ac

"Witam, może ja jestem tepy albo co innego, ale prosze pomozcie. Na 1 stronie jest link "relacja live" jednak link mi nie wchodzi. Czy ktos z was wie gdzie mozna ogladac AC w necie? Bardzo prosze o pomoc gdyż bardzo bym chciał obejrzec te zawody jesli sie tylko da. Ja oczywiscie na 1 miejscu obstawiam Victora 2. Dexter 3. Kai" [...]

..jakis DEKS,JAJ i CORMIER rozprawiaja o nadchodzacym AC http://www.flexonline.com/videos?bctid=14976173001

Z tego co mówi Oskar jego trener Kai wyglada życiowo,o niebo lepiej jak na Colorado,Ny PRO i ac 2008,Rok temu myslalem ze wygra bo wygladal jak dla mnie kosmicznie jak w tym roku wyglada lepiej to...****...licze na jego zwyciestwo.

chyba drestenis zapomniales jeszcze o istnieniu dexa wolfa heatha cutlera.......... co sie szykuja tez na Mr.O a AC sobie odpuscili :)

Moze bedzie mial lepszą formę , może się dotnie ... W każdym razie przeciwnicy nie będą lepiej wyglądali , nazwiska z AC się powtórzą :P Victor był najpełniejszym zawodnikiem , oczywiscie w mojej opinii . Bardzo ładne kształty , fakt niedocięty i lekkie niedociągnięcia związane z nogami ,ale uważałbym na miejscu prosów na niego . Za to Kai bez [...]

takie porownania vica z kaiem z ac Zmieniony przez - dimien w dniu 2009-03-12 18:48:46 Zmieniony przez - dimien w dniu 2009-03-12 18:49:13 Zmieniony przez - dimien w dniu 2009-03-12 18:49:27

od wrzesnia robie forme na zawody w taju , zawody w okoicach nowego roku to taki najpowazniejszy z tych wsyztskich najbliższych planó ogólny cel sportowy ? dobrze się trzaskać i utzrymywac silna i zdrową fitnessową sylwetke. http://www.impactphotography.com/April2000/NewShots/large/3.jpg każdy ma marzenia ... taka sylwetka + starty w zawodach [...]

[...] zmiany treningu / ilości jak i jakości nei zmienie diety z dnia na dzień , ba , zostane przez pewien okres na tym ... potem co tydzień po 0,2-0,3 gr węgli w kluczowych porach dnia , przed po treningu , oraz na śniadanie np 20-30 gr płatków owsianych na wodzie z rana dorzuce ... aż do 3-4 gr węgli na kg masy ciała. pomysł jest jak wyjdzie ? [...]

Slabo, walcz dalej! masa ttroszke mala jak byles tlusty to lepiej to wygladala, ale ja tam mam*****owy gust i mi sie tylko masa podoba Pod***ac musisz brzucha jeszcze, lapke przypakowac i cyce btw widac ze costam cwiczysz ale latem redukcje ciezko trzymac Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-06-19 10:19:30

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. NA BICE I TRICE ZASTOSUJ SUPERSERIE Staraj się, by trening mięśni [...]

20.08. 18:00 AS Roma - Udinese Calcio 2;0 20:45 Juventus Turyn - ACF Fiorentina 3;1 21.08 18:00 AC Milan - Torino FC 2;2 20:45 Atalanta Bergamo - Lazio Rzym 1;1 20:45 Chievo Werona - Inter Mediolan 1;1 20:45 Empoli FC - Sampdoria Genua 1;0 20:45 FC Bologna - FC Crotone 0;1 20:45 Genoa CFC - Cagliari Calcio 2;2 20:45 Pescara Calcio - SSC Napoli [...]

20.08. 18:00 AS Roma - Udinese Calcio 2;0 20:45 Juventus Turyn - ACF Fiorentina 3;1 21.08 18:00 AC Milan - Torino FC 2;1 20:45 Atalanta Bergamo - Lazio Rzym 1;1 20:45 Chievo Werona - Inter Mediolan 1;1 20:45 Empoli FC - Sampdoria Genua 1;1 20:45 FC Bologna - FC Crotone 1;0 20:45 Genoa CFC - Cagliari Calcio 2;1 20:45 Pescara Calcio - SSC Napoli 0;2 [...]

