ac

placek to mam sam sobie za***ac w łeb??? kogo tam widziales ze tak sie podjarales??? Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114

16

[...] jako samodzielnej jednostki do spalania tk. tluszczowej bo nie w takim celu były stworzone- dlatego może sie troszke rozminęliśmy. odnoszę sie w każdym względzie do art. zacytowanego przez ciebie tematu- jest on jak powiedzialem troszku zradykalizowany- dlatego odnioslem sie do pewnych niejasności- nie wszystkich- żaluję, ale niestety czas mi [...]

Kiedy ostatnio wykonywałeś cykl regeneracyjny? Jeśli nie było to zrób 2 tyg. a potem spróbuj tak: trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich [...]

Raymond silaczu Zrobilem dzisiaj ten wymaz Przychodze tam a babka pyta czy jestem na czczo a ja mowie, niee no zjadlem dwie paczki ryzu, jogurt i 4 jajka.. a ona " no to jak to tak? nie wiedzial pan ze trzeba na czczo?" Porozmyslala chwile jak niezdefragmentowany dysk twardy z bad sectorami wypelniajac jednoczesnie jakąs karteczke po [...]

Stan zdrowia dobry a nog nie cwiczysz???? Jak chcesz wygladac? Zrobic z siebei karykature, wielka klata na chudych nozkach Juz abstrac***ac od tego ze od tylu wyraznie idziesz Jak chcesz zrobic HIIT przy tej wadze? To tak jakbys bez treningu poszedl skakac na spadochronie, Absolutnie tylko aero na razie. Trzecie sprawa jak wyglada [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ <-- na poczatek to chyba najlepsza odpowiedz dla ciebie. Dlaczego cwiczysz klatke 2 razy w tygodniu? Duze partie miesni lacz z malymi. Jak dla mnei ten trening miejscami wyglada na trening, aby sie za***ac a nie trening na mase. PON klatka (12-16serii) + triceps (9-12serii) SR plecy (12-16) + biceps (9-12) PT [...]

to jest z boku mojego blokutzn. bylo bo pewien spoleczniak z klatki obok zamazal 'licje' i teraz jest '***ac po':-/

chyba tobie by sie chcialowolabym nie***ac do konca zycia niz geja walic wyszlo szydlo z worka Ven gey

to ****a mac pogrzeb a nie spam ale jestem w****iony ide sie na***ac cya

troche slabsza obsada w tym roku na AC niz w poprzednich latach podobnie jak wyzej ciekawi mnie forma Evana

myślę,. że co najmniej 1/2 :-) Oto są potencjalni rywale BvB, w 1 rundzie, fazy pucharowej. Ac Milan, Szachtar, Celtic, Porto, Valencia, Arsenal Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-12-08 20:53:39

ja bym odczekał deczko bo organizm ci sie przyzwyczai do kreatyny i nie będziesz miał fajnych efektów chyba ze chcesz do***ać przed wyjzadem szybko to napeirdalaj :D fajna zdrowa sylwetka pozdro

Hide przed AC

[...] koxowania = az mi zal ciebie. ja napewno nie wezme czegos zanim o tym sie nie dowem bardzo sporo. np jesli juz bierzesz cos typu meta - choc ja bym napewno od tego nie zaczał, jesli juz. tto po zakonzceniu cyklu musisz trzymac scisła diete , suplementacje trening eby wlasnie spadki byly jak najmniesze. a propo skad miales metke ?? kumpel, [...]

3 kuponiki bo wczoraj w uefa 1 mecz mi nie wszedl:/ AS Roma - Messina 1 Udinese - AC Milan 02 S. Sebas. - Barcelona 2 PSV Eind. - Nijmehen 1 Arsenal - Charlton 1 Fulham - Chelsea 2 West Ham - Portsm. 10 Arsenal - Charlton 1 Wisla - Odra 1 Anderlecht - Beveren 1 Bolton - Sunderland 1 Everton - A. Villa 1 W.B.A. - Manch. Utd 2 Livorno - Juventus 2 [...]

AS Roma - Messina 1 Udinese - AC Milan 02 S. Sebas. - Barcelona 2 PSV Eind. - Nijmehen 1 Arsenal - Charlton 1 Fulham - Chelsea 2 West Ham - Portsm. 10 Arsenal - Charlton 1 Wisla - Odra 1 Anderlecht - Beveren 1 Bolton - Sunderland 1 Everton - A. Villa 1 W.B.A. - Manch. Utd 2 Livorno - Juventus 2 AS Roma - Messina 1 M'gladb. - [...]

CO TO JEST KUPON ROZPISOWY ? Otóż mamy zamiar zagrać np. na 4 zdarzenia sportowe np. A, B, C, D. Wówczas możemy taki kupon wysłać jako zwykłe AKO &#8211; czyli kursy wszystkich 4 zdarzeń mnożą się przez siebie, jednak wszystkie 4 muszą wygrać. W przypadku, gdy jedno z nich np. A przegra &#8211; przegrywamy wszystko ! Otóż stosując metodę [...]

chopinos o Vliegenie nawet nie wspominaj...Moglem wygrac 280zl!! 12 meczy z 13 mi siadlo a ten s******lil mi taki kupon i 100zl poszlo w bloto Poprostu to jest mistrzostwo swiata!! Miec 7 pilek meczowych i nie wygrac:/ Dzisiaj niestety pozegnalem sie z 250zl:/ Ogladalem na live mecz Murray-Monfils...w pewnym momencie dalem na Murraya za cala kase [...]

Single.Stawka 1/10 czyli u mnie akurat po 100 zl na kazdy Inne ciekawe mecze: FF Jaro - FC Kooteepee Typ - Typ: 1 1,90 Örgryte IS - Kalmar FF Typ - Typ: 2 2,25 FC Luzern - FC Zürich Typ - Typ: 2 1,70 FC Zenit St.Petersburg - CSKA Moscow Typ - Typ: 2 2,25 FH Hafnarfjordur - FC TMVK Tallin Typ - Typ: 1 1,50 Paderborn - Dortmund Typ - [...]