SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ac

  • jak ruszyc mięsnie ramion?><

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wszystkim kolegom dziekuje za odp. co do mego treningu ramion obecnie stosuje superserie ze schodzeniem z ciezarow wyglada to tak wyciskanie francuskie siedzac staram sie wykonac 12 do 15 powt do upadku, partner zdejmuje po talezu z kazdej strony i dalej wykonuje tyle powt ile dam rade, nast znow partner zdejmuje po talezu z kazdej strony i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4485 Data: 2008-02-01 17:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy w tym miejscu może być drążek rozporowy nada sie to, żeby nie roz***ać ściany, wysokosc futryny to dokładnie 200 cm.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2008-01-25 13:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a sila idzie to mam w d*pie bf!!! nie chce wygladu kulturysty po solarium poprostu mam takie chobby byc wiekszy i silniejszy. Kilka lat temu po panstwowej diecie kiedy to zaczela sie przygoda z silownia bf byl niski ale sila i rozmiar do niczego, teraz moze lekko sie zapaslem ale lepiej sie z tym czuje niz w ciele kanarka! Fakt troche musze [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4657 Data: 2011-10-24 21:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWODZENIA MATURZYŚCI!!!!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiecie statystycznie jeden z nas musial z***ac nie ma cudow

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 11256 Data: 2006-07-10 21:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabaka a siłownia

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak wciągnie się duuużo, to można się na***ać, ale tak raczej na zgon, ah te czasy gimnazjum pzdr/

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9075 Data: 2008-06-30 16:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega-3 i ThyroTherm - rozgryzanie tabletek.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Omega może skutecznie z***ać smak potrawy, zresztą część 'esencji' moze zostać na ściankach capsulki, lepiej polykac i sie nie bawić. imo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8368 Data: 2007-02-07 11:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajny pub w rzeszowie

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Byłem w Piano tydzień temu to każdy na mnie patrzył jak na poje.ba jak wjechałem z koleżankami na parkiet. =D Kto był to pewnie kojarzy mnie, bo nie było szans na niezauważenie. Ochrona całkiem w porządku, cwaniaków i bujanki dość mało, dziewczyny ładne i zadbane - impreza na plus, jedynie co mogłem się do***ać to do heinekenów że dużych nie [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9187 Data: 2007-02-25 00:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o efekty nokautu.

    Post
    Sztuki Walki

    Nie usprawiedliwiam kolegi, ale nie najeżdżajcie na niego tak mocno, kto nigdy nie bawił się w śmieszne solówy, czy "porachunki". Wiadomo czasem można sobie zje*ać życie, bo ktoś upadając przywali głową o hydrant, ale znowu bez przesady, bo za chwilę ktoś to przeczyta i gdy będą go upokarzać, czy coś, to sobie odpuści, a nie można się dawać. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2012-12-23 01:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 cykl

    Post
    Doping

    [...] twojej przestrodze mój serdeczny znajomy miał w wieku 16-17 lat 42-43 w łapie podnosił na płaskiej 145 jeszcze gdzieś jest z tego filmik jego życie obróciło sie o 180st i zaczął gadać z dupami itd rispekt po czym osiadł na laurach i teraz codziennie wydaje te pare dych na buch i piwka do tego czasem kulka i hvj na łapie 40 na pompie 100 nie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4375 Data: 2008-12-06 18:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chłopaki dzieki za przejęcie sie i pomoc . ale fałszywy alarm byłem sie przedchwilą wysr...ac i kał jest juz normalny to jednak było po buraczkach hehe. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5469 Data: 2008-10-09 11:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwondo WTF http://www.ir.isas.ac.jp/~cpp/TKD/technique/index.html Tai chi (Yang) http://www.gilmanstudio.com/OnLine_Class/LessonIndex.htm 12 rzutów judo (Gunji Koizumi) http://ejmas.com/jcs/jcsart_koizumi_0302.htm Karate (po francusku) http://mawashido.free.fr/ Aikido: szkoła Tomikiego (ciekawe, czy ktoś w Polsce to uprawia) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3998 Data: 2005-11-11 11:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki ja nawet nie ludze sie ze cos tam wygram nie chce sie tylko podczas wykonywania przewrucic albo cos poj**ac a i powodzenia z maszyna do rozciagania "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5803 Data: 2003-02-15 01:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje porady.Prosze o pomoc.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangi wzdluz tulowia 4 s 6-8p -unsozenie hantli na boki stojąc 4 s 6-8p -unoszenie hantli na boki w opadzie tulowia 4 s 6-8p i na kaptur unoszenie barkow ze sztanga w dloniach 4 s 6-8p co jest nie tak??????? bo cos mi sila****owo idzie,za duzo serii? Może wy***ać jakieś ćwiczenie?? Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-01-17 14:47:43

