ac

[...] zdaniem, bramkarze /nie wszyscy/ za malo trenuja glowe a za duza miesnie, wiekszosc z nich nie dosc ze jest chamowata to jeszcze szuka tylko byle pretekstu by komus przy**ac, jedyny klub nocny w jakim spotkalem spoko bramkarzy to PROTEKTOR /ostrow wielkopolski/ pamietam jak raz wpadlem dosc mocno na jednego bramkarza /potknalem sie o schody/ [...]

"tłuszcz nie pobudza leptyny, więc lepiej zjeść coś słodkiego" e tam ***ac leptyne chodzi o emocje jakie wywoluje zjedzenie posilku... ja jak jem cos slodkiego to i tak mam dola ze mi sie odpornosci insulinowa podnosi... a ziemniaki to tez cukier tylko ze w formie mocno zakamuflowanej wiec i leptyna ma cos od zycia

a co to za meg(a) ac(z)e?

Viridex podobno jest jego następcą, w maju/czerwcu sam będę testował, na AC 2011 miał dopiero premierę więc szybko w pl nie będzie jak nie ściągniesz.

dziar nie powinno sie trzymac pod folia, chyba ze gdzies wychodzisz to zakladasz folie zeby sobie ciuchow nie u***ac tuszem. jezeli siedzisz w domu lub gdzie kolwiek a masz mozliwosc zeby skora w tym miejscu oddychala to dziara powinna miec dostep do swierzego powietrza zeby sie lepiej rana goila, do tego mycie woda i smarowanie mascia co jakis [...]

Tu sie nie zgodze, że technika na bokserze jest ważna. Bo to trzeba takim cepem za***ać żeby punkty wskoczyły. A jak walniesz prostym technicznym to b.malo punktów nabijesz. A w klubie cepowatych nie uczą

wy***ac to d****ne odpowiedzi przyłóż się do wyciskania na płaskiej, w skosie, wyciskanie hantelek. Efekty cię zaskoczą. Nie łudź się nie powiększy się twój biust, ale ujędrni się i nabierze kształtności. W praktyce mięśnie pod nim OPTYCZNIE go powiększą, mięśnie górnej części klatki podciągną go do góry, jędrność będzie masakryczna (z dośw [...]

JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w [...]

miałem kiedyś coś z nerkami dokładnie to nie wiem bo wysłali mnie aż z mojego wypiździjewa do wawy mnie leczyć bo mówli że mi nerka wybuchnie bolalo bolalo i przestalem i dosyc sporo czasu tez nie sralem az musieli mi lewatywe za***ac po jakims 2tyg pobycie a jadlem normalnie .

ja jak przestaje brac bialko, pozniej kupie sobie nowe opakowanie to tak przez pierwsze 2 tygodnie troche mi wyskakuje ale pozniej juz spoko jest mnie po 3D Protein treca wysypało i musialem czesc tego bialka wy***ac

hehe jak się kasują. patrze z boku i zauważyłem, że dla konia ktoś kto nie ma statusu sprecjalista to nie powinienen się wygóle wypowiadać. ale to tylko takie moje małe spostrzeżenie. pozdrooo dla wszystkich, idźcie lepiej się za*** ać jakimś dobrym skunem a nie wam nerwy skaczą.

tak jak Lucyper To forum jest****a warte bo goscie nic nie znaja sie na rzeczy.Potrafia tylko z***ac gosci glupimi haselkami,jednym slowem herbatniki jestescie wszyscy

Olcha czarna i olcha szara - Alnus glutinosa et Alnus incana (Betulaceae) Opis. Alnus glutinosa (olsza czarna) - drzewo do 20 m wys.; korona rzadka o gałęziach wzniesionych ku górze; korowina ciemnoszara; liście odwrotnie jajowate, tępe; blaszka liściowa spodem, tylko w kątach wią­zek przewodzących owłosiona; młoda gałązki nagie, [...]

[...] i wrzucilem myslalem ze sie komus przyda a wy do****a zamiast powiedziec normalnie ze bylo ******licie mi smuty. Jak mnie w****ia kilka osob z tego forum nic nie wnasza poza ******leniem glupot! wiekszosc pomaga i doradza a kilka ****i schowa sie za monitorem i w****ia ucho za to powinny byc bany. jak bylo i nikomu nie potrzebne to wy***ac!

ale tez jestem zdania ze powinnismy sie trzym,ac razem z ruskimi a nie na siłe szukac konfliktu

FighterSSJ napisał(a): no we wtorek chyba i we wtorek napiszesz ze idziesz sie naj**ac bo roboty nie dali xd Albo dali to też %-)

Nikt nie jest dob­ry przez przypadek. Ne­mo est ca­su bo­nus. (łac.) No­body is good by ac­ci­dent. (ang.)

No ale nie chcialem tym jechac wez rozkeb x6 mowi ze niby nic jak cos to ac jest ale wez hoy wie

Nie spoko akurat to nie od tego;D zapalenie stawu mialem kilka lat temu i olałem to i cwiczyłem i tak bolało, bolało lekarze dali zła wkrete ze tylko operacja itp. zeby nie grac w siate,tenisa i nie chodzic na siłke a jak bd chciał do operacja i 2lata rehabilitacji pojechałem prywatnie a on panie sa zrosty 2 miesiace i mozesz nak***i...ac:D

Nie spoko akurat to nie od tego;D zapalenie stawu mialem kilka lat temu i olałem to i cwiczyłem i tak bolało, bolało lekarze dali zła wkrete ze tylko operacja itp. zeby nie grac w siate,tenisa i nie chodzic na siłke a jak bd chciał do operacja i 2lata rehabilitacji pojechałem prywatnie a on panie sa zrosty 2 miesiace i mozesz nak***i...ac:D [...]