ac

no i Vic potwierdzil - bedzie startowal na AC :) skoro moze zdobyc i AC i MRO to czemu nie :D

Gosciu sie pyta jak tam po Ac? Mowi ze jest zszokowany i ze nie mogl spac przez ostatnia noc, dlatego wyglada troche “zrabany“ Mowil tez o Best Possing ( chyba warrena) ze chodzil wte i we wte i to go tez szokuje. Facet sie pyta co by teraz zrobil lepiej? On ze po zawodach zawsze mozna myslec ze to lub tamto mozna bylo lepiej zrobic lub z dieta [...]

[...] tak nazywa się pan który potrafi czarować karne z kapelusza jak ten w meczu Polska - Austria (1:1) jeśli uważasz go za ****a wyślij to wszystkim na gg i podpisz się niech zobaczy ilu Polaków chce go za***ać pozdro... Kamil Bart Paweł Michał Mikołaj Królu Minio Piter Czacha Edyta Rosiu Sławek :( Bartek Mati Maciek Daniel Adrian KuBa [...]

Cagliari Calcio - FC Parma X 2,8 Racing de Santander - Atletico Madrid 2 2,8 RCD Mallorca - UD Almeria X 3,2 AC Milan - AC Siena 1,35 Chelsea FC - Liverpool FC 1 1,9 RCD Espanyol Barcelona - Recreativo Huelva 1 1,6 AKO - 103,0

FC Zürich - Hamburger SV Typ: 2 2,00 Rosenborg Trondheim - AC Fiorentina Typ: 2 2,10 Bolton Wanderers - Atletico Madrid Typ: 1 2,80 Aris Limassol - Anorthosis Famagusta Typ: 2 1,60 SK Slavia Praha - Tottenham Hotspur Typ: X 3,30 AC Omonia Nicosia - Doxa Katokopias Typ: 1 1,40 Ako: 86,93

Inter Mailand - AS Roma 1 Catania Calcio - AC Milan 2 Ass Naval - Vitoria Setubal 1 AC Siena - Cagliari Calcio 1 FC Parma - Udinese X Dundee United - St. Mirren 1 AKO 98,47

***ac ****y ***ac a w tancu sie nie ******lic.

Pół-finały Zenit Sankt Petersburg - Bayern M. Glasgow Rangers - AC Fiorentina Finał UEFA Bayern M. - AC Fiorentina Mam nadzieje że te ekipy zderzą sie w finale a triumfatorem bedą fioletowi Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-04-11 16:38:27

21.09.09 trening: podciaganie:8x5kg 8x7,5kg 8x10kg uginanie przedramion ze sztagielkami z supinacja nadgarstka pod lekkim skosem: 8x13kg 8x15kg 8x17kg mlotki sztangą: 8x10kg 8x20kg 8x25kg (podaje sam ciezar obciazenia, nie mam pewnosci ile wazy sztanga) siodemki: 15/20/25kg wyciskanie wąsko: 12x80/90kg 10x100/100kg kulki: 12x17,5kg/4serie francuz [...]

[...] pełne walki i tyle ... W AC Milanie podobał mi się Seedorf któremu baaardzo ciężko było odebrać piłkę . W Lyonie najlepszy był Coupet jak dla mnie . Szkoda że na 0:0 ten mecz no ale cóż . W rewanżu wcaaale na traconej pozycji nie jest Lyon który dominował podczas pierwszego meczu i liczę na podobną grę w rewanżu już z Juninho w składzie

Da radę dopracować. Przy bardzo "opornym" organizmie można przed treningiem siłowym (do 30 minut dać odpowiednią porcję gainera) - abstra***ąc od posiłku przedtreningowego, który w jesz zgodnie z rozkładem. Zaraz po również, z tym, że po lepiej gdybyś zmiksował płatki owsiane z białkiem (i gainer po byłby "domowy" a przed snem [...]

