ac

to z cyklicznosc proponowałbym III grupe - masową grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 A JAK NIE CYKLICZNOSC : JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( [...]

Moze to i racja, ale nie pdobaja mi sie takie podejscie- cwiczyc zeby komus do******lic... Zreszta slabo sie czlowiekowi sie robi jak jakis user zwierza sie ze chodzi z 2 kosami i bal sie nimi przy***ac komus!! Ja sie przychylam ze najlepsza samoobrona sa dlugie nogi i nic ich nie zastapi:) Co innego kiedy chcesz wdawac sie w dyskusje... Rowniez [...]

a jeśli chodzi o problem proporcji ( link który podałem ) NIE WIDZĘ ŻADNEGO-DOBRE NOGI I RĘCE-TO MARZENIE KAŻDEGO to co byś mi polecił jak ćwiczyć , ile razy w tygodniu 4RAZY W TYG-TO OPTIMUM co z czym połączyć DO WYBORU-POCZYTAJ AĆ I POSTY W TRENINGU jak i czy wogóle ćwiczyć w tym wypatku nogi i łape JAK WYŻEJ-NIE WIDZĘ PROBLEMU czy np. olać [...]

człowieku wywiady filmy pokazy przegrana z Pfilsnerem cała otoczka wobec AC i występami w nim przejęcie organizacji zawodów o PP, wprowadzenie na nie bilety co nigdy nie miało miejsca, podpisanie sztywnych kontraktów z zawodnikami którzy wystepują w PP, same eliminacje paranoja 9 wybranców plus 3 osoby z eliminacji, kontrakty dla zawodników [...]

Jak ma takie pewniaki to niech Ci załatwi jeszcze propa i będzie git, bo same wino to stawy wysusza i po kilku tygodniach brania samego wina stawy będą Cie tak niapier***ać, że nie będziesz mógł robić treningów. Mówię to z doświadczenia swojego jak i moich znajomych.

gdyby mi sie chcialo szukac to wrzucilbym swoje foty jak mialem 17 lat i wazylem 105 kilo przy 15-16 %bf... i pokazalbym ze 50% dopingu wyglada gorzej mimo kilku cyklonow za soba... i co z tego??? a no nic... ja mam taka genetyke ze jak sie przyloze to bardzo latwo buduje miecho... ale do czego zmierzam... moze chlopak ma inne cele - estetyczna [...]

Rekordy Świata RAW - IPF http://goodlift.info/records.php?fd=0&ac=0&sx=M&eq=1 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-12-15 18:34:25

***ac ginomena,jakkolwiek i tak wiekszoc z was bedzie miala inne zdanie niz ja i pewnie kazdy kto bral kox powie ze nieosiagnalby tego co osiagnal bez dopingu,ja jednak twierdze ze napewno by to osiagnal gdyby tylko naprawde mogl sie poswiecic

Moja ksywe mozecie pokolorowac na zielono ;) Bruce Lee za jego wszechwiedze w swiecie MA dal mi spojrzenie jak wygrac z lwem, ze mozna roz***ac nawet 15 wiesniakow ;) i ze ma 157 IQ ktore nielatwo zdobyc. Propouje aby dac mu pogrubienie czerwone i aby zajal sie prowadzeniem tego dzialu. JAkies sprzeciwy? :))) *kazdy robi taka kupe na jaka sobie [...]

No trzeba przyznać.że ładnie Wisełka pojechała Gruzinów!Ale oczywiście TVP woli w tym czasie puszczać jakieś ******ły.***ać tą pieprzoną publiczną telewizję!!!!

Przezywaja.A gosc se jajca robi.Rzadko cos pisze na forum to chcial taki motyw od***ac.Nawet ten usmieszek na koncu zdania wyjasnia.

Wiedziałem, że albo będziecie j**ać mnie albo mnie nie skumacie. Dobra czyli genu nie przeskocze, trenuj, jedz ,wypoczywaj i który mięsień urośnie ten urośnie. Poza tym to spokojnie Panowie stażu treningowego już kilka ładnych latek, a miche trzymam, szkoda pisać. Pompa na treningu też była nawet jak nie brałem koksu ani pobudzaczy wiec [...]

A jakie efekty da połączenie siłowni i pływania, jeśli zadbam o dietę (tak, by mięśnie mogły rosnąć), nie spalę ani grama? Ma w ogóle sens łączenie tego (abstra***ąc od spalania tłuszczu, generalnie)?

na ac 2011 jeszcze wyglądał ale w tym roku wygląda jak bezkształtna kupa miecha, zapewne już tego nie poprawi... a znajac ifbb i tak on teraz wygra :-(

Kefalianos ma lepszą ogólna formę, ale i też jest mniejszy. Zresztą jakby to wyglądało, gdyby zwycięzca AC przegrał z "outsiderem" ostatniej Olimpii. Taka polityka.

Hermann1 Arimidex mam z apteki tzn idę i kupuję , dzięki za radę z tą gilotynką ,idę po nią :) ale powoli zaczynam mieć dość ,jak nie prolaktyna, B6 duża dawka + Dostinex pod ręką to estradiol i Arimidex trzeba wpierd..ać, puls wysoki to pół tabletki Bisocardu trzebabyło dać ,jestem leszczem koks nie dla mnie :):):)

no tez sie tym zainteresowalem i musze powiedziec ze calkiem calkiem tylko czeba w wakacje zagramanice pojechac i hajsu zarobic zanim sie przetestuje ale kaske na ppn pyrolean juz mam czarny ty lepiej uwazaj bo moj piesek ostatnio mi moja efke wachal a mamuska chce go do strazy granicznej wy***ac bo podobno zaczal wyrywac klamki z drzwi wiec [...]

już pisałem wstepny opis 6-oxo dla kolesi zza biurka, żeby nie mieli sie do czego przy***ać

dokaldnie ta sama sytuacja .... szkoda ze nie moge w***ac fotek to byscie zobaczyli czy to sa gorskie czy blyskawiczne czy co xD i roznice miedzy tymi kaszami ktora jest ogromna ;/

Czy jeśli zastosuję białko z ostrowii, kreatyne monohydrat olip i bcaa lub glutamine w połączeniu a zreszto firmy mogą być inne i przy tym 3 razy/tydzień siłownia i 2 razy bieganie lub inne aeroby to czy pomogło by to jednocześnie spalić tłuszczyk z brzucha i troszke przymasować i podnieść siłę, - pod warunkiem że uda Ci się wczesniej gdzies [...]