ac

Napastnik Raul Gonzales (Real Madryt) Pomocnik Ludowic Giuly (PSG) Obrońca Alexandro Nesta (AC Milan) Rezerwa Alex Del Piero (Juventus Turyn) Simao Sabrosa (Atletico Madryt) Alvaro Arbeloa ( FC Liverpool) Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-08-09 12:22:19

Ja mam lepszego kumpla. Wiecie tam jakoś od pon do czwartku robi jakiś trening mizerny ale jest a w piątek KLatka 20 kg na sztandze serie po 50 powtórzeń tak żeby było ogólnie 300 powtórzeń czyli 6 seri biceps to samo hantlą 8 kg czy tam 10. Wiecie co jets najzabawniejsze ?? Rośnie jak ***nięty ! !!! ***ać GENY !!!!!! Zmieniony przez - Roman88 w [...]

A tak abstra***ąc - Darrak, udało Ci się kiedyś przeciążyć CUN niską ilością powt? Oczywiście, jakieś ryzyko jest, ale i tak znacznie mniejsze niż ciupanie się z małymi ciężarami w przedziale powt. 12-15 i więcej. Swoją drogą. Rzeczywiście głupie połączenie. Polecam zapoznać się z treningiem obwodowym, mającym na celu przygotowanie naszego ciała [...]

***ac wygląd aby działała:)

Jacek ale co znaczy slowo honoru kolesia ktorego nigdy nie widziales na oczy? A jak cie nie kopnie to co powie Ci przepraszam? To juz tak abstrac***ac od tematu. Ale slowo honoru to moze dac Ci ktos kogo znasz i kto ma szacunek a nie dieler z netu

100 metki to nie był cykl dla Ciebie a deka to Cie ma roz***ac i to 10 kg ładnego miesa takie rzeczy to chyba tylko w erze Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2010-03-05 10:56:26

do gwaltow akurat sie nie ma ochoty bo spada libido, ale ciekawe sytuacje sa. Raz jechalem z kumlem samochodem , kumpel byl na trenie 100mg ed. nic sie nie odzywalem bo widzialem ze niespokojny. Stanelismy na czerwonych swiatlach. Patrze na niego co on robi, wychodzi z samochodu w centrum miasta i zaczyna napie.....ac po tej sygnalizacji swietlnej [...]

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, [...]

Gochan miales mi cos napisac na priva pamietasz??? A tak poza tym to wypelnij reszte profilu no i SOG za to lotnisko, niedzy szyja a posladkami Tylko "H" trzeba jeszcze dosprayowac Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

[...] ,nabijam sie wlasnie z ciebie. Chlopcze lepiej wybij sobie kox z glowy bo jak sie mama dowie to cie nie wypusci przez tydzień z domu. "pozdro dla normalnych i ***ac napinke internetowa " heh o napince to mowisz o sobie? nikt nie kozaczy tutaj tak jak ty. Mysle ze dlugo na tym forum nie pobedziesz i wczesniej czy pozniej bana [...]

I ten długi urlop i dołożenie masy gdzie nie gdzie pozwoli mu może coś powalczyć w końcu, bo wg mnie na AC amatorów to bardzo krucho wyglądał w swojej kategorii wagowej. Trzymam za niego kciuki, by poprawił gorsze partie :D

wlazł na ring też fedor :))) chyba chce na***ać i mino i cro copa:)))) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Bulletskat: chodzi mi o to, że taki łokieć Overeema ma 10x większą szansę z***ać łeb niż łokieć Cruza/Fabera :X

AC 2016 /SFD/Images/2016/3/7/e08aba762de6440eab51eb2f27f0b11a.jpg /SFD/Images/2016/3/7/5c8dc0db96e848e8a64dd7d53aea07db.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-03-07 23:30:15

body9 możesz pisac jak inni ? Bo potem może sie ***ać przy sprawdzaniu wyników...

[...] klaty Arnolda. Rownież ciężko znaleźć tak pięknie wyszczytowane bicepsy jak u Arnolda (przynajmniej jego prawy biceps ) Również myślę, że jeśli Arnold żył w dzisiejszych czasach pozamiatał by wielu prosów, ale takie gdybanie zostawy wróżką. A Ty MADMASK to .. Czy jeśli ktoś jest kulturystą, to nie może być sprawny fizycznie. Już pomińmy tego [...]

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, [...]

[...] prawa wykonywania zawodu 3003823 Nr seryjny dokumentu uprawniającego AC 084828 Członek OIL OIL w Warszawie Nr rejestru 68-11-3003823 Status wykonujący zawód Specjalizacje: L22-25-403, ortopedia i traumatologia, st. 1 L55-25-386, medycyna sportowa, st. 2 L22-25-404, ortopedia i traumatologia, st. 2 Stopień, tytuł: doktor n. med. [...]

Licze na to ze po cyklu FBW zaczne redukcje i ścisne ten fat do wakacji. Zastanawiałem się czy od razu nie ***ać redukcji ale jednak troche przycisne a potem powoli zejde z KCAL. pozdro wbiłem na Twój dziennik i tam reszte napisałem :) Kolacyjka poszła. Tylko 300g Brokuł gotowanych bo ogora wpieprzyłem. I ok 130g twaroga półtłustego :) licze ze [...]

3Po treningu reklaks idz się na***ać. to było najlepsze:D nie ma to jak relax haha