ac

Garść ciekawszych z mojego pov transferów z zakończonego zimowego okienka (w topowych ligach).Jak ktoś chce to może śmiało coś dorzucić,bo mogło sie zdarzyć ze pominąłem jakiś fajny transfer Oficjalnie:Hulk w Atlético Mineiro Bez odstępnego.Szkoda że tak naprawdę nigdy nie było mu dane się zaprezentować w topowym europejskim klubie. [...]

Gratulacje dla wszystkich tych co im nie bedzie ****ac jutro w nocy !!! ktorego sa mp juniorow?????

bardzo smutna wiadomość.. pamiętam,że był pierwszym zawodowym kulturystą jakiego widziałem na zawodach AC"98 gdy (niesłusznie) przegrał z Flexem i od tamtego czasu zaczęła się moja przygoda z tym sportem.. R.I.P

raz do mnie na dysce podeszla taka jedna i zamiast sie przedstawic czy cos od razu pytanie czy ide sie z nia ***ac no a do mnie zadna tak nigdy nie podeszla. mimo iz bym nie skorzystal, to jednak bym sie dowartosciowal ze jakas na mnie leci

moj kumpel tak gdzies 85 za tirem i sie wy***a. dlatego nigdy nie próbowałem jechac za tirem wole sie nie wy***ac

dobra w koncu udalo mi sie przelac kase musialem z***ac kogos z inteligo i juz hulaa heh

Skerx ma rację co do IG, bo to niezbyt jest istotne. Węgle to węgle każdy ma 4kcal (około) i jeśli jesz za dużo kcal to i tak Ci się tłuszcz odłoży z wyrzutami insuliny mocnymi czy bez. Da się nawet na żelkach redukować więc je*ać IG %-)

I jak poszło na AC?

Jak narazie jestem po 9 dniu brania razaka 30ed. Masa poszla mi z 2,5kg ale mam bardzo duzy przyrost sily. Jak przed wakacjami jak bylem w formie dalem rade tylko raz wziasc 80kg to teraz przy diecie i jak narazie 27tabletkach nowego razaka biore juz na luzie 85kg. Za tydzien mam zamiar wziasc 90kg ;) Po wakacjach gdzies z 75kg na klate bralem [...]

zwała Bajceps poszedł się ***ać

_Knife_ Jestem w trakcie "refreszu" "AĆ" - więc zapewne rozszerzymy go o pewne sprawy - w tym i kontuzje

[...] zmień po prostu swoje nawyki żywieniowe na zawsze a nie będzie porblemu z wagą. Ac o do sportu to polecam bieganie, albo taekwondo , czy jakiś taniec lub fitness coś co angażuje wiele partii mięśniowych. Ja po 2 latach trenowania taekwondo zgubiłam 6kg. Pozdrawiam i powodzenia ja specialistką nie jestem ale dite ABS stosuje i jest super :)

to poczatki miałes mocne, czasy w których zaczynałem od 3 puszek najprostszego monohydratu na przestrzeni jakiegos tam okresu chyba mineły ja bym nie łaczył x-panda z kretayna :) przeciez x-pand to stek kretynowy tam juz masz wystarczajaca ilosc kreatyne, poza tym dzienna przyswajalnosc kreatyny przez organizm tez jest ograniczona i wieksze dawki [...]

progres ****a spadki jak c*** 6 miechow z***anych przez ***ana prace zero silowni teraz sie rozgrzewam do dobrego cyklu chce przy***ac do 95kg i bd good

Suricata suricatta!

Do mnie na treningi MMA chodzi koleszka,który pracuje w urzędzie celnym i też mówi,że nie może do roboty obity przychodzić. Raz mu niechcący podczas sparingu wy***ałem z bani i potem mi sie skarżył, że go szef o******lił . Abstra***ąc od tego incydentu, sport kontaktowy to i w mordę czasem zarobisz, ale obity jak kotlet raczej nie będziesz [...]

****a 2 tygodnie na antybiotyku. Forma idzie się ***ać...:(

to gdzie takiej gardy ucza mowisz?

Jak mi komp nie padnie to będe ***AC KARAĆ NIE WYRÓŻNIAĆ W WOLNYCH CHWILACH PRZEśLADOWAć!!!!

Ja CIebie koniu nie rozkminiam . Ciagle Tylko gadasz , że coś jest do dupy . Zamiast napisac co wy***ac , co podmienic ;x .