i 2018 zaliczył mnóstwo zawodów classic physique i [...]

ja tak samo, dla mnie jablonicky to ideal sylwetki, i szkoda, ze startowal w 'najciezszych czasach' z tych troche ciezszych to zaj**iscie podobal mi sie alex shabunia jak byl mlodszy, pozniej ta talia jednak byla nieciekawa... napisze 5 centow dla mastiego, bedzie mial co poczytac :-P poznalem go jak juz sam mozna powiedziec 'raczkowalem' po [...]

[...] na wygraniu drugiego co do prestiżu konkursu - Arnold Classic. Wcześniej wygrał dwa inne niezwykle ważne w świecie BB Night od Champions i Ironman. Łącznie startował w zawodach AC 9 razy, a 6 razy zajmował drugie miejsce. Widać po tym jaka w nim była determinacja żeby wygrać ten konkurs. W śród tych szesciu konkursow, przegrywał raz z Flexem, [...]

Przypomniał mi się Branch Warren, on też nie miał ani kształtów, ani super proporcji, ale gęstość, twardość mięśni, pozwoliła mu na trofeum AC i top 2 Mr O. Angelis wychodzi teraz na AC, bo nie pamiętam ?

Zawodnik, który zadebiutuje na scenie pro Blessing Awodibu, który na koncie ma 2 wygrane w kategoriach amatorskich na zawodach AC w swojej klasie wagowej, kartę zawodowca zdobył w 2017 roku na konkursie organizowanych w Czechach. Forma na 16 tygodni przed AC. /SFD/2019/12/6/25aaf3330eca4390b92faee180ad58cb.jpg

Promotor Arnold Classic, Bob Lorimer, ostatnio oznajmil ze bardzo chcialby zobaczyc na scenie przyszorocznego konkursu AC, topowych zawodnikow pro - Dextera Jacksona, Shawna Rhodena, Dennisa Wolfa i Kai Greenea. Podobno Kai Greene juz sie zgodzil i wystartuje w AC 2016 /SFD/Images/2015/11/20/3f601bca66a54cc283d7676aed2d8639.jpg

pyrcin - nie bierz wszystkiego az tak doslownie ;) A taka mala ale istotna uwaga jeszcze, Alex nie wygral AC Amatorow, on wygral swoja kategorie wagowa na tych zawodach. AC Amatorow wygral Matthias Botthof. To do kilku osob piszacych na poprzednich stronach. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-04-09 20:37:44

Powoli patrząc na AC można zacząć odnosić wrażenie , że to nie MŚ są największą i najważniejszą imprezą dla amatorów IFBB a właśnie AC zbierają największą śmietankę i są jednocześnie najbardziej prestiżowe ..

Odrazu mowie nie siedzialem:) ale klimat znam Pozdrowienia Dobrych!! klawisz albo cie zapyta czy chcesz grypsowac albo po chamowie do***ie cie na cele nie grypsujaca wtedy musisz sie wybic,ale raczej jak bedziesz chcial to wpusci cie na sztywna cele,co duzo mowic nie ma sprawdzonej odpowiedzi wjezdzasz trzymasz sie sztywno to dajesz rade [...]

[...] jest tylko wirtualny świat, hehe "jeszcze pewnie hemp gru czy molesty się nasłuchał" - <lol2> ... na***ać Ci sęków ? Z matkami to do***ałeś ... one nie płaczą dlatego, że dobry synek jest na celi, tylko że ma z***ane życie przez swoją głupote i często też przez siebie, że wcześniej syna z bagna nie wyciągnęła i pluje sobie [...]

O kurde ale masakara . Porażka co za bicepsy i tricepsy jak mozna sie tak na***ać ??