[...] Po drugie - od razu powiedziałam że nie chce żeby oni mi nos połamali ani żebym bez zębów została ale przecież oni nie nawalają się z kolegami tak z całej pary no bo by raczej nie wiele z nich zostało, ale ja wiem jak to jest chodzić z limem no bo w końcu chodziłam nie raz w szpitalu też raz byłam bo bali się ze mieć uszkodzone oko i mieć [...]

[...] chociaz ze konkurencje na AC nie sa pod niego (to i tak bylby eufemizm, bo wszyscy wiedza ze pudzian jest po prostu za SLABY na AC), ale on o tym konkuresie nie wspomni, gadac bedzie dalej ze wszystko osignal, ze jest mega kozak i nie na niego mocnego, co za bzdura, savickas przepukliny ze smichu chyba by dostal. co do roberta, nie wiem jak [...]

[...] AC Parma - Olympique Marsylia 3:0 1998 Inter - Lazio Rzym 3:0 1997 Schalke 04 Gelsenkirchen - Inter 1:0 Inter - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:0 (1:4 w karnych) 1996 Bayern Monachium - Girondins Bordeaux 2:0 Girondins Bordeaux - Bayern Monachium 1:3 1995 AC Parma - Juventus Turyn 1:0 Juventus Turyn - AC Parma 1:1 1994 Casino Salzburg - Inter 0:1 [...]

Jak wiadomo, w polowie lutego Yamagishi zlamal nadgarstek lewej reki. Zlaman reka wymagala operacji. Pomimo nalegan lekarzy Yamagishi nie poddal sie jej i kontynuowal przygotowania do AC. Wystartowal w tych zawodach i nastepnie pod koniec kwietnia wystartowal tez w AC Brazil. Dawal tez goscinne pokazy. A nadgarstek coraz gorzej wygladal, [...]

A co myślicie nad tym planem treningowym, czy nie byłby lepszy? Poniedziałek Wolne Wtorek Bieg 6km // 5*50m skipy AC Środa Bieg 3km + 3*900m/p =5min Czwartek Bieg 6km //5*50m skipy AC Piątek Wolne Sobota Bieg po terenie zmiennym(bieg okolo 20 min)/5*50m skipy AC Niedziela Bieg 3km // Podbiegi 5*200m/ Czekam na wasze [...]

Lepsza forma niż na Mr.O , ale jednak wyższego miejsca jak 4 na AC nie mógł mieć... musi jeszcze zdecydowanie formę poprawić, by móc podbijać do Wolfa czy Rhodena,a o Dexterze nie wspomnę, bo to inna liga, choć masą Ramy go zjada... Zobaczymy co będzie z Ramym na AC w wiosnę :-)

nie lubie psow i tyle Tez nie specjalnie przepadam. Ale znacznie bardziej nie nawidze zlodziei, pijakow, zuli kradnacych kratki sciekowe, cinkciarzy, kanciarzy, oszustow i tej czesci naszej swiatlej mlodzierzy, dla ktorej najwazniejsze jest: miec pitbulla i VW Golfa albo bawarke, palic zielone, na***ac sie min. 3 razy w tygodniu i do***ac komus [...]

Sutton United - Havant & Waterlooville Typ - Typ: X 3,50 Calais - AC Arles Typ - Typ: X 2,75 Paris FC - AS Cherbourg Typ - Typ: 1 2,30 AC Cesena - US Grosseto Typ - Typ: X 2,90 Bologna - US Avellino Typ - Typ: 1 1,30 ako: 83,46

Olympique Marseille - Paris Saint Germain Typ - Typ: 1 1,90 UD Almeria - Real Murcia Typ - Typ: 1 1,80 AC Siena - FC Torino Typ - Typ: X 2,60 Lazio Roma - Atalanta Bergamo Typ - Typ: X 2,90 AS Monaco - Girondins Bordeaux Typ - Typ: X 2,90 AC Fiorentina - Catania Calcio Typ - Typ: 1 1,40 AKO: 104,69