ac

[...] Kiedys tez zastanawialem sie nad wziecie koksu, mialem juz nawet omke w domu i wszytsko co potrzeba, no ale posluchalem madrzejszych ode mnie i olalem i nie zaluje. Jak zaczynalem trenowac jakies 6 lat temu (mialem 16 lat) wazylem 69,70kg przy 186cm Wydalem w***** kasy na krete gainery bcaa itp i zrobilem w miesiac 8 kg (z*****owa dieta). [...]

[...] zrobiłem to zaliczyłem trening %-) Dieta była dzisiaj trzymana w 100%, także to całe lenistwo nie powinno się jakoś negatywnie odbić na mojej sylwetce. I oczywiście o zdjęciach znowu zapomniałem, a nie chcę znowu was raczyć zdjęciem twarogu :-) Muszę się w końcu ogarnąć, i robić zdjęcia odpowiednio wcześnie, a nie cały dzień się opier***ać, a [...]

[...] modelu za 365pln dobre to czy sciema?? patrzylem np na te wagi na allegro to sie usmialem bo niby jak ma przez naszego sialo przejsc ten prad skoro sotimy na szklanych podstawach??? a wracajac do tanity link: http://www.tanita.com/IndexUS.shtml (link do strony TANITA ENG) link do wagi : http://tanita.sportkonsulting.pl/index.php?ac=301&id=48

a martwy ciag nie wiem jakeis 160-180kg neigdy ne irobilem boje sie o kregosłup a malymie ciezaram isie nie lubie bawic wole do***ac tłusto ale w tedy mam kontuzje hehe co do trenu bralem accete mayslem raczej o depocie lub tri! co do wycinki raczej nie bo jestem endo i styl zycia paraca nei pozwala mi utrzmac wycinki wiec jesli jzu to [...]

[...] 180-200kg na sztandze do tego zapasy byly mostki karuzele itp w karku pod 48-49 bylo i kaptur duzy. pozniej zostawilem zapasy. i juz luzno podchdzilem. ale jak chcesz do***ac kaptur to tak zrob. jako 1 cwiczenie przed barkami mocne szrusy z duzym ciezarem i do tego pozniej w treningu podciaganie do brody w waskim chwycie. jesli chodzi o zarzut [...]

[...] minimum i dozucenu duzo bialka i pociagneiciu task przynajmnij 1-2 tygodnei i znowu wejsc na wysokie wegle bo nei daje jzu rady czuje sie ciezki korwa grubo jeste hehe W Ramach uscislenai wszyscy pisza moj kolega słyszaslem wezcie zrobcie cykl i powiedzcie jakei sa przyrosty ja przytylem juz 12 +,- 13 kg i co roztepy sie roz***aly troche [...]

A nie mozesz poprostu z***ac na podloge?

balet lipa!! w****iłem sie chciałem do***ac takiego typka!! wogóle co sie stało wypiłekm coca cole pierwszy raz od jakiś 2 lat!!! ale light

eee tam, Iza nie takie rzeczy na tym forum widziala po prostu, abstra***ac od niszczacego dla psychiki efektu corocznych redukcji, za ktoryms razem to nie dziala Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-12-01 09:08:33

[...] Włoch Data urodzenia: 9 XI 1974 Miesjce Urodzenia: Conegliano Znak zodiaku: Skorpion Kolor włosów: brązowe Kolor oczu: brązowe Wzrost: 173 cm Waga: 73 kg Reprezentacja: 60 meczy, 23 gole Kluby: do 1993 roku w San Venediamo i AC Padwa, od 1993 w Juventusie Turyn Nr na koszulce: 10 (Juve), 7 (Reprezentacja) Sukcesy: mistrzostwo Włoch [...]

[...] kolejki włoskiej Serie A. Na przeciw siebie staną Juventus Turyn oraz AC Milan. Podopieczni Marcello Lippiego nie mogą sobie pozwolić w tym spotkaniu na porażkę, bowiem oznaczałaby ona prawdopodobnie stracenie szans na mistrzowski tytuł. Na potknięcie rywali czekać na pewno będą zawodnicy Romy, którym przyjdzie zagrać w Regginą. Juventus Turyn [...]

[...] "bianconeri" zagra Nedved z Di Vaio. Zambrotta i Trezeguet wciąż nie czują się dobrze, o występie Del Piero nie ma mowy. Na szczęście dla Lippiego Tudor czuje się dobrze, a Maresca również powraca do zdrowia. Przewidywany skład: Buffon- Thuram, Legrottaglie, Ferrara, Pessotto- Camoranesi, Conte, Tacchinardi, Appiah- Nedved, Di Vaio.

Chyba już każdy widziałe nowy post o AC.MILLAn - dlatego go założyłem bo widze duże zainteresowanie tym klubem przez forumowiczów

z tego co widze post cieszy sie jednak tak ja moje dwa inne o klubach - tu jeszcze 20 osób i będzie 200 - AC.Millan tez idzie pełna para , a co do Zagłębia jeszzce nie graja dlatego post stanoł - ale napewno ruszy pełną para za niecały miech

[...] jednak przyznał mi, że ma oferty z innych zespołów. Edgar nie powiedział mi jednak, że doszedł już do porozumienia z Milanem, ale tylko o to, że ma wiele ofert. Wie, że Barcelona jest sławna na całym świecie i że grając dobrze może zapracować na miano jednego z wielkich zawodników dodał szkoleniowiec Barcelony. Źródło: www.lechsport.pl

[...] mały, spałem w koszulce Juventusu. W niedzielę zagram przeciwko Buffonowi, ale jestem profesjonalistą i niech nikt nie myśli, że nie dam z siebie wszystkiego." Gilardino wypowiedział się również o swoich ulubionych napastnikach: "Podoba mi się, jak grają Vieri i Raul, a w przeszłości imponował mi Vialli." ligawloska.ys

[...] Matteo Ferrari i Daniele Bonera oraz napastnik który ma być następcą Davida Trezegueta - Alberto Gilardino. Z posadą trenera jednak nie jest już tak pewne, bowiem kandydatów jest aż trzech: Didier Deschamps (Monaco), Luigi Del Neri (Chievo) i Cesare Prandelli (Parma). Któryś z nich od nowego sezonu zastąpi Marcello Lippiego. sports.it

[...] Adrian Mutu piłkarz Londyjskiej Chelsea wypowiadał się, ze jeśli Cesaro Prandelli będzie trenerem Juve wtedy on przejdzie także fo Bianconerich, natomiast piłkarz Monaco Jerome Rothen zagrałby w Juve gdyby to Deschamps zasiadłby na ławkę trenerską. Włoska prasa twierdzi, że jeśli w czerwcu w Turynie zjawi się Deschamps, to zabierze ze [...]

[...] kontraktu. Tunezyjczyk ma ważny kontrakt z Ajaxem do czerwca 2006 roku, jednak chce opuścić dotychczasowy klub. Piłkarz gra po prawej obronie, jednak jego przyszłość w "Bianconeri" raczej będzie związana z libero. Trabelsim interesuje się także Chelsea Londyn i AC Milan, jednak piłkarz wyraził chęć gry w Turynie. pilka.pl

[...] chcą 10 mln. euro. Obrońca ten ma 23 lata i jest jednym z czterech piłkarzy Parmy którego "Bianconeri" chcieliby mieć w przyszłym sezonie w swoich szeregach. Na liście życzeń Juve znajdują się jeszcze: Manuele Blasi, Matteo Ferrari i Alberto Gilardino, jednak ofertę transferu otrzymał tylko Bonera. fcitalia.com