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3485 Data: 2007-01-16 17:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no chyba was cos po***ał ****a, to to był gh??!! ja pierodle ni ebyło odrazu gadać, oooooooooooo ludzie, przedchwilą wy***ałem to do śmietnika, no ****a zamiast gadać odrazu co i jak to jest ****a o****, ja ******le, bez kitu poszło ****a w ****u sie ***ać kilka patyków, ****a ****a ****a ****a, więcej nie pisze tutaj bo nie dostane żadnych info [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6208 Data: 2006-06-07 17:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jasne że nie miałem zamiaru nikogo zaczepiać o słowa. Sam zapewne niedługo zwrócę się o pomoc ws. odbloku. Dlatego Panie Lodzianin, uważając cię za pewien autorytet w sprawach dopingu zupełnie nie wiem jak ci napisać - tak żebyś się nie obrażał i nie wyjeżdżał mi zaraz z jakimiś encyklopediami - że w tym co powyżej napisałeś, w miejsce wyrazu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2014-10-01 17:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Większość z was pisze BARCELONA-ARSENAL. Ale nie bierzecie pod uwagę tego że Villarreal też może wygrać z dobrze spisującym w tej edycji Arsenalem. Villarreal wygrał z Internazionale. A Milan. Też o nich zapomnieliście. Zobaczycie finał będzie nieoczekiwany. Mi podobał by sie finał AC Milan z Villarreal CF.

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10974 Data: 2006-04-11 13:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , może i nie mniej aniżeli Cheslea Londyn Gdy tylko "makaroniarze" wespną się na wyżyny swoich możliwości . Arsenal to nie Inter . Nie twierdzę że Arsenal to znacznie lepsza drużyna od Interu i że wogóle lepsza ale ... LM w tym sezonie znacznie bardziej odpowiadają Arsenalowi odziwo . Villareal i półfinał LM to max myślę przecież [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10974 Data: 2006-04-12 17:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko wygląda na to że 68% ( 26 głosujących ) nie byli w błędzie ... głosując na taki finał a nie inny co prawda jeszcze drugie tyle zmagań zostało jednak większość jest zgodna iż AC Milan jak i Villareal będą miały baaardzo ciężko cokolwiek zmienić

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10974 Data: 2006-04-21 16:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ronnie zdaje sobie sprawę, że sprawa awansu nie jest jeszcze przesądzona i jego drużynę czeka jeszcze 90 minut walki. - Nadal mamy do rozegrania 90 minut i nie możemy o tym zapominać. Wykonaliśmy naszą pracę w Mediolanie i teraz musimy być nadal pokorni i poważnie pracować by dobrze grać i wygrywać tytuły - powiedział Ronaldinho. za seriea.pl

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10974 Data: 2006-04-26 02:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BadMan heh a kogo interesuje przeszłość ... tutaj mowa o teraźniejszości i niedalekiej przyszłości czyli LM 05/06 A wniej póki co to AC Milan łyknął już gorzką pigułkę przegrywając 1:0 u siebie . Nie ma sensu uciekać się do przeszłości bo to nikogo nie interesuje liczy się tylko ta edycja ligi mistrzów .

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10974 Data: 2006-04-26 16:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)