ac

jak sie z gosciem bilem(solowka) nie wiedzialem kiedy mam zaczac sie bic a on nie chcial sie odsunac lub czekac na start(ze strony publicznosci) wiec stalem i...dostalem 2 tuby doslownie w ulamku sekundy(fart ze nie byly zbyt mocne).co do twoich umiejetnosci lamania przeciwnika to i tak pewnie zaczalbys sie po prostu napier...ac z gosciem a nie [...]

[...] mogełem wykonać poprawnie technicznie daną ilość razy a z innymi miałem problem, więc sie pytam czy to jakoś destrukcyjnie wpłynie na efekty? wiosłowania to robie od kąd zacząłem ćwiczyć tylko że z techniką zawsze problem miałem. wg wskazówek michaila to chodzi o AC, tam nie rozumiem jednej rzeczy. jak ja robie to mam wrażenie że bardziej sie [...]

[...] więc robi 3 szybkie seryjki na zmiane z brzuchem na końcu." -- tzn robisz zamiast 15, 10, 5 np 25, 20, 15 albo 20, 15, 10 :D "wiosłowania to robie od kąd zacząłem ćwiczyć tylko że z techniką zawsze problem miałem. wg wskazówek michaila to chodzi o AC, tam nie rozumiem jednej rzeczy. jak ja robie to mam wrażenie że bardziej sie [...]

[...] planu; tauryne biore tylko z kreatyną, 3 kapsułki(jedna ma 500mg), tuż przed rozgrzewką ok 1h po żarciu, a w dni co nie ćwicze o krete biore bez niczego o różnych porach(jak sobie przypomne, raz nawet zapomniałem), może tak być i pozostać, czy źle łykam? jak mi sie skończy to warto kupić następną tauryne do kreatyny. a co jeść po [...]

Ja mam 5kyu i w grudniu cisnę na 4kę o ile mi się uda zdać bo czeka mnie 20 walk Ale techniki i kata dopracowałem codziennie przed snem pociskam sanchin żeby jak wyjdę to takie ibuki do***ać że im szczeny opadną

I co z tego, że Trenujesz Piłkę nożna... Myślisz, że np. w AC Milanie na Treningu siłowym nie trenują nóg? (Przysiady / Wyciągi etc.)

Dzieki za rade. Uriel - niestety zadnych essentiali na serce nie ma. Jest tylko essential forte (ale to na watrobe) :( Btw, wie ktos co to znaczy job zesz mac? Bo job = ***ac?

Przykład nr 2. Widać nie dotarło. 2 instruktorów C56...waga ok 120 każdy... Ćpunek...mały...pokurcz... Panowie nie dawali z nim rady, nawet jak siedzieli na nim we 2, to koleś wstawał. Są różne dragi, amfa to pikuś przy opiatych. Zdaje sobie sprawę, że można wy***ać i kolo zrezygnuje, ale trzeba pamiętać, że kolo na opiatych jest całkowicie [...]

[...] z takimi ,,osiagami,, to sie chowam .wziołęm sie za koks bo poprostu bym sie z***ał miałem tyle tego wszystkeigo na głowie ze niedawałem rady i nipomagały inne specyfiki .. zaczołęm w piramidzie 100 polo na tydz jedyne co poczułem to blok bo cała energie przerabiałem na areo zaczołęm zagęszczać strzały obecnie wale ome co 5 dni i dpoero po [...]

No i niech mi teraz ktoś powie że Savickas to najsilnijeszy człolwiek świata... Wielkie cielsko z formą szykowaną na jedne zawody w roku - AC

ja bym wybrał coś innego ac to nie pewna firma

up ***ac to

[...] efekt ciekawy nie powiem, ale moim zdaniem bardziej przy wycince niż przy masie do użycia...Problemem nie są prolaktyny ale chodzenie na rauszu all day-nie da sie przy***ac jednej skutecznej dawki i jest ok tym bardziej że nie znamy w większości składu i własnej reakcji, a ta jest różna w zależności czy pusty czy pełny żołądek i takie tam... [...]

śledzisz posty jak rasowy forumowicz-liczba przeczytanych--aż 1 !! nieładnie kłamiemy całkiem nieżle to sobie rozpisałeś carbo niezbędne moim zdaniem czy masz diete czy nie(w trakcie i po treningu) na 3 cylk możesz spokojnie za***ać xpanda albo clouta pozdr.!

coś bym napsiał ale ***ać toż ty garnek mastah kilah jesteś

możesz poskakać będzie to jednak coś chyba mocniejszego niz aeroby, więc może uzyskasz to do czego raczej byłbym -i ja- skłonny namawiać ponadto popraw diete bo niestety nie jest ona dobrze zbilansowana; tylko coś b. zastanawia mnie w twojej wypowiedzi bo trudno mi jest poj,ąć, ze nie zalewało Cię gdy miales mały udzial białka a duży węglowodanów [...]

co do alkockolu na imprezach to ma pewną historie w zeszłą sobote koleżanka robiła grila na podwórku i wszyscy byli równo nastukani a że było kilku gości których większość nie znała więc o zaczepke nie trudno z całej sytuacji pamiętam jaktylko upadałem a z potwierdzonych źródeł (koleżanka która nie piła tylko sie o nas troszczył) wiem że akcja [...]

ale mam okazje dzisiaj kwacha w***ac

[...] Ty mowisz ? Taj zawiera wszystko co KB plus low-kick, uderzenia kolanami, lokciami, a nawet rzuty! "W solowce mocniejszy cios zadamy centralnie kolankiem - bez kombinacji." Zeby uderzyc tym kolankiem, trzeba jeszcze wiedziec jak. Na Taju sie dowiesz. "Co do MT wyprowadzanie ciosow lokciami nie jest zbyt proste." Dla goscia [...]

[...] miejsce. Za doradzanie nie mając pojęcia o czymś lepiej się nie brać. Nie wyobrazam sobie zeby czlowieczek niskiego wzrostu i malej wagi byl tak dobrym kickbokserem by za***ac goscia wyzszego i ciezszego. jesli cwiczy juz dlugo to tak, ale nie po przypuszczalnym pol roku. >> Po pół roku to nawet megatalent bić się nie będzie umiał. [...]