ac

mnie przestalo bawic dietetyka . mam ochote w***ac chleba z pasztetem to jem to proste. staram sie liczyc tylko wegla i bialka i tluszcze zeby zdrowe jesc bo i tak rosne i tak a nieche sobie odmawiac chamsko sa rzeczy ktore jem codzien jak makaron piersi tuna itd nie jem slodkigo w tygodniu w niedizele tylko i unikam fast fooda pozatym jem co [...]

jony . Lukasz szafa to juz jest prawie pelna Panowie powiem jedno. Mam zdrowego dzieciaka i zamierzam sie teraz do***ac na prawde na maxa. Zycie mam tak poukladane ze zjem co 2h cieply posilek pocwicze na luzie i bedzie. planuje sama apteke:antek turcja,farmak,enan norma, deka organon,superanabolon plus igf Micha na 110% i trening pod okiem [...]

przysiady zdeydowanie głębsze, odsuń łąwkę lepiej głowa do góry, bo rozjepiesz kręgi!! patrz przed siebie koneicznie. ręce węziej, niewiele szerzej niż barki no i na dół wolniej schodz, nogi trzeba doje*ać widzisz do ilu rzeczy moge sie przyczepic, w koncu nie tylko do mnie dymy będą a tak to super, ze są filmy

slyszalem ze Olej na AC jedzie

[...] niz Wolf, Wolf ktory pare tyg temu wygral AC, oczywiscie zdaje sobie sprawe ze Wolf w formie na Olympi i Marek w top formie to Wolf to wygra, bedzie lepszy pewnie, bo idac tym tropem ze nie, to Marek walczylby o Mr O :P Tak dobrze to pewnie nie jest, ale fakt jest taki, ze Marek smialo moglby miec top10 na Olympi jakby poszla za tym kasa i [...]

Lesukov nie wgral overall na AC Amateur Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-04-16 19:52:50

bigos i chvj

Oto moje TOP10 1. Kai Greene 2. Phil Heath 3. Victor Martinez 4. Jay Cutler 5. Dexter Jackson 6. Branch Warren 7. Ronny Rockel 8. Toney Freeman 9. Dennis Wolf 10. Roelly Winklaar Robert Piotrkowicz w TOP15(będzie 13) A w 202 chcę, żeby było tak: 1. David Henry 2. Eudardo Correa 3. Kevin English 4. Jaroslav Horvath dalej nie wiem;-P Osobiście [...]

1. Heath 2. Cutler 3. Greene 4. D.Jackson 5. Martinez 6. Warren 7. Winklaar 8. Rockel 9. Freeman 10.Yamagishi ______________ 14. Piotrkowicz Jeśli dobrze pójdzie to Robert odstawi Frankhausera, Mishina, J.Jacksona, Richardsona, Nunna, Wolfa(jeśli zawali formę jak na AC), Wilmora, Whita to chyba do czołowej 15 się załapie ;)

ja przed olympia stawialem kai'a na drugim miejscu a brancha gdzies na piatym, czyli praktycznie zamienilem ich miejscami. bylem pewien ze kai sie dobrze przygotuje i nie powtorzy bledu z zeszlego roku, zwlaszcza po formie jaka mial na ac. a tu taki klops

mocne kabany z was chlopki dla rozluznienia moje 70pare kg tylko zwaly ze mnie nie cisnijcie, jakosc lepsza jak sie wcisnie "pokaz obrazek" Zmieniony przez - nazwanynie w dniu 2008-11-19 01:00:48 Zmieniony przez - nazwanynie w dniu 2008-11-19 01:02:03

Same karki az przy***ac sie chce :D

kolega ułomkiem na pewno nie jest,to były "powerlifter" więc 150 w martwym to on się rozgrzewa,ale tym bardziej byłem zaskoczony że w ten sposób pomagał.Muszę go zj..ać

juz zaczyna robic sie malo estetycznie ale j...ac to Waga 103 kg.

Moj cel to r.oz.***.ac swiat dla tego wchodze na towar szczurze. A jak bede to robil to chce sie czuc jak Bog wiec wchodze na gear Darku super sie to prezentuje Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-02-02 17:44:32

[...] że ten plan co ułożyłeś ma conamniej jeden gigantyczny błąd , mianowicie robisz w czwartek triceps a w piatek chcesz robić klatkę , to napewno nie zadziała ak czy inaczej będziesz musiał coś połączyć ,i naprawdę trening 1 partii na dzień naprawdę nie jest ani troce produktywne , tracisz więcej energi i obciążasz dodatkowo organizm tak [...]

Łukasz, wygrać AC to on nie wygra, ale pierwsza 3 będzie Wygra Dex.

Jakos nie widac tych monstrualnych 290 funtow na filmie (no chyba, ze Kai sie wazy w tym ubraniu). Ogolnie troche usmiech na twarzy wywoluje fakt, jak to Dave mowi o straszych warunkach Greene'a - niech przyjedzie do Polski.. Tak, tak Kai to Pro, a my to nie Pro ble ble... Ciekawe z czego Kai zyje co dzien, w koncu to dorosly facet, nie wszyscy [...]

Pytanie czy Dexter teraz wystapi na AC.

dzieki ciezko powiedzieć jak teraz bedzie z Jayem do AC może jeszcze Ronnie dołączy hahaah EDIT. no dragonik mnie uprzedził Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-09-28 23:32:48