ac

Dla mnie ok. Tylko tak: jak się więcej osób zgodzi to proponuje wy***ać ten temat. zrobić drugi gdzie będzie osobno każdy z listy osobno z 1-2 zdjęcia. Fajnie to będzie wyglądało Może być??

rada moja jest taka, 6 - 8 posiłków,z czego dwa mogą być zastąpione przez odżywki wysoko białkowe, z własnego doświadczenia wiem, że jeśli chodzi o proporcje to należy postawić na białko, dalej tłuszczyk roślinny i węgle, proponuje się nie najadać żadnym posiłkiem, fryty i browar odpuściłbym sobie, z supli omega, lecytynka, można do***ać zieloną [...]

[...] to swiadomie czy nie, ******li mnie to ze ty nie brales i nie idziesz na latwizne, ale sugerowanie czegos komus w tej dosc wydaje mi sie delikatnej sprawie jest w****iajace...to tak jakbys sie wp*****lal komus w to czy ma isc do kosciola czy nie jesli chcesz sie troszczyc o ludzi to zapisz sie do PCK!!!! post beznadziejny!!!!!!!!!!! [...]

[...] tumanowi Vitafit 32 zł - 750 g - wpc 80% cena za kg = 42 zł cena za kg tegoż 70% = 36 zł ( choc to obliczenie akurat nieco abstrakcyjne to oddaje sens i mniej wiecej cene) Idac dalej w moich rozpiskach , bo niestety widocznie musze Ci to rozpsiac gdyz wyglada na to ze sam nigdy bys do tego nie doszedł, jak pewnie wiesz skoro ejstes takim [...]

Juz Cardio poszło sie u obydwu ***ać

Siergiejowi pewnie chodzilo o to ze mozna latwo z***ac sobie prostate. Ale moge sie mylic. Jesli chodzi o T3... U osoby zdrowej, bez obciazen genetycznych, u ktorej tarczyca jest ok, ryzyko jej zablokowania jest niskie w przypadku rozsadnego stosowania. Niektorzy ludzie juz przy 12,5 mcg nie wytrzymuja psychicznie. Sa i tacy ktorzy biora 100 mcg [...]

hehe i znowu sie zaczyna to samo Przeciez kazdy glupi ktory sie chociaz troche interesuje tym sportem wie ze Pudzian na AC nie przyjmie raczej nigdy juz zaproszenia a teraz to tym bardziej na 100 %.

Tu się rozmawia o AC, a nie o Pudzianie. A na kogo stawiacie jeżeli zydrunas nie wystartuje (zakładam, że jeżeli wystartuje to wygra)? "szypko" Zmieniony przez - IronBull w dniu 2009-01-19 10:12:00

chcialbym widziec pudziana jak kopie dupe savickasowi w ac, wtedy skonczyly by sie moge i innych gadki, tak czy siak na krzyz z savickasem hahah

[...] bym nie nazwał w/w określeniem, gdyż dla mnie są to typowe zawody dla powerlifterów(z dodaniem wyciskania na barki). Jeżeli chcesz tu się powoływać na prawa fizyki o siłach stat. i dyn. to uwzględnij w tym wszystkim masę ciała wtedy będzie już bardziej obiektywnie a różnica jest rzeczywiście bagatelna, raptem 30kg. Poczytaj sobie o rodzajach [...]

kult szczerze mówiąc *******isz bzdury na wczesnijszej stronie ktoś ci fachowo wytłumaczył na czym polega dynamika opisywana przez ciebie róznica jest taka ze pudzian może przytyć te ostatecznie 30 kilo i mieć nawed jako taką sylwete i roz***ac grubasa a grubas nie ma możliwości schudnąc do 130 i wygrac jakie kolwiek zawody z naszym 5krotnym [...]

mysle ze jak pudzian by przybral na wadze konkretnie, odpoczal od podworkowych zawodow i przygotowal by sie na ac to wygral by ze swoim zaparciem i sercem do walki, bede czekal na ten moment, lecz poki co...

[...] bo niektórzy maja tu mega cieniutka pamiec... ze saviskas startował na WSM i w przeciwieństwie do pudziana na AC szło mu bardzo dobrze, wogóele nawet w zwykłych zawodach zazwyczaj był drugi przegrywał tylko z pudzianem a jak nie było pudziana to wygrywał własnei savickas wiec nie pieprzcie głupot ze taki on powolny i tylko siła statyczna [...]

[...] już podobno 156kg i jego 200kg: http://www.youtube.com/watch?v=QMGMPmlzhvo Derek i hantel 90kg - 15razy: http://www.youtube.com/watch?v=NPNKGJh7Fmg Derek i kula 251kg http://www.youtube.com/watch?v=grjLaIS8YPg Derek i Yoke 500kg: http://www.youtube.com/watch?v=8tt2KjZ_dac Wkleiłem te filmy w celu pokazania, że poziom zawodów może być niezły:)

kolega mi mowil ze "roz***ie" mnie po bialku Chce sie pierw roz***ac a potem wyrzezbic Po co bede kupowal karnety na silownie jak nie mam czasu? Cwicze w domu. Miesien jest w 90% zbudowany z białek (gdzies przeczytalem) a ja nie chce byc chudy tylko "roz***any" Pytanie moje bylo czy mozliwe jest zbudowanie masy i rzezby [...]

Ja*******e Jak może cie białko roz***ać? To jest kotlet w proszku ? Nie chce byc chudy, to dział odżywianie a nie ten Mase sie robi Dietą nie suplami. i dokładnie, na prawdziwą siłownie .

Giszman dziekowa za info masz plusa a co do zestu i degenerata to dalej gadaja bzdury o wyszukiwarkach <hahaha> chlopcy widze duzo wiedza na temat mety <szok> degenerat ty piszesz tu na forum, zeby z kogos sie ponabijac czy zaimponowac komus? Ale jak chcesz sie pokazac to zacznij cos robic tyle, ze nie przed kompem znawco [...]

W poniedzialek poszedl pierwszy shot i dooopa, pare godzin pozniej zaczelo bolec gardlo i do dzisiaj jestem juz mocno przeziebiony (oslabienie itd.), normalnie jakbym sobie grybe wstrzyknal ;D I teraz pytanie do Was : Przerwac cykl i poczekac az zdrowie wroci? Czy poprostu zrezygnowac z jutrzejszego shota (mam zamiar walic poniedzialek,czwartek), [...]

e to czemu ja nic o tym nei wiem ***ac czekam na special edition 2 też na inso zreszta nei siedze ale teżmusze odejśc bo niezdam fak fak fak jakiej długości baha masz taśmy zeby nie było że spam

Tak, w Twoim przypadku lepiej wziąć tą 18 dniową Co do podciągania to zastosuj wersję ułatwioną z nogami na stołku - juz chyba o tym rozmawialiśmy. Co do ćwiczen na bicepsy to uwierz mi ze Ci wystarczy ew. mozna zrobić 3 serie prostej nachwytem, ale to tylko jak bys mial niedosyt