20.08. 18:00 AS Roma - Udinese Calcio 2:0 20:45 Juventus Turyn - ACF Fiorentina 3:1 21.08 18:00 AC Milan - Torino FC 1:1 20:45 Atalanta Bergamo - Lazio Rzym 0:2 20:45 Chievo Werona - Inter Mediolan 1:2 20:45 Empoli FC - Sampdoria Genua 1:1 20:45 FC Bologna - FC Crotone 2:1 20:45 Genoa CFC - Cagliari Calcio 1:1 20:45 Pescara Calcio - SSC Napoli [...]

20.08. 18:00 AS Roma - Udinese Calcio 2:0 20:45 Juventus Turyn - ACF Fiorentina 2:1 21.08 18:00 AC Milan - Torino FC 2:1 20:45 Atalanta Bergamo - Lazio Rzym 2:1 20:45 Chievo Werona - Inter Mediolan 1:1 20:45 Empoli FC - Sampdoria Genua 2:0 20:45 FC Bologna - FC Crotone 2:1 20:45 Genoa CFC - Cagliari Calcio 2:0 20:45 Pescara Calcio - SSC Napoli 0:3 [...]

21.08 18:00 AC Milan - Torino FC 1-0 20:45 Atalanta Bergamo - Lazio Rzym 1-2 20:45 Chievo Werona - Inter Mediolan 0-0 20:45 Empoli FC - Sampdoria Genua 1-1 20:45 FC Bologna - FC Crotone 3-1 20:45 Genoa CFC - Cagliari Calcio 1-1 20:45 Pescara Calcio - SSC Napoli 0-3 20:45 US Palermo - US Sassuolo 2-3

27.08 18:00 Lazio - Juventus 1:3 20:45 Napoli - AC Milan 2:1 28.08 18:00 Inter - Palermo 2:1 20:45 Cagliari - AS Roma 1:3 20:45 Crotone - Genoa 0:2 20:45 Fiorentina - Chievo 2:0 20:45 Sampdoria - Atalanta 2:0 20:45 Sassuolo - Pescara 1:1 20:45 Torino - Bologna 1:1 20:45 Udinese - Empoli 1:1

27.08 18:00 Lazio - Juventus 1:1 20:45 Napoli - AC Milan 2:1 28.08 18:00 Inter - Palermo 2:1 20:45 Cagliari - AS Roma 1:2 20:45 Crotone - Genoa 0:2 20:45 Fiorentina - Chievo 2:0 20:45 Sampdoria - Atalanta 2:1 20:45 Sassuolo - Pescara 1:1 20:45 Torino - Bologna 1:2 20:45 Udinese - Empoli 2:1

27.08 18:00 Lazio - Juventus 1:2 20:45 Napoli - AC Milan 2:1 28.08 18:00 Inter - Palermo 2:1 20:45 Cagliari - AS Roma 1:2 20:45 Crotone - Genoa 1:1 20:45 Fiorentina - Chievo 1:0 20:45 Sampdoria - Atalanta 1:1 20:45 Sassuolo - Pescara 2:0 20:45 Torino - Bologna 2:1 20:45 Udinese - Empoli 1:1

11.09. 15:00 AC Milan - Udinese 1:0 15:00 AS Roma - Sampdoria 2:0 15:00 Atalanta - Torino 2:2 15:00 Bologna - Cagliari 0:3 15:00 Chievo - Lazio 2:1 15:00 Empoli - Crotone 1:1 15:00 Genoa - Fiorentina 1:1 15:00 Juventus - Sassuolo 3:1 15:00 Palermo - Napoli 0:1 15:00 Pescara - Inter 2:1

11.09. 15:00 AC Milan - Udinese 2:1 15:00 AS Roma - Sampdoria 2:1 15:00 Atalanta - Torino 1:1 15:00 Bologna - Cagliari 2:1 15:00 Chievo - Lazio 1:1 15:00 Empoli - Crotone 1:1 15:00 Genoa - Fiorentina 1:1 15:00 Juventus - Sassuolo 2:0 15:00 Palermo - Napoli 0:2 15:00 Pescara - Inter 1:2